Guggul, joka tunnetaan myös nimellä guggulu ja guggulipid, on mukul myrr-puun ( Commiphora mukul ) erittämä aine, kun se on loukkaantunut. Sitä on käytetty Intian Ayurvedic lääketieteessä vuosisatojen hoitoon liikalihavuus, nivelrikko, ja jotkut iho-olosuhteet. Viime aikoina tutkimus on osoittanut, että guggul voi myös alentaa kokonaiskolesterolipitoisuuksia, erityisesti triglyseridejä ja LDL-kolesterolia.
Menetelmä, jolla guggul alentaa kolesterolia, ei täysin ymmärretä, mutta monia mekanismeja on ehdotettu. Näihin mekanismeihin kuuluvat kolesterolien synteesin estäminen, kolesterolin metabolian muuttaminen ja LDL-kolesterolin poistaminen verestä.
Voiko Guggul Lower Kolesteroli?
Valitettavasti ei ole tarpeeksi tietoa, joka tukee guggulin tehokkuutta kolesterolitasojen alentamisessa. Jotkut guggul-tutkimuksessa tehdystä tutkimuksesta viittaavat siihen, että se laskee kokonaiskolesterolia (10 - 27%) ja myös alentaa kohtalaisesti triglyseridejä ja LDL-kolesterolia . Muut tutkimukset, jotka viittaavat guggulipidiin, eivät vaikuta kolesteroli- ja triglyseriditasojen alentamiseen. Näissä tutkimuksissa otetut guggul-annokset ovat vaihdelleet välillä 1,5-6 grammaa päivässä jaettuna kahteen tai kolmeen annokseen.
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että LDL-kolesteroli oli hieman kohonnut yksilöissä, jotka ottivat guggulia. Tämän tutkimuksen tutkijat epäilevät, että guggulin kolesterolin alentava kyky saattaa olla jotain tekemistä ruokavalion kanssa.
Esimerkiksi tässä tutkimuksessa tutkittiin tyypillistä, rasvaista länsimaista ruokavaliota, kun taas aiemmissa Intiassa suoritetuissa tutkimuksissa yksilöt käyttivät vähärasvaista, kuitupitoista ruokavaliota.
Tällä hetkellä suurin osa tutkimuksista, jotka tutkivat guggulin kykyä alentaa kolesterolia, kesti vain 16 viikkoa.
Tämän vuoksi tarvitaan enemmän pitkäaikaisia tutkimuksia guggulin tehokkuuden määrittämiseksi.
Mitä minun pitäisi tietää ennen Guggulin ottamista?
Sinun pitäisi antaa lääkärin tietää ennen kuin päätetään ottaa guggul laskea lipiditasosi . Guggulilla on osoitettu olevan vuorovaikutus CYP3A4: n kanssa, joka on kehossa oleva entsyymijärjestelmä, joka on vastuussa monien kemikaalien metaboloitumisesta, mukaan lukien lääkkeet. On raportoitu, että guggulin käytön tiettyjen lääkkeiden, kuten propranololin, diltiatseemin ja syntyvyyden säätelypakkausten kanssa, saattaa heikentää näiden lääkkeiden tehokkuutta. Sitä vastoin kuggulien ottaminen muiden lääkkeiden, kuten statiinien, kanssa voi itse asiassa nostaa näiden lääkkeiden määrää kehossa, mikä saa heidät myrkyllisemmiksi.
Guggul voi myös lisätä verenohennuslääkkeiden tehoa (kuten Coumadin (varfariini)), joka voi aiheuttaa sinulle verenvuotoa helpommin. Tämä luettelo ei ole rajoitettu edellä lueteltuihin lääkkeisiin, joten jos käytät reseptilääkkeitä tai over-the-counter-lääkkeitä, ei olisi järkevää ottaa guggulia, ellei ole varmaa, että guggulin ja lääkityksen välistä vuorovaikutusta ei ole . Lisäksi sinun ei tule ottaa kullasta, jos olet raskaana tai sinulla on kilpirauhasen häiriö, koska guggul voi alentaa kilpirauhasen stimuloivaa hormonipitoisuutta.
Lähteet:
Shields KM, Moranvillie MP. Guggulia hyperkolesterolemiaa kohtaan. Am J Health-Syst Pharm. 2005; 62 (10): 1012-1014.
Ulbricht C, Basch E, et ai. Guggul hyperlipidemialle: Natural Standard Research Collaborationin katsaus. Complement Ther Med. 2005 Dec; 13 (4): 279-90.
Szapary PO, Wolfe ML, et ai. Guggulipidi hyperkolesterolemian hoidossa: satunnaistettu kontrolloitu koe. JAMA. 2003; 290: 765-772.
Huang, J., Frohlich, J. ja Ignaszewski, AP Ravintolisien ja ravintolisien vaikutus lipidiprofiiliin. Can.J.Cardiol. 2011; 27 (4): 488-505
Natural Standard. (2014). Guggul [monografia]. Haettu osoitteesta http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-guggul.asp