Vaatimukset terveysvaikutuksista tulipalossa
Aloe-mehu on luonnollinen aine, joka on uutettu aloe vera -kasvista . Tuensaajat ovat jo pitkään ehdottaneet, että mehun juominen voi tuottaa suuria terveysvaikutuksia ummetuksen, närästyksen ja tulehduksen lievittämisestä diabeteksen ja korkean verenpaineen hillitsemiseksi.
Toiset ovat ehdottaneet, että juominen aloe mehu voi lisätä immuunijärjestelmää , parantaa ihon ja hiusten laatua, lisätä lihasvoimaa, lievittää kipua ja tarjota detoxifying vaikutuksia.
Mutta mitä tutkimuksessa todella kerrotaan? Onko aloe mehua parannuskeinoa - kaikki ovat ehdottaneet, vai onko meillä vielä haasteita?
Aloe-mehu immuunireaktorina
Tästä hetkestä suurin osa väitteistä aloe mehun hyödyistä jää testaamatta ja ovat suurelta osin anekdootteja. Kuitenkin on tehty useita tutkimuksia aloe vaikutuksesta immuunijärjestelmän stimuloimiseen.
Yksi julkaisusta, joka julkaistiin Journal of Agricultural and Food Chemistry -lehdessä, ilmoitti, että aloe-mehun, joka tunnetaan nimellä aloeridi, havaittu hiilihydraatti, näyttää lisäävän NF-kappa B: n (NF-kB), proteiinin monimutkainen keskeinen immuunivaste.
Asioiden edessä on mielenkiintoinen ja jopa lupaava pala tutkimuksesta. Siinä ei kuitenkaan ole rajoituksia siihen, mitä se todellisuudessa kertoo.
Vaikka NF-kB: n virheellinen säätely liittyy kaikkiin autoimmuunisairauksiin syöpään, olisi järjetöntä ehdottaa, että lasin aloe-mehun juomisella olisi vaikutusta NF-kB-tasoihin, varsinkin kun aktiivinen ainesosa, aloeridi, käsittää vain 0,015 prosenttia raakamaidosta.
Lisäksi on epäselvää, voitiinko koeputkistutkimuksessa käytetty aleroeripitoisuus jopa replikoitua ihmisillä ja mitä vaikutusta sillä voisi olla kehossa. Tällä hetkellä emme ole edes täysin varma, jos juomme aloe mehua säännöllisesti on niin hyvä idea.
Aloe-mehun ruoansulatuskanavan vaikutukset
Vaikka aloe-mehua nähdään yhä useammissa päivittäistavarakauppojen hyllyissä, monet mehua sisältävät aineet (aloe-emodin, aloin ja aloe-lateksi) ovat voimakkaita laksatiivisia vaikutuksia, ja niitä pidetään myrkyllisinä, kun niellään liikaa.
Vaikka nämä aineet (luokiteltu antrakinoneiksi) saattavat olla tehokkaita ummetuksen hoidossa, useimmat asiantuntijat neuvovat käyttäessään käyttöä, koska ne voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan toksisuutta (ilmaantuu ripuli ja vatsakouristukset).
Tämä ei tarkoita sitä, että uutiset ovat kaikki huonoja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että aloe voi itse asiassa auttaa alentamaan verensokeritasoja diabeetikoilla. Nämä hyödyt voivat kuitenkin jälleen heikentää itse mehun haitalliset vaikutukset.
Aloe-mehun pitkäkestoiseen kulutukseen tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että se aiheuttaa kaliumin asteittaista vähenemistä (keskittyy lihasten hallintaan) ja voi merkittävästi vähentää suoliston seinämää toimintaa ajan myötä.
Word From
Juominen lasi aloe mehua joka kerta ei todennäköisesti aiheuta sinulle haittaa. Monet ihmiset eivät itse asiassa ole haitallisia reaktioita aloe mehua, uutteita tai kapseli täydentää. Mutta on tärkeää muistaa, että aloe-mehun tai minkä tahansa muun oraalisen aloe-tuotteen väitetyt edut ovat juuri sitä: väitettiin.
Siihen asti, kun on olemassa muita todisteita, jotka tukevat väitteitä, voi olla parasta noudattaa sellaisia asioita, joiden tiedetään muuntavan immuuni terveyttä, kuten tasapainoista ruokavaliota, jossa on runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita, vähärasvaisia proteiineja ja terveitä tyydyttymättömiä rasvoja.
> Lähteet:
> Guo, X. ja Mei, N. "Aloe vera: toksisuuden ja haitallisten kliinisten vaikutusten arviointi". J Environ Sci Heal. 2016; 34 (2): 77-96.
> Sahu, P .; Giri, D .; Singh, R. et ai. "Aloe Veran terapeuttiset ja lääketieteelliset käyttötarkoitukset: katsaus." Pharmacol Pharm. 2013; 4: 599-610.