Cascara sagrada on kasviperäinen täydennys, jolla on pitkä historia siitä, että alkuperäisamerikkalaiset ovat käyttäneet sen laksatiivisia ominaisuuksia. Se on edelleen suosittu umpieritystä varten. Kuitenkin, koska jotain on saatavilla ilman reseptiä, se ei aina tarkoita sitä, että se on turvallinen. Tämä yleiskatsaus cascara sagradasta voi auttaa sinua tekemään tietoon perustuvan päätöksen siitä, onko se hyvä valinta sinulle.
Yleiskatsaus
Cascara sagrada on uutetta, joka on otettu kuivattua kuorta lajin tyrnimäinen kasvi, jossa kasvitieteellinen nimi rhamnus purshiana . Lisäaineena se on saatavana kapseli- tai jauhemaisena. Laksatiivina käytettäväksi Cascaraa yhdistetään usein aloe veraa.
Cascara sagradaa käytetään korjaamaan ummetusta, koska se sisältää antrakinoneja , jotka ovat yhdisteitä, joilla on laksatiivisia vaikutuksia. Cascara sagrada toimii paikallisesti paksusuolessa. Antrakinonien uskotaan hidastavan veden ja elektrolyyttien imeytymistä ulosteesta ja ärsyttävän vaikutuksen paksusuoleen, joka sitten käynnistää suolenliikkeen.
Sivuvaikutukset
Lyhytaikainen käyttö, eli alle viikon, cascara sagradaa pidetään yleisesti turvallisena ja hyvin siedettynä aiheuttaen vain lieviä tai lyhytaikaisia haittavaikutuksia joillekin ihmisille. Yksi mahdollinen sivuvaikutus on muutamia vatsan kouristuksia.
Turvallinen käyttö
Cascara sagradaa ei suositella käytettäväksi raskaana oleville naisille tai alle 12-vuotiaille lapsille. Jos sinulla on jokin tyyppinen terveysongelma, on tärkeää, että saat lääkärisi selvittämään lääkärisi ennen kuin käytät cascara sagradaa mahdollisten haittavaikutusten vuoksi. Cascara sagradaa ei pidä kestää yli seitsemän päivää peräkkäin.
Pitkäaikaisen käytön vaarat
Kun asiat saavat enemmän huomiota on, kun tarkastelemme terveysriskejä ottaa Cascara sagrada pitkään aikaan.
Yksi huolenaihe on se, että cascara sagradan pitkäaikainen käyttö on liitetty kasvaneen maksavaurion riskiin. Nämä tapaukset voivat olla melko vakavia, mutta ne ovat hyvin harvinaisia. Tyypillisesti maksavaurio muuttuu nopeasti, kun täydennyksen käyttö lopetetaan.
Toinen huolenaihe liittyy siihen mahdollisuuteen, että kolorektaalisen syövän riski kasvaa cascara sagradan pitkäaikaisesta käytöstä. Tämä mahdollinen yhteys liittyy siihen, että antrakinonit, kuten cascara sagrada, voivat aiheuttaa sairauden, joka tunnetaan nimellä melanoosi coli , paksunsuolen värin värjääntyminen. On tutkittu, onko melanoosi coli itsessään riski syövälle. Tähän mennessä ei ole olemassa kovia vastauksia tähän kysymykseen, mutta useimmat gastroenterologit pitävät melanoosi colia hyvänlaatuisena ja usein käännettävänä tilana.
Cascara sagradan turvallisuudesta huolimatta elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) antoi vuonna 2002 päätöksen, jossa todettiin, että lisäystä ei tunnusteta turvalliseksi tai tehokkaaksi.
Bottom Line
Ihmiset usein olettavat, että kaikki kasviperäiset lisäravinnot ovat turvallisia. Cascara sagrada on hyvä esimerkki siitä, että varovaisuutta on noudatettava, ennen kuin aloitetaan minkäänlainen hoitomuoto, jopa myydään yli-the-counter. Mielestäni kannattaa aikaasi tutkia vaihtoehtoisia laxatives tai vaihtoehtoisia hoitoja ummetus.
Lähteet:
"CASCARA (CASCARA SAGRADA)" Yhdysvaltalainen kansallinen kirjasto: LiverTox.
Elintarvike- ja lääkeviraston tilan tiettyjen lisäkategorioiden II ja III aktiivisten ainesosien tila
Nadir, A., Reddy, D. & Van Thiel, D. "Cascara sagrada-indusoitunut intrahepaattinen kolestaasi, joka aiheuttaa portaalin verenpainetauti: tapaustutkimus ja kasviperäisen hepatotoksisuuden tarkastelu" The American Journal of Gastroenterology 2000 95: 3634-3637.
Nakasone, E. & Tokeshi, J. "Serendipitous Find: Cholangiocarcinoma-tapaus, joka tunnistetaan satunnaisesti akuutin maksasairauden vuoksi Cascara sagrada -nesteen vuoksi" Hawaii Journal of Medicine and Public Health 2015 74: 200-202.