Lisätietoja syistä ja hoitovaihtoehdoista emättimen kuivumiselle
Useimmat eläkeläiset haluavat edelleen ja nauttivat aktiivisesta seksielämästä puolisonsa tai merkittävän muun kanssa. Aktiivisen seksielämän ylläpito voi joskus olla haaste - ei haluttomuuden takia vaan ikääntymiseen liittyvien muutosten takia. Vanhemmille naisille emättimen kuivuus voi olla osa sukupuoleen suuntautuvan vähenemisen vähenemistä. Emättimen kuivuminen ei kuitenkaan tarkoita, että sinun tarvitsee luopua terveellisestä seksielämästä.
Sukujen kuivuuden syyt
Naisen raskauden aikana estrogeeni auttaa pitämään emätinkudosta terveellisena erittämällä emättimen voiteluun. Tämä kostea ympäristö auttaa ylläpitämään kudoksen elastisuutta, oikeaa pH-arvoa ja suojaa kudoksia vaurioilta ja infektiolta.
Seksuaalinen kiihottuminen lisää myös emätinvoidetta, joka tarjoaa miellyttävän ympäristön masturbaatiolle, esileydelle ja yhdynnälle.
Vaihdevuodet , jotka tunnetaan myös vaihdevuodet vaihdevuosina, hormonipitoisuudet pienenevät, vähentäen voitelun luonnollista tuotantoa. Tässä vaiheessa naiset, jotka kokevat emättimen kuivumista, kertovat monista epämiellyttävistä oireista, jotka voivat vaikuttaa seksuaalisten suhteiden iloisuuteen ja haluun, mukaan lukien
- emättimen infektioiden lisääntyminen
- epämukavuutta virtsatessa
- kuivempi, ohuempi ja vähemmän elastinen emätinkudos, joka on alttiimpi repeytymiseen ja verenvuotoon
Onneksi naisilla on erilaisia tehokkaita hoitovaihtoehtoja.
Se, joka parhaiten sopii sinulle, on se, joka toimii.
Hoito kuivumattomaksi ilman hormoneja
Monet naiset haluavat aloittaa vaihtoehtoja emättimen kuivuuden hoitoon, joka ei tue hormonien ottamista kehoon. Seuraavassa on muutamia huomioita:
- Nauti itsestäsi! Säännöllinen seksuaalinen stimulaatio, riippumatta siitä, nautitko itseäsi tai kumppanin kanssa, edistää voitelua ja verenkiertoa alueelle, mikä voi parantaa emätinterveyttä. Seksilelut, kuten vibraattori, voivat helpottaa elämääsi ja voit ostaa ne verkossa.
- Puhu kumppanillesi. Emättimen kuivuus sukupuolen aikana voi myös olla seurausta siitä, ettei se ole täysin herättänyt. Kommunikoi kumppanin kanssa siitä, miten hän voi paremmin vastata tarpeisiin esikatselun aikana. Älä aliarvioi ympäristönne voimakkuutta ja kokeile kokeilemalla tuulella musiikkia tai tuoksuvia kynttilöitä.
- Vesiliukoiset voiteluaineet. Yli tason voiteluaineet voivat vähentää merkittävästi kitkan epämukavuutta sukupuolen ja masturbaation aikana. Menopause.org suosittelee vesiliukoisia tuotteita, kuten suosittuja merkkejä Astroglide, KY ja Slippery Stuff. Voit käyttää niitä suoraan emättimeen, kumppanin intiimeihin alueisiin tai joihinkin seksileluihin.
- Emättimen kosteusvoiteet. Emättimen kosteusvoiteet kosteuttavat, aivan kuten silloin, kun laitat kermaa kuiville jaloille ennen nukkumaanmenoa. Toisin kuin voiteluaineita, jotka on erityisesti suunniteltu käytettäväksi tällä hetkellä, käytä kosteusvoimia säännöllisesti etiketin ja terveydenhuollon tarjoajan ohjeiden mukaisesti. Tunnetuissa tuotteissa ovat Replens ja KY Liquibeads.
- Kokeile "Outercourse". Vaikka saatat aikaisemmin saada suurimman osan seksuaalisesta nautinnosta yhdynnästä, sillä ikäsi saatat löytää "outercourse" voi olla aivan yhtä miellyttävä. Voit nauttia seksuaalisesta nautinnosta yhdessä kokeilemalla suuseksia tai molemminpuolista masturbaatiota. Voit myös viettää intiimeä aikaa hyväillen ja hieromalla toisiaan , katsomalla aikuisten elokuvia, toimimalla fantasioita tai jotain muuta, joka kuulostaa hauskolta teidän ja kumppaninne kanssa.
Hoitoon vaginan kuivuudesta hormonien kanssa
Muita vaihtoehtoja emättimen kuivumisen hoitamiseksi ovat hormonaaliset hoidot, joilla voi olla muita lisäetuja myös niille, jotka ovat postmenopausaalisia. Jotkut näistä vaihtoehdoista sisältävät:
- Pieni annos estrogeeni. Tällaista alhaisen annoksen estrogeenia ei ole otettu suun kautta, vaan vaatii reseptiä. Voit yksinkertaisesti käyttää sitä suoraan emättimessä lisäämään kudoksen paksuutta ja elastisuutta, palauttamaan terveellistä happamuutta ja vapauttamaan emättimen kuivuutta lisäämällä luonnollisia eritteitä. Älä odota välittömiä tuloksia. Sinun pitäisi nähdä parannus muutaman ensimmäisen viikon aikana ja täydellinen helpotus oireista voi kestää useita kuukausia.
- Emätinrenkaat. Sormus on sijoitettu emättimen yläosaan, vapauttaa jatkuvan estrogeenin annoksen ja kestää noin 3 kuukautta - jolloin voit päättää, haluatko toisen vai ei.
- Osphena (Ospemifene). ospemifeeniä on tabletti, joka toimii samoin kuin estrogeeni, mutta ei ole estrogeeni. Naiset ottavat tämän tabletin lieventääkseen tunkeutumisen kipua.
Muista, koska olet vanhempi, ei tarkoita sitä, että voit käyttää kaikkia emätin oireita vaihdevuodetukseen. Kysy lääkäriltäsi, jos ongelmasi eivät paranna hoitoa.
Lähteet
Kansalliset terveysalan laitokset - Medline Plus: Emättimen kuivuus (2013).
Pohjois-Amerikan vaihdevuosikunta - Menopause.org: MenoNote (2015).