Vyöruusujen estäminen

Jos sinulla on ollut vesirokkoa, aivan kuten hyvin pieni lapsi, sinulla on vaarana kehittää pajakkeita aikuisiksi - jopa 50-luvulla, 60-luvulla tai sen jälkeenkin. Tämä johtuu siitä, että virus, joka aiheuttaa sekä vesirokkoa että vyöruusuja, varicella zoster, ei jätä kehoa alkuperäisen infektion jälkeen. Sen sijaan se vetäytyy hermostoon, jossa se voi olla lepäämässä vuosikymmenien ajan.

Kun kehon immuunijärjestelmä heikkenee luonnollisesti iän myötä tai on ennenaikaisesti vähentynyt sairauden tai lääkityksen vuoksi, varicella voi käyttää tilaisuutta toimia uudelleen.

Alkuvaiheen varicella-infektio on usein melko lievää. Useimmat lapaset, jotka tulevat veden alla, ovat noin viikon verran lieviä kuumetta, yleistä väsymystä ja kutiava ihottuma, joka voidaan lievittää kaurahiutaleilla ja calamine lotion avulla. Nämä oireet voivat olla vaikeampia aikuisilla.

Tämä toinen varjelehtinen, joka aiheuttaa vyöruusuja, on täysin toisenlainen kokemus. Vyöruusujen oireet ovat äärimmäinen kipu kehon lokalisoituneessa alueessa ja huono ihottuma, joka voi kestää kahta tai neljä viikkoa tai pidempään. Kun ihottuma on parantunut, voi olla useita pitkän aikavälin komplikaatioita vyöruusuista, jotka vaihtelevat poskipereettisen neuralgian (PHN), ihon tai aivojen infektioiden, pysyvän silmävaurion, jos virus vaikuttaa kasvoihin.

Siksi on niin tärkeää tehdä kaikki voit estää vyöruusu, välttää infektion vesirokko-virus ensisijaisesti saada ääri-rokotukset käsitellä stressiä, jonka uskotaan olevan laukaiseva aiheuttaa varicella virusta tulee aktiivinen.

Vavatrokotteen välttäminen

Vuorovesirokote on osa lapsiturvallisten rokotusten säännöllistä aikataulua.

Disease Control and Prevention (CDC) suosittaa, että lapset saavat ensimmäisen annoksen rokotuksesta 12-15 kuukauden kuluttua ja toisen otoksen 4 ja 6 vuoden välillä. Myös rokottamattomia teini-ikäisiä ja aikuisia kehotetaan saamaan kaksi annosta varicella-rokotetta, neljästä kuuteen viikkoon toisistaan.

On tärkeää huomata, että jos sinulla ei ole ollut vesirokkoa tai rokotetta, sinun on ohjattava joku, jolla on vyöruusu: Et saa riskiä saada vyöruusuja, joita ei voi levittää ihokosketuksen kautta, mutta voit joutua vesirokkoon.

Muista, että virus, joka aiheuttaa vesirokkoa, liikkuu hyvänä sen jälkeen, kun se tarttuu kehoon, joten sallimalla sen asettamalla itsesi vaaraksi vyöruusuille. Siksi lapset altistuvat vesirokkoille, jotta he voivat "saada sen yli" sen sijaan, että heidät rokotettaisiin, on niin vaarallinen ajatus, kuten jotkut vanhemmat ovat olleet tiedossa niin sanotuissa "vesirokko-puolueissa", on niin vaarallinen ajatus: Vuorovesirokote on täysin turvallinen ja varmasti turvallisempi kuin vyöruusu.

Vyöruusu Rokotus

Ne ovat kaksi rokotteita vyöruusuille. Yksi USA: n elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) myönsi lisenssin Zostavaxille (zoster-rokotteen elävä) vuonna 2006. Muut vyöruusu-rokotteet, Shingrix (zoster-rokote-rekombinantti, adjuvantti), alkoivat vuonna 2017.

Molemmat rokotteet suojaavat myös PHN: ltä, ja ne kuuluvat tyypillisesti sairausvakuutuksen tai Medicare-hoidon piiriin. Kuitenkin monista syistä CDC: n mielestä on suositeltavaa useimmille Zostavaxille. Näin kaksi rokotetta vertaillaan:

Suhtautuminen stressiin

On todisteita, että varicella-virus joskus ilmestyy vastauksena stressiin tai jonkinlaiseen emotionaaliseen mullistukseen. Vaikka voit tehdä vähän, jotta estät odottamattomat negatiiviset kierrokset, joita elämä voi heittää sinulle, kuten työpaikan menetys tai rakkaansa vakava sairaus, on paljon strategioita suojautua yleisestä stressistä ja ahdistuksesta.

Ilmeiset ovat yleisiä elämäntapoja, jotka auttavat sinua pysymään vahvana ja terveellisenä sekä fyysisesti että henkisesti. Näihin kuuluu tarttuvuus ravintoaineiden runsaaseen ruokavalioon; mukaan lukien runsaasti liikkumista koko päivän; ja saada riittävästi unta. Jos poltat, potkiminen tavan varmasti hoitaa yleistä terveyttä. Sama pätee, jos juot alkoholia liikaa.

Tärkeintä varicella-viruksen pitämisestä heräämisestä on stressin hallinta. On olemassa monia todistettuja tapoja tehdä tämä, mikä tarkoittaa, että on olemassa runsaasti vaihtoehtoja kokeilla, kunnes löydät strategiat, jotka tarjoavat sinulle eniten rauhoittavia etuja. Jooga, meditaatio, harrastus tai muu aktiviteetti, joka löytyy rentouttavalta, ovat vain muutamia mahdollisuuksia.

Tai Chi voi olla erityisen hyödyllinen. On alustavaa näyttöä siitä, että tämä lempeä harjoittelu, joka alkoi taistelulajina Kiinassa, voi parantaa immuunitoimintaa ja terveyttä ikääntyneillä aikuisilla uhkaaville vyöruusuille. Esimerkiksi vuoden 2003 tutkimuksessa 36 miestä ja naista yli 60-vuotiaista kävi kolme 45 minuutin Tai Chi -luokkaa viikossa 15 viikon ajan. Tämän ajanjakson lopussa heillä oli lisääntynyt immuniteettia varicella zoster -virukseen. Kontrolliryhmä, joka ei tehnyt Tai Chi -tapausta, ei ollut VZV: n immuniteetissä.

Lähteet:

Tautien hallintaan ja ennaltaehkäisyyn keskittyvät keskukset (CDC). "Vesirokko-rokotus: mitä kaikkien pitäisi tietää." 22.11.2016.

CDC. "Mitä kaikkien pitäisi tietää Zostavaxista." 25.1.2018.

CDC. "Mitä kaikkien pitäisi tuntea vyöhykkeiden rokotteesta (Shingrix) 28. helmikuuta 2018.

> Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. Tai Chi Chih -tapahtuman vaikutukset Varicella-Zosterin viruskohtaiseen immuniteettiin ja terveydentorjuntaan vanhemmilla aikuisilla. Psychosom Med. 65,5 (2003): 824 - 830.