Hot Flashes ja Night Sweats ovat yleisiä
Useimmat vaihdevuodet sairastavat naiset tuntevat kaikki liian tunnetut kuumakalvot ja yövaihkeet, jotka merkitsevät tätä siirtymistä. Lääketieteellinen termi kuumia aaltoja varten on vasomotorisia oireita.
Kuumat vilkkuvat yleensä alkavat yhtäkkiä, ja lämpö tunne alkaa rintakehän ja kasvojen ympärillä ja levittyy sitten. Lämpö tunne, johon liittyy voimakas hikoilu ja joskus sydämentykytys , kestää noin kaksi-neljä minuuttia.
Sen jälkeen jotkut naiset tuntevat vilunväristyksiä, vilunväristyksiä ja tunne ahdistusta.
Vaikka täysin normaalit, kuumakalvot voivat häiritä naisia, jotka kokevat ne. Vaikka jotkut naiset keskimäärin käyttävät yhtä kuumaa salamaa päivässä, toisilla on yksi tunti koko päivän ja yön. Hämmentävän ja epämiellyttävän lämmön lisäksi kuumakalvot voivat häiritä unia, kun niitä esiintyy yöllä.
Hot vilkkuu vaihdevuodet
Jopa 80 prosenttia vaihdevuosien naisista kokee kuumia aaltoja. Ne ovat yleisempiä vaihdevuosien siirtymävaiheessa juuri ennen kuin nainen siirtyy varhain vaihdevuosien jälkeen.
Vaikka kerran ajateltiin, että kuumakäynnit pysähtyivät muutamassa vuodessa, tutkimusta on yhä enemmän, jotta ne kestäisivät kauemmin kuin aiemmin uskoi. Pohjois-Amerikan vaihdevuosikunnan mukaan useimmille naisille kuumailmoitukset kestävät viidestä seitsemään vuoteen, mutta toisten puolesta ne voivat kestää 10-15 vuotta. Jotkut naiset saattavat jopa kokea kuumia aaltoja yli 20 vuoden ajan.
Vasomotorin oireiden syyt
Menopaussin siirtymisen aikana estrogeenin hormonipitoisuudet alkavat laskea. Estrogeenin häviäminen häiritsee kehon kykyä säätää lämpöä kunnolla, aiheuttaen hikoiluvasteen normaaleissa sydämen kehon lämpötiloissa.
Kuumin salaman aikana kuumuuden tunne johtuu verisuonten äkillisestä avautumisesta ihon lähellä, jota seuraa lisääntynyt verenkierto.
Hikoilu heikentää sydämen kehon lämpötilaa ja saattaa johtaa väristykseen lämpötilan nostamiseksi normaaliksi.
Hormonaaliset hoidot Vasomotor-oireille
Vaihdevuosihormonihoito (MHT) on erittäin tehokas hoidettaessa vasomotorisia oireita, jotka ovat kohtuullisia tai erittäin vakavia. Naiset, joilla on ollut hysterectomia (kohdun poisto), voivat ottaa estrogeenia yksinään. Naiselle, jolla on vielä kohtu, määrätään estrogeenin ja progestiinin yhdistelmä. Progestiinia tarvitaan vähentämään kohdun syövän riskiä.
Koska MHT: hen liittyy sydänkohtauksia , rintasyöpää , veritulppia ja aivohalvauksia vanhemmissa postmenopausaalisissa naisissa, naisille on suositeltavaa käyttää pienintä annosta mahdollisimman lyhyessä ajassa (enintään viisi vuotta).
Naiset, joilla on ollut tiettyjä sairauksia, kuten rintasyöpä, sepelvaltimotauti, verihyytymät, sydänkohtaus ja aivohalvaus, tulisi harkita vaihtoehtoja hormonihoidolle. Myös näihin komplikaatioihin suurilla riskialttiilla naisilla on harkittava vaihtoehtoja.
Ei-hormonaaliset hoidot Hot Flashille
Naiset, jotka eivät voi käyttää hormoneja tai jotka eivät halua tehdä, ovat monia muita vaihtoehtoja. Pohjois-Amerikan vaihdevuosikunta suosittelee erilaisia ei-hormonaalisia hoitoja:
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
- Kliininen hypnoosi
- Paroksetiinisuola
- Selektiivinen serotoniinin takaisinoton / norepinefriinin takaisinoton estäjät, tunnetaan myös nimellä SSRI
- klonidiini
Tietenkin paras hoito sinulle on, mikä toimii sinulle. Monet naiset, joilla on lieviä kuumia aaltoja, sanovat löytäneensä helpotuksia esimerkiksi huonelämpötilan alentamisessa, puhaltimien käyttämisessä, kerrosten peittämisessä, jotka voidaan helposti irrottaa ja välttää laukaisijoita, kuten mausteisia ruokia.
> Lähteet:
> Vaihdevuodet liittyvien vasomotor-oireiden epämuodostunut hoito: Pohjois-Amerikan vaihdevuosikirjan lehti, marraskuu 2015 Vol. 22, nro 11, 1155-77.
> Thurston RC, Joffe H. Vasomotorin oireet ja vaihdevuodet: löydöt naisten terveystutkimuksesta eri puolilla kansaa. Pohjois-Amerikan synnytys- ja naistentautien klinikat . 2011; 38 (3): 489-501. doi: 10,1016 / j.ogc.2011.05.006.