Tupakointi tekee kroonisesta kivusta pahempaa
Jos sinulla on krooninen kipu, on joitakin huonoja tapoja, kuten tupakointi, jotka voivat pahentaa tai tehostaa kipua. Itse asiassa tupakointi voi aiheuttaa sinulle suuremman riskin kroonisen kivun esiintymiselle tietyissä ruumiinosissa, etenkin selässäsi. Itse asiassa tupakoitsijat muodostavat yli puolet ihmisistä, jotka saavat apua krooniseen kipuun, vaikka vain 18 prosenttia amerikkalaisista tupakoi.
Tupakoinnin ja kroonisen kivun yhteys
Nikotiini vähentää merkittävästi tehokkuutta, jolla sydämesi ja keuhkot toimivat luovuttaen happea keholle. Se myös hidastaa paranemista, vähentää ihon elastisuutta ja lisää sykettä ja verenpainetta. Kun kaikki nämä tekijät yhdistyvät, ne paitsi heikentävät myös terveytesi, mutta ne voivat myös lisätä kroonisen kivun tunteita.
Tehokkaaseen työskentelyyn tarvitaan lihakset ja nivelten tasainen happea sisältävä veri. Tupakointi ei ainoastaan kiristä verisuonia, vaan vähentää verenopeuden vaihtelua hapella ja hiilidioksidilla. Toisin sanoen, kun poltat, lihakset eivät vain vähennä verta, he saavat laadultaan vähäisempää verta.
Tupakoitsijat eivät myöskään ole suuria hakijoita leikkaukseen. Jos tarvitset implantoitavaa laitetta, joka auttaa krooniseen kipuusi, tupakointi tekee paljon vaikeammaksi taistella potentiaalista infektiota leikkauksesta.
Tupakoinnin muut haittavaikutukset ovat väsymys, krooniset keuhkosairaudet ja hidastunut kyky kehosi parantua itseensä, mikä epäsuorasti vaikuttaa krooniseen kipuun.
Väsymys ja keuhkohäiriöt johtavat passiivisuuteen, mikä aiheuttaa kaventumista. Hidastettu paraneminen tarkoittaa, että vammat vaikuttavat sinua tavallista kauemmin.
Tupakoinnin ja kroonisen selkäkipuyhteyden välinen suhde
Tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakoitsijat todennäköisemmin kehittävät kroonista selkäkipua kuin tupakoimattomat. Yksi tutkimus osoitti, että sekä nykyisissä että entisissä tupakoitsijoissa on suurempi selkäkipuvaara kuin ihmisillä, jotka eivät ole koskaan tupakoineet, ja että yhdistys on suurempi nuorilla kuin aikuisilla.
Yhdistys oli myös suurempi nykyisten tupakoitsijoiden kuin entisten tai ei-tupakoitsijoiden kanssa.
Northwesternin yliopiston tutkijat julkaisivat toisen tutkimuksen tulokset, jotka liittävät tupakoinnin krooniseen selkäkipuun. Ensimmäinen tutkimus paljastaa, että tupakointi häiritsee aivokiertoa, joka liittyy kipuihin, mikä tekee tupakoitsijoista alttiimmin krooniseen selkäkipuun.
Tutkimus, jossa seurattiin 160 aikuista uusia selkäkipuja, havaitsi, että tupakoitsijat ovat kolme kertaa todennäköisemmin kuin tupakoimattomat kehittäessään kroonista selkäkipua. Tutkimus paljasti myös, että jos pudotat huonoa tapaa, voit vähentää mahdollisuuksiasi kroonisen selkäkipujen kehittymiselle.
Tupakoinnin lopettaminen auttaa kroonista kipua
Tupakoinnin lopettaminen ei ole helppoa, mutta se voi auttaa sinua saamaan elämäsi takaisin kroonisesta kipuudesta. Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista lääkkeistä ja / tai neuvontavaihtoehdoista, jotka auttavat sinua lopettamaan. Ei vain voi lopettaa vähentää kroonista kipua, se lisää terveyttäsi ja elämänlaatuasi.
> Lähteet:
> Kroonisten olosuhteiden tiimi. Miksi tupakointi pahentaa kroonista kipua: Lyhyen aikavälin helpotus nikotiinista aiheuttaa pitkäaikaisia ongelmia. Clevelandin klinikka. Päivitetty 23. elokuuta 2017.
> Shiri R, Karppinen J, Leino-Arjas P, Solovieva S, Viikari-Juntura E. Tupakoinnin ja alhaisen selkän kivun yhdistäminen: meta-analyysi. American Journal of Medicine . Tammikuu 2010; 123 (1): 87.e7-35. doi: 10,1016 / j.amjmed.2009.05.028.
> Espanja E. Tupakointi on selkäkipu. Northwestern University. Julkaistu 3. marraskuuta 2014.