Mitä ovat vapaat radikaalit ja miksi he ovat tärkeitä?
Vapautuneet radikaalit ovat erittäin reaktiivisia ja epävakaita molekyylejä, joita kehossa tuotetaan luonnollisesti aineenvaihdunnan sivutuotteena (hapettuminen) tai altistumalla ympäristöön, kuten tupakansavulle ja ultraviolettivalolle. Vapaan radikaalin elinikä on vain murto-osa toisesta.
Vapaan radikaalin rakenne
Vapaa radikaalit sisältävät pariton elektronia.
Tämän stabiilin määrän ulkopuolisten kuorielektronien puutteen takia ne pyrkivät jatkuvasti sitoutumaan toisen elektronin kanssa vakautumaan itseensä - prosessi, joka voi vahingoittaa DNA: ta ja muita ihmissolujen osia. Vaurioilla voi olla merkitystä syövän ja muiden tautien kehittymisessä ja nopeuttaa ikääntymisprosessia.
Mikä aiheuttaa vapaita radikaaleja?
Vapaita radikaaleja voidaan tuottaa muutamalla eri tavalla. Ne voivat olla peräisin elimistön tavanomaisista aineenvaihduntaprosesseista tai altistumisesta syöpää aiheuttaville aineille (syöpää aiheuttaville aineille) ympäristössä .
Kehomme tuottaa usein vapaita radikaaleja ravinteiden hajoamisprosessissa luomaan energiaa, joka mahdollistaa kehomme toiminnan. Vapaan radikaalin tuottaminen normaaleissa metabolisissa prosesseissa, kuten tässä, on yksi syy, jonka mukaan syövän riski kasvaa iän myötä myös silloin, kun ihmisillä on vain vähän altistumisia syöpää aiheuttaville aineille.
Altistuminen karsinogeeneille ympäristössämme voi myös tuottaa vapaita radikaaleja.
Esimerkkejä karsinogeeneistä ovat:
- Tupakansavu
- UV-säteily
- Radon
- Ympäristö- ja ammattikemikaalit
Vapaa radikaalien vaikutus kehoon
Kun vapaita radikaaleja syntyy, joko altistumisen tai normaalien kehonprosessien avulla, ne voivat vapaasti vaurioittaa. Vapaan radikaalin saatavuus luo kehon oksidatiivista stressiä .
Syynä siihen, että se on nimeltään hapettunut stressi, on se, että reaktiot, jotka aiheuttavat vapaita radikaaleja, saavat aikaan elektronin, suoritetaan hapen läsnäollessa.
Proteiinien (proteiinin ristisilloituksen ja muiden) ja muiden ruumiinosien vahingot voivat aiheuttaa tautia suoraan. Geenien aiheuttamat vahingot DNA: ssa voivat johtaa geeneihin, jotka tuottavat tehottomia proteiineja - proteiineja, jotka tarvitsivat olla vahtikonttoreita kehon solujen yli. Jotkut näistä mutaatioista voivat liittyä kasvainsuppressorigeeneinä tunnettuja geenejä . Nämä geenit koodaavat proteiineja, jotka toimivat korjaamaan DNA: n vaurioita tai aiheuttavat solujen, jotka ovat vaurioituneet pelastuksen jälkeen, poistettaviksi apoptoosiprosessin kautta (ohjelmoitu solukuolema). solut, joiden annetaan jakautua ja tulla tuumoriksi - syöpäsolun muodostuminen .
Antioksidantit ja vapaat radikaalit
Arvellaan, että antioksidantit, kuten C-vitamiini, E-vitamiini ja beetakaroteeni, voivat vähentää vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita kehomme estämällä niiden muodostumista.
Vaikka antioksidanttien ravintolähteet ovat korreloineet pienemmän riskin keuhkosyövän kehittymisen kanssa , on tärkeää huomata, että joidenkin näiden lisäaineiden (kuten beetakaroteenin ja E - vitamiinin ) täydentäminen voi itse asiassa lisätä riskiä.
Niille, jotka joutuvat syövän hoitoon, on erittäin tärkeää keskustella mahdollisista antioksidanttivalmisteista - tai muista annoksista - oman onkologin kanssa. Jotkut syövän hoitomuodot, kuten säteily, luovat vapaita radikaaleja pyrkien tappamaan syöpäsoluja. Tällöin antioksidanttien käyttö voi teoriassa vähentää hoidon tehokkuutta.
Vapaa radikaalit ja syöpä
Syöpä johtuu tavallisesti sarjasta mutaatioita, jotka johtavat solun hallitsemattomaan kasvuun ja sukulaisen kuolemattomuuteen. Koska ruokavaliemme hedelmät ja vihannekset ovat runsaasti antioksidantteja, on ajateltu, että tämä voi olla yksi syy siihen, miksi hedelmä- ja vihannesruokavalio on johdonmukaisesti liitetty alempaan syöpäriskiin.
Kuten aiemmin todettiin, näiden antioksidanttien saatavuus täydentävänä ei kuitenkaan ole todettu olevan tehokas, ja useimmat onkologit suosittelevat näiden ravintoaineiden ravinnonlähteitä. Lisäksi jotkut vitamiini- ja mineraalilisät voivat häiritä syövän hoitoa .
Vapaa radikaalit ja ikääntyminen
On olemassa useita teorioita, jotka kuvaavat, miksi ruumiimme ikä ja vapaat radikaalit sisältyvät johonkin näistä teorioista. Sen sijaan pelkästään vapaiden radikaalien kohdalla on todennäköistä, että normaali ikä liittyy useisiin erilaisiin elimistön prosesseihin.
Mitä voit tehdä?
Tietäen kuinka syöpä voi kehittyä, yksilöt voivat etsiä tapoja elämässään sekä vähentää kehossa tuotettuja vapaita radikaaleja että kasvattaa saatavilla olevia antioksidantteja, jotka pystyvät selviytymään vapaiden radikaalien kanssa, joita syntyy jopa tavanomaisessa aineenvaihdunnassa. Tutustu näihin 10 parhaan elämäntavan muutokseen, jonka voit aloittaa tänään pienentää syöpäriskiä .
Lähteet:
Lobo, V., Patil, A., Phatak, A., ja N. Chandra. Vapaat radikaalit, antioksidantit ja funktionaaliset elintarvikkeet: vaikutukset ihmisten terveyteen. Farmakognosian katsaus.