Koentsyymi Q10 on lisäys elintarvikkeiden muuntamiseen energiaan. Useimmissa soluissa kehossa CoQ10 on erittäin voimakas antioksidantti. Antioksidantit ovat kemikaaleja, jotka vastustavat vapaita radikaaleja , vahingoittavat hapen ioneja, jotka vahingoittavat solukalvoja ja DNA: ta ja aiheuttavat joskus solukuoleman.
Vapaiden radikaalien uskotaan yleisesti vaikuttavan ikääntymiseen useiden terveysolosuhteiden, kuten syövän ja sydänsairauksien lisäksi.
Antioksidantin käyttö voi neutraloida vapaita radikaaleja, vähentää tai ehkäistä soluvaurioita. CoQ10: n rooli sydämen toimintaan liittyvissä olosuhteissa, kuten korkean verenpaineen, uskotaan parantavan energian tuotantoa soluissa, toimii antioksidanttina ja estää jopa verihyytymien muodostumisen.
CoQ10 sydämesi ja verenpaineen suhteen
Sydänolosuhteista, joita CoQ10-lisäaineilla voidaan ehkäistä tai hoitaa, ovat sydämen vajaatoiminta, sydänkohtaus ja korkea verenpaine. Itse asiassa Luonnollisten lääkkeiden kattava tietokanta on arvioinut CoQ10: n olevan "mahdollisesti tehokas" hypertension hoidossa .
Jotkut asiantuntijat uskovat, että verenpainepotilailla voi olla entsyymin puute. CoQ10: n kliinisiä tutkimuksia on tehty, mikä viittaa siihen, että verenpaine on alentunut, vaikka nämä tutkimukset viittaavat siihen, että hoidon kesto on 4-12 viikkoa, ennen kuin hyöty on ilmeinen.
12 kliinisen tutkimuksen meta-analyysi määritteli potentiaalisen CoQ10-vaikutuksen verenpaineeseen, joka voisi johtaa alhaisempiin systoliseen verenpaineeseen jopa 17 mmHg: lla ja alhaisemmasta diastolisesta verenpaineesta jopa 10 mmHg: lla. Mitään merkittäviä sivuvaikutuksia ei havaittu annoksissa, joita tarvitaan verenpaineen hoitamiseen näihin pienempiin numeroihin.
Ohjeet CoQ10: n ottamiseen
Jos käytät verenpainelääkitystä , CoQ10-lisäravinteiden lisääminen voi vähentää muiden verenpainetta alentavien lääkkeiden annostusta. On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen CoQ10: n tai minkä tahansa lääkkeen täydennyksen lisäämistä. Huolellinen seuranta auttaa sinua turvallisesti optimoimaan tämän lisäosan käytön.
COQ10: n saa ottaa vain aikuiset yli 19-vuotiaat. Suositellut annokset vaihtelevat välillä 30 mg - 200 mg päivässä. Useimmat asiantuntijat ovat samaa mieltä siitä, että pehmeät geeli-kapselit imeytyvät paremmin kuin muut ravintolisät. Entsyymi on rasvaliukoinen, joten asiantuntijat suosittelevat, että ravintolisä on otettava rasva-ainepitoisen aterian avulla parantamaan imeytymistä.
Mahdolliset haittavaikutukset
Mitään merkittäviä sivuvaikutuksia ei ole raportoitu. Joillakin potilailla on ollut vatsavaivoja. Koska tutkimukset eivät ole määrittäneet turvallisuutta raskauden aikana, raskaana oleville naisille ei suositella CoQ10-lisäravinteita. Diabetesta sairastavien tulisi olla tietoisia CoQ10: n potentiaalista alentamaan verensokeria ja heidän tulee keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen tämän lisäyksen aloittamista.
On olemassa lääkevalmisteluja, jotka vähentävät kemoterapia-lääkkeiden tehokkuutta, joten syöpää sairastavat tulisi kuulla heidän onkologisti ennen CoQ10-lisäravinteiden käytön aloittamista.
Jotkut tutkimukset osoittavat, että CoQ10-lisäravinteet voivat pienentää kardiotoksisuutta daunorubisiinista ja doksorubisiinista, kaksi kemoterapia-ainetta, joihin liittyy suuri sydänvaurio. Potilaat, jotka käyttävät ohutveren lääkkeitä, mukaan lukien varfariini ja klopidogreeli, tulisi ilmoittaa lääkärille ennen CoQ10-lisäravinteiden käyttöä, sillä CoQ10 saattaa tehdä näiden lääkkeiden tehottomuuden.
Jos päätät ottaa CoQ10: n verenpainetta alentamaan, sinun on tiedostettava, että jotkut lääkkeet voivat alentaa CoQ10-tasoa veressä. Korkean kolesterolin, fibriinihappojohdannaisten, kuten Lopidin ja trisyklisten masennuslääkkeiden (Elavil, Sinequan ja Tofranil), hoitoon käytettävät statiinilääkkeet saattavat olla kaikilla alhaisemmilla tasoilla, kun niitä käytetään yhdessä CoQ10: n kanssa.
Word From
Jos sinulla on korkea verenpaine, lisäykset voivat olla hyödyllisiä verenpaineesi määrän laskemisessa. Vaikka laajasta tutkimuksesta puuttuu vielä monia lisäaineita verenpaineessa, on näyttöä siitä, että CoQ10-lisäaineiden käyttöä voidaan parantaa.
Jos harkitset lisäravinteiden käyttöä, muista kertoa terveydenhuollon tarjoajalle. Jotkut lisäravinnot voivat olla vuorovaikutuksessa lääkkeesi kanssa, joita käytät tällä hetkellä. On tärkeätä saada kaikki tosiasiat ja seurata verenpainetta huolellisesti, kun teet hoitojesi muutoksia.
> Lähteet:
> Al-Hasso. Koentsyymi Q10: tarkastelu. Hosp Pharm . 2001; 36 (1): 51-66.
> Belardinelli R, Mucaj A, Lacalaprice F et ai., Coenzyme Q10 ja liikuntaharjoittelu kroonisessa sydämen vajaatoiminnassa. Eur Heart J. 2006; 27 (22): 2675-81.
> Hodgson JM, Watts GF, Playford DA, et ai. Koentsyymi Q (10) parantaa verenpainetta ja glykeemista säätelyä: kontrolloitu koe tyypin 2 diabeetikoilla. Eur J Clin Nutr . 2002; 56: 1137-1142.
> Rosenfeldt FL, Haas SJ, Krum H, Hadj A, Ng K, Leong JY, Watts GF. Koentsyymi Q10 hypertension hoidossa: kliinisten tutkimusten meta-analyysi. J Hum Hypertens . 2007; 21 (4): 297-306.
> Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Koentsyymi Q10: n vaikutuksen järjestelmällinen tarkastelu liikuntaan, hypertensioon ja sydämen vajaatoimintaan. Biofaktorit . 2003; 18 (1-4): 91-100.