Wheat Belly Total Health, William Davis, MD, tarjoaa kattavan yleiskuvan viljaavusta elämäntavoista. Kirja esittelee tohtori Davisin argumentin terveydellisten hyötyjen saavuttamisesta jyvien poistamiseksi. Kirja kattaa tieteellisen tutkimuksen, joka kuvaa jyvien vaikutusta kehoon, käsittelee vehnätekniikan politiikkaa, tarjoaa käytännön ehdotuksia syötäväksi ilman jyviä ja käsittelee erityisiä terveyssuosituksia joidenkin nykyaikaisten yleisten kroonisten terveysongelmien suhteen.
Terveysongelmat, jotka Dr. Davis uskoo liittyvät viljan kulutukseen ovat:
- IBS
- Sydän-ja verisuonitauti
- Diabetes
- Kilpirauhasen toimintahäiriö
- Autoimmuunisairaudet
- Painonnousu
kirjailijasta
William Davis, MDi on kardiologi, joka tunnetaan vehnittömien ja rakeittomien ruokavaliokuntansa puolesta. Ensimmäisen kirjansa, Wheat Belly, tohtori Davis on laatinut kaksi vehnää sisältävää keittokirjaa, ja hän on ollut mukana kansallisessa televisiossa levittämällä viestiään vehnästä, jyvistä ja terveydestä. Hän myös ylläpitää verkkosivustoa, wheatbellyblog.com.
Vahvat pisteet
- Kirja on melko kattava, joka kattaa jyvien aiheet ja terveys useasta näkökulmasta.
- Tohtori Davisin kirjoitustyyli on hauskaa ja mielenkiintoista.
- Tieteellinen tutkimus ja tieto on esitetty helposti ymmärrettävällä tavalla, myös niille, joilla ei ole tieteellistä taustaa.
- Hän tarjoaa käytännön strategioita päästäkseen ensimmäisestä viljanpoistoprosessista.
- Hän tarjoaa myös käytännön strategioita jäädä viljalle.
- Kirjassa on esimerkkejä dramaattisista terveydellisistä muutoksista, joita ovat todelliset ihmiset, jotka ovat muuttaneet ruokavaliotaan.
- Hän antaa tietoa monien tavallisten terveyshäiriöiden ratkaisemiseksi lisäravinteiden avulla.
- Hän käsittelee keskustelua siitä, mitä voit tehdä parantamaan terveellisiä suolistobakteereja, joihin sisältyy reseptejä fermentoituihin elintarvikkeisiin
Onko tämä kirja sinulle?
Jos sinulla on krooninen terveydentila ja ole vielä löytänyt riittävää helpotusta nykyaikaisesta lääketieteestä, Dr. Davisin kirja saattaa olla valitettavaa. Hänen näkemyksensä siitä, miten viljan kulutus vaikuttaa nykypäivän systeemisiin ja vaikeisiin hoitoon liittyviin terveysongelmiin, saattaisi heikentyä kanssasi.
Koko kirja, Dr. Davis puhuu laajasti jyvistä ja IBS: stä . Tässä on esimerkki: "IBS on niin yleinen ihmisissä, jotka kuluttavat ... jyviä, jotka sen pitäisi tehdä ... kysyä, ovatko IBS: n ihmiset" epänormaaleja "vai ovat vain normaaleja ihmisiä, jotka kuluttavat jotain, jota heidän ei pitäisi kuluttautua."
Tohtori Davis'n työtä ei voida tarkistaa käsittelemättä sitä, että hänen työnsä haastaa usein muut tiedemiehet. Kritiikkiin liittyy yleisesti kysymys hänen tieteellisestä tiedostaan tulkinnasta tai siitä, että hän jättää huomiotta muita tärkeitä tutkimuksia.
Jos ajatus viljaavasta ruokavaliosta on valitettavaa, ota yhteyttä lääkäriisi ennen tällaisen ruokavalion muuttamista. Lääkäri voi parhaiten arvioida, onko sinulle erityisiä riskejä tällaisen muutoksen tekemisessä. Lisäksi sinun on testattava keliakia ennen kuin se menettää rakeita, koska tällainen testaus on vain tarkkaa, jos syöt vehnä- tai muita gluteenituotteita testin aikana.
On erittäin tärkeää tietää, onko sinulla keliakia, koska se voi vaarantaa vakavien terveysongelmien, ellei niitä hoideta tehokkaasti.
Julkaiseminen: julkaisija julkaisi tarkistuskopion.