Monilla potilailla fyysinen hoito on olennainen osa niveltulehduksen hoitoa. Fysikaalinen hoito voi auttaa potilaita selviytymään kipu ja niveltulehduksen aiheuttama vamma. Koska niveltulehdus ei ole parannuskeinoa, hoidon painopiste on taudin hoidossa.
Potilaan lääkäri ja fysioterapeutti työskentelevät yhdessä fysikaalisen hoidon tavoitteiden määrittelemiseksi. Myös potilaan panos on välttämätöntä, jotta voidaan määrittää painopisteet - toisin sanoen potilaan mielestä hänen pitäisi pystyä tekemään.
Yhdessä fyysinen terapeutti ja potilas työskentelevät kohti realistisesti saavutettavissa olevaa.
Potilaan nivelet (mukaan lukien lujuus, joustavuus ja epämuodostuma) sekä lihasvoima ja fyysinen kestävyys on otettava huomioon, kun hoitosuunnitelmaa kehitetään fysikaaliseen hoitoon. Tavoitteiden asettamisella ja fyysisellä hoidolla kovalla työllä potilaat voivat yleensä parantaa fyysistä toimintaa (parantaa heidän kykyään harjoittaa päivittäistä elämää ).
Harjoittelu on hyödyllistä niveltulehduksen potilaille
Sopiva harjoitusohjelma voi vähentää nivelkipua ja jäykkyyttä sekä parantaa lihasvoimaa, nivelen joustavuutta, tasapainoa, koordinaatiota ja kestävyyttä. Mikä on tarkoituksenmukaista käyttää? Harjoitteluohjelma, joka ottaa huomioon fyysiset rajoitukset ja suunnitelmat asteittaiseen parantamiseen, on tarkoituksenmukaista. Fysioterapeutti kykenee arvioimaan jokaisen potilaan erikseen ja opettamaan potilasta miten suorittaa liikuntarajoitteita, vahvistaa harjoituksia ja aerobisia harjoituksia.
Yhteiset suojaustekniikat helpottavat niveltulehduksen oireita
Yhteinen suojaus on tärkeä yhteisten liikkuvuuden parantamiseksi ja yhteisten epämuodostumien riskin pienentämiseksi. On tärkeää välttää tarpeetonta rasitusta ja rasitusta nivelissä. Jännitysten vähentämiseksi potilaiden tulisi yrittää ylläpitää tai parantaa lihasvoimaa.
Potilaiden tulee olla tietoisia kehon asemasta liikkuessaan. On myös tärkeää, ettet liioitele toimintaa, liikkua ennen liian jäykkyyttä ja käytä apuvälineitä ja mukautuvia laitteita. On paljon potilas voi tehdä suojaamaan nivelet - joista suurin osa on järkeä.
Asianmukaiset mekanismit ovat tärkeitä
Kehon mekaniikka viittaa siihen, miten henkilö liikkuu. Oikea kehon asento auttaa vähentämään nivelten ja lihasten kipua, rasitusta ja niveltymistä nivelissä sekä loukkaantumisvaaraa. Jokaisen tulisi olla tietoinen heidän liikkeistä kävelessään, istuessa, seisomassa, nostaen, päästäkseen ja jopa nukkumaan! Hyvä asento ja asianmukainen kohdistaminen ovat välttämättömiä. Fysioterapeutti voi auttaa parantamaan tietoisuutta asianmukaisesta kehon mekaniikasta.
Lämpö tai jää voi vähentää kipua ja tulehdusta
Lämpö tai jää voi rauhoittaa ja lievittää nivelkipuihin tai lihaskipuihin liittyviä epämukavuutta. Potilaat usein kysyvät, mikä on parempi - lämpö tai jää. Suurin osa siitä riippuu niveltulehduksen tyypistä sekä siitä, mitä nivelet tai lihakset ovat oireeton (tuskallinen, turvonnut tai tulehtunut). Jotkut potilaat mieluummin lämpöä jään tai päinvastoin. Fysioterapeutti voi auttaa yksittäisiä potilaita löytämään, mikä on tehokkaampaa.
Apuvälineet tekevät päivittäisistä tehtävistä vähemmän haastavaa
Niveltulehdus aiheuttaa joihinkin nivelkipuihin, lihasheikkouteen, rajoitettuun liikkeeseen ja nivelen epämuodostumaan. Rajoitetulla liikkumisella ja kipu liikkeellä - yksinkertaiset tehtävät vaikeutuvat. On olemassa monia apuvälineitä, jotka on erityisesti suunniteltu kompensoimaan kadonneet liikkeet ja parantamaan nivelsuojausta. Fysioterapeutit ja työterapeuttorit auttavat potilaita tunnistamaan vaikeimmat toiminnot ja löytämään ratkaisuja. Apuvälineet ovat käytettävissä lähes jokaisen päivittäisen elämisen tukemiseen.
Energian säästäminen on avain kivun hoitoon
Ylityöntapahtumat voivat potilaan tuntea olleen "kulunut". Kipu, jäykkyys, väsymys - kaikki lisääntyvät, kun toimintaa ei tasapainoteta levossa.
Potilaan on oltava tietoinen siitä, mikä on "liikaa" ja oppia lopettamaan ennen kuin päätyy siihen pisteeseen. Kipu on merkki siitä, että jotain on väärä. Fysioterapeutti voi auttaa potilasta määrittelemään rajoituksensa ja tietoisesti vauhdittamaan toimintaansa.
Lähde:
Pathway to Independence: fysikaalinen hoito potilaille, joilla on nivelreuma. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Julkaistu verkossa 2004 18. toukokuuta. Http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798