Kun ajattelet hoitoa, voit kuvitella kumppanin, joka hoitaa hellästi rakkaansa tai aikuisen lämpimästi apua vanhempien kanssa lääkkeillä.
Kun hoito on usein kumppanuuden ja omistautumisen matka, se on samanaikaisesti rullakaihtelija, täynnä yllätyksiä ja alamäkiä ja käänteitä. Tämä rullakulman analogia on erityisen totta, kun hoidetaan jollekulle monimutkaista ja ennalta arvaamatonta tautia kuin multippeliskleroosi.
Mutta hyvä uutinen on, että oikealla mielentilalla, hyvällä tukiverkostolla ja terveellisillä elämäntapamuotoilla voidaan hoitaa (jopa omaksua) hoitotyön fyysiset ja emotionaaliset korkeudet ja matalat.
Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka pidät mielessä, kun sinä (tai joku, jonka tiedät) ryhtyy ainuttakaan rooliin, joka on omaishoitajan omaava MS: n henkilö.
Huolta itsestäsi
Fyysiset tarpeet, joita hoidetaan rakastetulla MS: llä, vaihtelevat, mutta voivat olla esimerkiksi uiminen, pukeutuminen, nosto, ruokinta, kotihoidon harjoittamisen avustaminen, ajaminen ja kotitöiden suorittaminen.
Muut toiminnot saattavat olla fyysisesti verottamatta, mutta vaativat henkistä kestävyyttä, kuten:
- Soittaminen vakuutusyhtiöille
- Lääkärin ja hoidon aikataulutus
- Lääkkeiden ottaminen ja antaminen
- Taloushallinto
Tällöin on tärkeää huolehtia oman ruumiin ja mielesi hoidosta päivittäisen hoidon torjumiseksi ja burnoutin estämiseksi.
Tämä tarkoittaa sitä, että olet ajan tasalla omasta lääkärisi vierailusta sekä syövän seulonnasta ja rokotuksista.
Pysy aktiivisena, nuka hyvin ja syödä ravitsevasti, joten tunnet hyvin ja sinulla on energiaa hoitaa joskus vaikeita hoitotyötehtäviä.
Lopuksi sopeutetaan mielenterveyttäsi tekemällä taukoja koko päivän ajan rentouttavan ja nautinnollisen toiminnan harjoittamiseen.
Yritä lukea kirjaa, soittaa puhelimeen ystäväksi tai käydä kävelylle, kun ystäväsi tai toinen hoitajasi hoitaa rakastettasi.
Etsi tukea
Eristäminen on yleinen ongelma hoitajille ja voi aiheuttaa lisäjännitystä sekä tämän pelästyneen "hytti-kuumeen" tunteen. Tämän ongelman välttämiseksi kannattaa harkita liittyä hoitohenkilökunnan tukiryhmään tai tavoittaa ystäväsi tai naapuri. On uskomatonta, mitä kymmenen minuutin naurua, hyvää tarinankerrontaa ja hämmennystä voi tehdä sielullesi.
Yhdessä eristyneisyyden kanssa voit olla tietoinen masennuksen oireista, kuten ruokahalun muutoksesta, unihäiriöistä ja menetyksestä, kun nautit haasteista.
Varmista, että keskustelet lääkärisi kanssa, jos sinulla on masennuksen oireita, sillä on olemassa tehokkaita tapoja hallita tunnelmaa.
Tutustu rakastetun henkilön MS: hen
MS: n perustavanlaatuisen ymmärtämyksen kehittäminen on välttämätöntä rakkaasi huolehtimiselle, varsinkin kun on kyse omiin omiin omiinsa, huolestuneisuuksiinsa ja turhautuneisuuksiinsa.
Esimerkiksi vaikka henkilö, jota huolehdit, voi olla melko toimiva fyysisesti, hän saattaa törmätä osallistumalla yhteiskunnallisiin kokoontumisiin MS: n liittyvien puheongelmien tai ajattelu- ja muistiongelmien vuoksi .
