Räjähtävä tunne jalkoissa lepoajan aikana saattaa olla levottomat jalat -oireyhtymä
Levottomat jalat -oireyhtymä (RLS) on yksi niistä olosuhteista, jotka kuulostavat hieman liian outoa, jotta se olisi totta, mutta jos olet koskaan päässyt nukahtamaan ja tuntenut epämiellyttävän tunteen vikoista, jotka ovat ryömiä ihon alle, saatat olla liian tunne mitä RLS on. Tämä ehto voi jättää sinulle potkimisen jalkojesi kun nukahtaa, mutta parempi käsitys häiriöstä, oireista ja syistä voi johtaa siihen, että diagnoosi ja hoito saavat tarvittavat loput.
Opi levottomista jalkojen oireyhtymästä tai Willis-Ekbom-taudista.
Mikä on levottomat jalat oireyhtymä (RLS)?
RLS on liikehäiriö, jolle on ominaista epämiellyttävät tunteet jalat, jotka liittyvät liikkumistarvetta. Aistimukset (kutsutaan parestesiat) voivat sisältää ärsytystä, vetämistä, kutinaa tai jopa ihon alle indeksoivia vikoja. Oireet tyypillisesti tulevat lepoaikojen, varsinkin yöllä, ja lievitetään liikkeen avulla. Ne saattavat vaikeuttaa putoamista tai nukahtamista, mikä johtaa unettomuuteen .
Ehtoa kutsutaan myös Willis-Ekbom -taudiksi, tunnustaen kaksi lääkäriä, jotka selittivät oireet historiallisesti. RLS: n diagnosoinnissa on neljä ominaisuutta, jotka sisältävät:
- Kehotus liikuttaa jalkoja, joihin yleensä liittyy tai aiheutuu epämiellyttäviä ja epämiellyttäviä tunteita jalkoihin.
- Halu liikkua tai epämiellyttäviä tunteita alkaa tai pahenee lepoaikoina tai toimettomina aikoina, kuten makaamassa tai istumassa.
- Aistimukset, jotka lievitetään liikkeen avulla, kuten kävely tai venytys, niin kauan kuin toiminta jatkuu.
- Tunteet, jotka ovat huonompia illalla tai illalla.
Oireet tyypillisesti tulevat 15-30 minuutin lepoaikaan. Hyvin vakavissa tapauksissa ongelmat voivat ilmetä kaikessa istutetusta toiminnasta päivällä, kuten kokouksissa tai elokuvateatterissa.
Monet löytävät oireensa heikkenevät pitkillä lennoilla tai pitkillä autonajoilla. Tämä voi johtaa liikkumiseen, jatkuvaan liikkeeseen tai tarve potkia tai hieronta jalat lievittää oireita. Jotkut ihmiset ovat niin häiritsevät oireet yöllä, että he tulevat sängystä.
Monet yksilöt, joilla on RLS, saattavat myös joutua lepoon (PLMS) , joka koostuu äkillisistä nykimisen jaloista liikkumattomasti nukkumisen aikana. On myös tärkeää huomata, että jalkakrampit ovat erilainen tila.
Kuinka yleistä on RLS?
RLS: hen liittyvät lievät oireet esiintyvät 5 - 15 prosentilla väestöstä. Näyttää kasvavan, kun vanhenee ja esiintyy yleisemmin naisilla.
RLS-tyyppejä on kahta tyyppiä. Ensimmäinen, nimeltään ensisijainen (tai idiopaattinen) RLS, ei ole selkeää syytä ja se toimii yleensä perheissä. Toinen tyyppi, toissijainen RLS, tapahtuu erillisten olosuhteiden , mukaan lukien raudan puutos, diabetes, raskaus ja muut.
Levottomat jalat -oireyhtymän diagnoosi ja hoito
RLS: ää diagnosoidaan käyttäen neljää edellä kuvattua kriteeriä. Se ei vaadi lisätestejä. Nukutustutkimus, jota kutsutaan polysomnogramiksi, ei ole välttämätön, mutta se voi olla hyödyllistä, jos tilanne on hoidettavana tai jalkojen liikkeiden epäillään häiritsevän kärsivälle henkilölle tai sängyn kumppanille.
On tärkeää tunnistaa mahdolliset syyt, jotta ne voidaan käsitellä asianmukaisesti. Monilla ihmisillä on seerumin ferriittitaso testattu, koska raudan puute vaikuttaa usein. RLS: n hoitoon voi kuulua lääkkeiden, harjoitusten ja muiden hoitojen yhdistelmä. Tehokas hoito voi suuresti vähentää tai poistaa näitä ahdistavia oireita.
Lähteet:
Allen, RP et ai . "Levottomat jalat oireyhtymä esiintyvyys ja vaikutus: REST yleinen väestötutkimus." Arch Intern Med . 2003; 163: 2323.
American Academy of Sleeplääketiede. "Kansainvälinen luokittelu unihäiriöistä: diagnostiikka ja koodaus käsikirja." 2. ed. 2005.
Hogl, B et ai . "Levottomat jalat oireyhtymä: yhteisöllinen tutkimus esiintyvyydestä, vakavuudesta ja riskitekijöistä". Neurologia . 2005; 64: 1920.