Jos sinulla on IBS , sinulla on todennäköisesti paljon teorioita siitä, mitä elintarvikkeita voit turvallisesti syödä ja mitä elintarvikkeita toimivat laukaisijoina . Tai saatat olla täysin hämmentynyt, koska jotkut päivät voivat syödä joitakin elintarvikkeita ja olla kunnossa ja syödä samoja elintarvikkeita eri aikaan ja tuntuu ehdottomalta kauhealta. Voit olla huolissasi siitä, saako riittävä ravitsemus etenkin, jos olet päättänyt, että monet terveelliset elintarvikkeet todennäköisimmin johtavat IBS: n hajoamiseen.
Jos olet kamppailee siitä, miten voit varmistaa, että annat kehollesi elintarvikkeita, jotka tarvitsevat pysyvän terveinä, kannattaa ajatella ravinnon valmentajaa.
Kysy kysymyksiä, kun tutkii Dieticians for IBS
Dietitians ovat terveydenhuollon ammattilaisia, jotka ovat koulutettuja auttamaan ihmisiä luomaan terveellisiä ruokailutottumuksia. Ennen ruokavaliokunnan tapaamisen aikataulua on useita kysymyksiä, jotka sinun on kysyttävä:
- "Mitkä ovat sinun valtakirjaasi?"
Varmista, että ravitsemusterapeutilla on koulutusta akkreditoitua ohjelmaa käyttäen ja että he ovat rekisteröityneet tai lisensoituja käyttämään maasi tai valtion vaatimuksia. - "Onko sinulla kokemusta IBS-potilaiden kanssa?"
Varmista, että ravitsemusterapeutti on herkkä IBS: n ja ruoan ympärillä. - "Onko sinulla kokemusta alhaisen FODMAP-ruokavaliosta?"
Pieni FODMAP-ruokavalio on saanut hyvän tutkimustuen IBS-oireiden vähentämisessä. On parasta työskennellä ravitsemusterapeutin kanssa, joka on erityisen perehtynyt siihen.
- "Mitkä ovat kustannukset? Voiko vakuutukseni kattaa istunnon kustannukset?"
Varmista, että olet täysin tietoinen tasoriportin kustannuksista ennen aikataulun tekemistä.
Find-a-Dietitian sivustot
Seuraavat verkkosivustot tarjoavat rekisteröidyn ruokavalion tietokantoja:
Australia
Dietitians Association of Australia "Etsi akkreditoitu harjoitteleva ravitsemusterapeutti"
Tällä verkkosivustolla ei ole vain luetteloa akkreditoituja ruokavalioaineita, mutta myös luettelo ammattilaisista, jotka on jäädytetty tai karkotettu yhdistykseltä. Tietokannan avulla voit etsiä nimen, sijainnin ja erikoisalojen perusteella, johon sisältyy linkki "ruoansulatuskanavan häiriöihin". Jokaisella harjoittajalla on profiilisivu, joka sisältää yhteystiedot, erikoisalueen, käyttötunnit ja muut perustiedot.
Kanada
Kanadan ravitsemusterapeutit "Etsi ruokavalioaine"
Tällä sivustolla voit hakea nimen, paikan tai avainsanan mukaan. Käytin termiä "ruoansulatuskanava" ja esiteltiin luettelo diabeetikoista, jotka sisältävät IBS: n profiilissaan. Jokaisella ravitsemusterapeutilla on oma profiili, joka sisältää lyhyen kuvauksen kokemuksesta ja käytännöistä, yhteystiedot ja erikoisalojen luettelosta.
Irlanti
Irlannin ravitsemus- ja ravitsemusinstituutti "Etsi ruokavalio"
Tämän sivuston avulla voit etsiä sijainnin tai erikoisuuden mukaan, mukaan lukien vaihtoehto "Gut or Bowel Problem". Napsauttamalla linkkiä jokaisen käytännön tai ruokavalion vie sinut sivulle, jossa on lyhyt katsaus käytäntöön ja kuvaus erikoisalojen.
Uusi Seelanti
Dietitians NZ "Etsi ruokavalioon"
Tämä sivusto mahdollistaa haun sijainnin mukaan.
Napsauttamalla linkkiä jokaiselle yksittäiselle ravitsemusterapeutille saat yhteystiedot ja erikoistiedot.
Yhdistynyt kuningaskunta
British Dietetic Association "Freelance Dietitians"
Tämän sivuston avulla voit etsiä ravitsemusterapeutin sijainnin tai erikoisalueen mukaan ja sisältää linkin IBS: lle erikoistuneille ravitsemusterapeutteille. Jokaisella rekisteröityneellä ravitsemusterapeutilla on profiilisivu, josta saat perustiedot kokemuksesta ja käytännöstä.
Yhdysvallat
Ravitsemus- ja ravitsemusakatemia "Löydä rekisteröity ruokavalio"
Ravitsemus- ja ravitsemusakatemia, aiemmin American Dietetic Association, tarjoaa vuorovaikutteisen kartan, joka auttaa sinua löytämään ravitsemusterapeutin alueellasi.
Voit joko lähentää kaupunkisi tai kirjoittaa postinumeroasi. Tällöin esitellään luettelo rekisteröityneistä ruokavalioaineista, joilla on tietoa erikoisaloistaan.