Jalka Movements voivat häiritä unia, edistää unettomuutta ja uneliaisuutta
Nukkumisjakso (LPMS) on yksi unihäiriöistä, jotka voivat aiheuttaa jalkojesi häiriötä, kuten levottomat jalat -oireyhtymä (RLS) . Mitä PLMS on? Lue, miten jalkojen liikkeet yöllä voivat liittyä muihin unihäiriöihin ja johtaa unihäiriöihin, unettomuuteen ja jopa päiväsaikaan.
Sleepin (PLMS) määräaikaisten raajamuutosten määrittäminen
Nukkumaksujen säännölliset raajojen liikkeet (PLMS) koostuvat jalkojen äkillisistä nykimisliikkeistä, jotka tapahtuvat tahaton aikana unen aikana ja joihin kohdistuva henkilö saattaa olla tietämättömiä.
Se voi sisältää jalkojen potkimista, nykimistä tai laajentamista. Tärkeää on levottomat jalat-oireyhtymä (RLS) oireet varhain, kun taas PLMS esiintyy unen aikana.
PLMS: hen liittyvät liikkeet koostuvat usein nilkan taipumasta tai laajennuksesta. Joissakin tapauksissa tämä voi tapahtua myös polvessa. Se voi tapahtua toisella puolella tai vaihtoehtoisesti edestakaisin vasemman ja oikean puolen välillä.
Se kasvaa iän myötä ja usein, mutta ei aina, aiheuttaa epämiellyttäviä jalkojen oireita. Jos PLMS aiheuttaa päiväsaikaan liittyviä vaurioita, kuten liiallista päiväsaikaan tai huomattavaa unihäiriötä ja unettomuutta (jopa sängyn kumppaniin), sitä voidaan kutsua jaksottaiseksi raajojen liikkeen häiriöksi (PLMD).
Testaus PLMS-diagnoosin määrittämiseksi
PLMS-diagnoosin kulta-standardi on polysomnogram- niminen nukututkimus. Osana tätä tutkimusta pinnalliset elektrodit asetetaan jaloille ja joskus jopa käsivarsille.
Nämä pystyvät havaitsemaan lihasten supistumisen tai liikkeitä.
Yksilöillä, joilla on PLMS, esiintyy toistuvia liikkeitä (vähintään neljä peräkkäin), jotka voivat kestää puolen sekunnin ja viiden sekunnin välillä. Jos nämä liikkeet esiintyvät yli 15 kertaa tunnissa aikuisilla tai 5 kertaa tunnissa lapsilla, tämä on epänormaalia.
Jos liikkeet liittyvät arousals tai herääminen unta, ne voivat olla merkittävämpiä. Niitä voidaan myös pitää tärkeinä, jos ne häiritsevät sängyn kumppania. Kun ne on merkitty eristyksissä nukututkimuksessa ilman oireita tai vaikutuksia, mitään lisäkäsittelyä ei tarvita.
Jos liikkeitä ei voida selittää toisella häiriöllä, PLMS voi olla todennäköinen diagnoosi. Jälleen, jos liikkeet johtavat unihäiriöön, unettomuuteen ja liialliseen päiväsaikaan, sitä kutsutaan PLMD: ksi.
Erottuna sleep-tutkimuksessa todetuilla PLMS: llä, ilman seurauksia, ei ole merkittävää eikä vaadi lääkitystä. RLS: n diagnoosi perustuu kliinisiin kriteereihin (epämukava tunne, joka usein havaitaan jaloissa, johon liittyy liikkumisvaikeus, joka tapahtuu illalla makuulla ja vapautuu liikkeen avulla) eikä testiä tarvitse testata tämän sairauden diagnosoimiseksi.
Sleepin määrällisten raajamuutosten hoito (PLMS)
Yleensä ei ole välttämätöntä hoitaa PLMS-hoitoa, jos potilas ei ole saanut unihäiriöitä. Jos se aiheuttaa unihäiriöiden osittaista tai täydellistä heräämistä, aiheuttaa unettomuutta tai heikentää unen laatua, hoitoa voidaan harkita.
Lisäksi, jos liikkeet häiritsevät sängyn kumppania, saattaa olla myös toivottavaa saada heidät hallintaan.
Reseptilääkkeet voivat olla tehokkaita hoidettaessa PLMS: ää. Monet RLS: n hoitoon käytetyt lääkkeet ovat myös hyödyllisiä. Näihin voivat kuulua bentsodiatsepiinit (usein klonatsepaami), Mirapex (yleinen nimi pramipeksoli) ja Requip (geneerinen nimi ropiniroli). Nämä liikkeet voivat myös esiintyä suhteessa obstruktiivisiin uniapnea -tapahtumiin, ja sitten hoito kohdistaisi hengitysvaikeudet.
Word From
Jos jalkasi liikkeet häiritsevät sinua yöllä, sinun on sovittava tapa nähdä nukkumaan erikoislääkäri ja tilanne kunnolla arvioitu.
Diagnostiikkatutkimuksen jälkeen syy voidaan tunnistaa asianmukaisesti ja sopivaa hoitoa voidaan jatkaa. Koska liikkeet voivat myös esiintyä hengitystapahtumien seurauksena, on välttämätöntä varmistaa, että uniapnea ei aiheuta häiriöitä. Onneksi tehokkaat hoitovaihtoehdot voivat rauhoittaa jalkoja yöllä ja johtaa loput, että sinun täytyy toimia parhaimmillaan.
Lähteet:
American Academy of Sleeplääketiede. Kansainvälinen luokittelu unihäiriöistä. 2. ed. 2005.
Lesage, S. et ai . "Levottomat jalat oireyhtymä ja periodinen raajan liikuntahäiriö: johdon tarkistaminen." Semin Neurol . 2004; 24: 249.