Helppo tapa poistaa kuukautiset kipu
Kuukautiskierteisiin, jotka tunnetaan myös nimellä dysmenorrhea tai ajan kipuja, ovat kivuliaita tuntemuksia alemman vatsaan, joka voi esiintyä sekä ennen ja aikana naisen kuukautisten aikana. Jotkut naiset kokevat vain pienimpiä kouristuksia ajanjaksollaan, kun taas toisille kipu voi olla vakava. Joskus tämä kipu säteilee myös ulospäin lahdelle ja alaselälle.
Anti-inflammatorinen lääkitys voi auttaa, mutta jos et halua välttää lääkitystä, lämmitys pad voi myös helpottaa kipua .
Sinun ei edes tarvitse pudottaa suuria taalaa saadaksesi yhden.
Näin voit tehdä lämpötyynyä sellaisilla asioilla, joiden luultavasti sinulla on jo kotona.
Tarvikkeet
- Tube sukka
- Riisi (älä käytä instant riisiä)
- Mikroaaltouuni
Ohjeet
- Täytä putkijalan jalka riisin kanssa.
- Kiinnitä putken solmun avoin pää solmuun.
- Aseta riisitetyt sukka mikroaaltouuntiin 2-3 minuutin ajan suurella teholla. Aika voi vaihdella mikroaaltouunilla, joten tarkista puolitoista minuuttia.
- Irrota sukka mikroaaltouunista ja aseta se kehosi alueelle, jossa tunnet kipua.
Lisähuomautus
Sukkia voi olla hyvin kuuma. Suojaa ihoa polttamasta pyyhellä tai muulla materiaalilla ihosi ja sukkaasi.
Liittyvät lukeminen
- Miten päästä eroon kuukautiskierteistä . Jos kotitekoinen lämmityslaatta ei tee sitä, on olemassa muita tapoja helpottaa kipua. Harjoittelu, suullinen ehkäisy, tietyt vitamiinit, kasviperäiset lääkkeet ja lämmin kylpy ovat kaikki menetelmiä, jotka ovat osoittautuneet hyödyllisiksi muille naisille.
Vaikka on täysin normaalia kokea lieviä kramppeja kuukautisten aikana, saatat haluta neuvotella lääkärisi kanssa, jos kouristus tulee erityisen tuskallista. Sinun tulee myös soittaa lääkärillesi, jos kouristasi liitetään kuumetta, jos sinulla on lisääntynyt tai huonokuntoinen emätinpurkautuminen , jos sinulla on voimakasta kipua tai jos kesto on yli viikon myöhässä ja olet ollut seksuaalisesti aktiivinen.