Miten lopettaa Ache
Acheyn rinnat juontavat sinua? Sinulla voi olla fibrocystic rintojen sairaus, yhteinen ja vaaraton tila, joka vaikuttaa jopa puolet naisista joskus elämässään. Tässä on, mitä tietää fibrocystic rinnat ja miten voittaa kipua.
Fibrocystisen rintasyövän diagnoosi
Fibrocystinen rintasyöpä on tapa kuvata rintoja, jotka ovat tuskallisia ja / tai rakeita.
Se on yleensä diagnosoitu ultraäänen tai mammografiassa rintasyövän ulkopuolelle. Vaikka kukaan ei tiedä tilan tarkkaa syytä , asiantuntijat epäilevät, että munasarjoissa tehdyt hormonit tekevät joidenkin naisten rintojen tuntuvan turvotuksi, röyhtäväksi tai kivuliasiksi kuukautiskierroksensa aikana joka kuukausi. Koska se on niin hyväntahtoinen, monet terveydenhuollon alalla eivät edes kutsu fibrocystic rintojen "taudiksi" enää, ja yksinkertaisesti sanoa, että sinulla on fibrocystiset rinnat.
hoidot
Vaikka fibrocystic rinnat eivät aiheuta mitään terveysvaikutuksia, nalkuttava kipu usein liittyy kunnossa voi häiritä elämän laatua. Jos on, on olemassa joitakin yksinkertaisia hoitoja, joita voit harkita. Tässä on pari perinteistä lääketieteellistä lähestymistapaa:
- Over the counter (OTC) kipulääkkeet
- Hiutosten kirurginen poisto. Vaikeissa tapauksissa kystit, jotka aiheuttavat äärimmäistä kipua, voidaan poistaa tai tyhjentää.
Yleisempää kuin huumeidenkäsittely tai leikkaus on kokonaisvaltainen lähestymistapa kivun hoitoon.
Yksi yleisimmistä ehdotuksista on kofeiinin poistaminen ruokavaliosta. Todisteet ovat enimmäkseen anekdootteja, mutta jotkut kofeiinit uskovat osallistuvan fibrokystisten rintamaiden muutoksiin. Kokeilukausi, joka rajoittaa kahvia, teetä, soodaa, energiajuomia ja muuta kofeiinia, on hyödyllistä joillekin naisille.
Toinen yhteinen ehdotus täydentää iltaleipäöljyä .
Se sisältää gamma-linoleenihappoa , joka on olennainen rasvahappo, joka saattaa tehdä rintakudoksista herkempi hormonaalisille muutoksille.
Lääkärit myös joskus ehdottavat seuraavia:
- Vähennä natriumia ruokavaliossa.
- Kokeile vähärasvaista ruokavaliota, jossa on runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja jyviä.
- Vähennä ravintolisiä ja farmaseuttisia estrogeenilähteitä.
- Täydennys ilta-marssin öljyllä, mitkä tutkimukset ovat liittyneet fibrocystisten rintojen kipuvähennyksiin.
- Täydennys E-vitamiinilla, B6, B-monimutkaisella vitamiinilla ja magnesiumilla.
- Levitä lämpöä. Lämpimän pakkauksen avulla voidaan vähentää paineita ja turvotusta, mikä auttaa eliminoimaan kipua. Jos sinulla ei ole lämmityspohjaa, se on OK. Noudata näitä vinkkejä, jotta voit tehdä omat lämmityslaatat .
- Käytä hyväkuntoista rintaliivettä, joka antaa hyvän tuen.
Lähteet:
"Fibrocystic rinnat". Vaihtoehtoinen lääketiede . Mayo Clinic, 8. maaliskuuta 2013.