Tässä tapauksessa on tärkeää kunnioittaa huolenaiheitaan, antaa empatiaa (esimerkiksi sanoen: "Olen pahoillani, että olet huolissasi puhuvan ystäväsi edessä") ja yhdessä työskentelevät keinoin selviytyä tästä kamppailusta.
Toinen esimerkki on, jos MS-henkilö käyttää pyörätuolia tai muuta liikkuvuutta avustavaa laitetta , hän voi saada turhautuneita (ymmärrettävästi) esteettömyyden mukaan. Tämä on johtolanka sinulle, kun hoitohenkilökunta soittaa eteenpäin ja / tai on varmuuskopio suunnitelma, kun he menevät kotiin.
Samoin henkilö, jota huolehdit, voi mieluummin puhua lääkärin kanssa yksin tai että kommunikoida perheenjäsenten kanssa merkittävistä terveydellisistä muutoksista tai päätöksistä.
Yritä kunnioittaa näitä toiveita, vaikka et ymmärrä tai hyväksy niitä täysin.
Tunne rajasi
On tärkeää olla selkeä itsenne siitä, mitä kyvyt ja mukavuudet ovat hoidettavan rakkaasi hoidon kannalta. Jos uimista ja pukeutumista rakastettasi joka aamu on liian fyysisesti tyhjennettäessä, pyydä toiselta perheenjäseneltä apua tämän tehtävän auttamiseksi. Vaihtoehtoisesti voit vuokrata kotihoidonhoitajan tai avun, joka auttaa sinua pari tuntia joka aamu.
Muista, että jossakin vaiheessa MS: llä oleva henkilö saattaa tarvita laajempaa hoitoa kuin hänen huoltajansa voi tarjota. Tämä ei ole teidän epäonnistumisenne vaan pikemminkin taudin toiminto.
Hyväksy rauhallinen asenne
MS: ssä oireet usein heikentyvät ja virtaavat ennakoimattomasti päivästä toiseen. Hyväksymällä "mennä virtaamaan" asenne, voit auttaa rakkaasi MS: n kanssa tuntemaan rauhalliselta (ja sinustakin). Se sanoi, ylläpitämällä kasvot resiliency edessä rakkaasi ei ole helppoa feat. Varmista, että sinulla on joku, jolla voi olla haavoittuvia ja ilmaista tunteitasi, olipa kyseessä ystävä, kumppani, perheenjäsen tai terapeutti.
Ottaa taukoja
Jokainen tarvitsee tauon hoitotyöstä riippumatta siitä, hoidatko perheenjäsentä vai maksatko heille hoitoa. Pienien päivittäisten taukojen ohella on tärkeää pitää pitkiä taukoja, kuten loma tai jopa yön.
Yksi vaihtoehto on välitön hoito - voit harkita keskustelua paikallisen luvun kanssa National MS Society ylimääräisiä resursseja heidän Respite Care Program.
Word From
Caregiving on erityinen rooli, ja vaikka se voi olla fyysisesti ja emotionaalisesti loppuunmyyty, se voi olla varsin tyydyttävä erityisesti oikeilla työkaluilla ja tuella. Loppujen lopuksi, pidä ystävällinen itsellesi huolehtimalla tarpeista ja virkistäen mielesi ja sielun joka päivä.
Lopuksi muista, että läsnäolo ja hoito ovat tarpeeksi. Kukaan ei odota, että olet täydellinen tai tee ihmeitä. Varmista siis, että kätesi, halauksesi, chit-chat, huumorintaju, kova työ ja kuuntelukorva tarkoittavat maailmaa rakastetulle.
> Lähteet:
> Buchanan RJ, Radin D, Huang C. Caregiver taakka epävirallisten hoitajien keskuudessa avustaen MS-tautiin. Int J MS Care . 2011 Kesä; 13 (2): 76-83.
> Radford T. (2015). Kansallinen MS-yhteiskunta: Opas hoitajille.