Mitä se joutuu saamaan vahingoittuneen nivelen takaisin normaaliin
Olkapääliike on monimutkainen rakenne ja yllättäen alttiita loukkaantumiselle: esimerkiksi nivelkappaleen (olkapään) päässä oleva liitoksen pallo voi irrota pistorasiasta - kupin muotoinen rakenne kaulapöydän päästä. Toisinaan yhdistelmä palaa yhteen spontaanisti; Vahinkoa pidetään liitoksen subluksaationa .
Jos pallo ja liitin pysyvät erillään, sitä kutsutaan harhaksi .
Useimmat tämäntyyppiset olkapään vammat ovat aiheuttaneet jonkinlainen trauma: voimakas isku olkapäästä tai sen takaa urheilun aikana. Putoaminen ja laskeutuminen ulos pudotetulle kädelle voi myös aiheuttaa hartioiden liikkeen eroon. Ja ihmiset, jotka ovat syntyneet erityisen löysällä olkapään nivelillä, tila, jota kutsutaan lonkan monisuuntaiseksi epävakaudeksi, ovat alttiita usein subluksaatiolle.
Riippumatta siitä, mikä on vamman luonne ja mikä tahansa syy, jos sinulla on olkapään sijoittelu, on todennäköistä, että tarvitset fysikaalisen hoidon, kun olkapään nivelet on sijoitettu oikein ja kaikki sekundaariset vauriot, kuten rypistynyt mutteri tai haavan repeytyminen on käsitelty.
Alussa PT: n jälkeen olkapään vammoja
Mahdollisuudet ovat, että kätesi on vyötärössä jonkin aikaa, kun olkapääsi hoidetaan, varsinkin jos sinulla on leikkaus.
Silloinkin lääkäri voi lähettää sinut fyysiselle terapeutille heti, jotta voit aloittaa alustavia harjoituksia estääkseen olkapääsi jäätymisen johtuen liikkumattomuudesta. Hän antaa reseptiä sellaisten harjoitusten tyypille, jotka sinun tulee tehdä, kun olet tekemässä loukkaantumisen ja hoidon, jota fyysinen terapeutti käyttää sitten luomaan PT-ohjelman sinulle.
Ensimmäisessä tapaamisessasi terapeutti kysyy kysymyksiä loukkaantumisestasi, kiputasosta ja kyvystäsi liikkua leikkauksen jälkeen. Hän tekee mittauksia liikkeentunnistasi ja voimaa luodakseen vertailun lähtötilanteen, kun edistyt hoidossasi.
Fysioterapian elementit olkapään vammalle
Jotta saisit olkapääsi takaisin terveydelle, fysioterapian on keskityttävä useisiin tekijöihin.
Kivunlievitystä. Olkapään vammat satutetaan; niin myös olkapäät, joita on käytetty. Kivun lisäksi sinulla on todennäköisesti turvotusta ja mustelmia. Osa PT: stä voi olla jäätymistä ja tai kuumuutta helpottamaan kipua ja vähentämään tulehdusta. Jotkut terapeutit käyttävät kipua, kuten ultraääntä ja ihonalaista sähköhermojen stimulaatiota (TENS), mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä hoitomenetelmät eivät ole kovin tehokkaita, joten monet PT: t eivät enää tarjoa niitä.
Liikerata. Jotta lieventää lihasten tiukkuutta olalla, joka voi rajoittaa, kuinka pitkälle voit liikuttaa kätesi, terapeutti todennäköisesti tekee passiivisen liikkeen työn kanssasi, jossa hän liikkuu ja varovasti venyttää kätesi eri suuntiin. Hän voi myös opettaa teille tapoja tehdä tällainen venyttely itse.
Vahvuus. Luiston palauttaminen lihaksille, jotka ympäröivät ja tukevat olkapään niveltä, on elintärkeää sen vakauden takaamiseksi, jonka on tarpeen toimia normaalisti. Nämä ovat pyörivä kalvosimenet , hauis-ja tricepsit ja lihakset, jotka tukevat olkapäätä.
Joskus hartiasi ympärillä olevat lihakset eivät pysty sopimaan kunnolla. Fysioterapeutti voi halutessaan käyttää sähkösinkulointilaitetta, jota kutsutaan hermomyrkkisen sähköisen stimulaation (NMES) avulla, jotta lihakset saisivat takaisin sopimuksen.
Ryhti. Pyöristetyt olkapäät ja muut väärät asennot voivat häiritä sitä, kuinka hyvin hartiat toimivat, joten terapeutti voi ehkä työskennellä asennon parantamiseksi.
Mitä paremmin kohdistettu luuranko on kokonaisuutena, sitä helpommin pystyt liikuttamaan ja toimimaan.
Kuinka kauan hoito kestää?
Vaikka jokainen vamma on erilainen ja jokainen paranee eri hinnoilla, useimmat ihmiset palaavat normaaliksi, kun olkapää irtoaa kahdeksasta 12 viikkoon. Jos loukkaantuminen olosi on vaikea tai tarvitset leikkausta, se kestää kauemmin. Joka tapauksessa voit luottaa siihen, että kirurgi ja fysioterapeutti toimivat yhdessä varmistaakseen, että hoito on suunnattu niin, että sinut palautuu normaaliin mahdollisimman pian.