Veren ketonintestausta käyttävät diabetesta sairastavat ihmiset ja ketogeenistä ruokavaliota käyttävät ihmiset. Voit testata virtsasi tai veresi ketoneille. Mutta koska virtsatestaus ei ole yhtä tarkka, American Diabetes Association suosittelee veren ketonien testaamista ketonimittarilla suositeltavaksi menetelmäksi.
Jos sinulla on diabetes, keskustele lääkärisi kanssa verenkierron testauksesta, jotta voit selvittää, onko se suositeltava tapauksessasi ja milloin sinun pitäisi suorittaa testaus.
Ketonitestaus on erityisen tärkeää sairauden aikana .
Veren ketoni-mittarit kotona
Tarvitset veren ketonimittarin ja sarjan, joka sisältää lansettikynän ja ketonin testiliuskat. Nämä mittarit myös lukevat verensokerin testiliuskoja, ja molemmat lataavat tulokset tietokoneellesi. Muita merkkejä ja malleja voi olla saatavilla, mukaan lukien:
- Precision Xtra: Tämä Abbott Diabetes Care -mittari voi tallentaa jopa 450 mittausta ja näyttää verensokerisi keskiarvosi eri ajanjaksoissa. Sinun on syötettävä koodi, joka siirtyy glukoosesta testaukseen ketonitestaukseen. Käyttäjät tuntuvat onnellisemmalta Precision-brändin kanssa, ja tutkijat pitävät sitä tarkempana. Nauhat vaativat 1,5 mikrolitraa verta. Sillä on myös taustavalaistu näyttö.
- Nova Max Plus: Nova Biomedicalin mittari on usein maksutonta hankkimalla kaksi laatikkoa testiliuskoista. Sinun ei tarvitse syöttää koodia vaihtaa sitä verensokeria vastaan ketonitestaukseen; se tapahtuu automaattisesti, kun asetat ketoni-testiliuskaan. Jos käytät sitä pääasiassa veren glukoosipitoisuudelle, se muistuttaa sinua kokeilemaan ketoneja, jos verensokeritaso on 250 mg / dl tai enemmän. Nova Maxin testiliuskat ovat halvempia, mutta myös flimsier ja antavat enemmän virheilmoituksia, jotka edellyttävät uudelleentarkastelua. Nauhat vaativat vähemmän verta kuin Precision-nauhat, vain 0,3 mikrolitraa.
Ketoni-koeliuskat
Sinun on ostettava ketoni-testiliuskoja, koska glukoosikokeilla ei testata ketoneja. Sinun on myös käytettävä verta sormenpäästä pikemminkin vaihtoehtoisella sivustolla. Nauhat voivat olla kallis osa testausta, varsinkin jos niitä ei ole vakuutuksenasi.
Noudata näitä vinkkejä ja varotoimia ostaessasi testiliuskoja:
- Varmista, että oikeat mittakaistat on oikea mittari (ne eivät ole keskenään vaihdettavissa).
- Kiinnitä huomiota nauhojen vanhentumispäivämäärään, sekä silloin, kun saat ostoksen ja kun veressäsi testataan. Vanhentuneet nauhat eivät anna tarkkoja tuloksia.
- FDA varoittaa ostamasta aiemmin omistettuja testiliuskoja, kuten näet eBay: ssä. Vaikka se saattaa olla laillista, saatat saada tuotteen, jota ei ole tallennettu asianmukaisesti ja joka saattaa vanhentua.
- FDA varoittaa ostamaan nauhoja, joita FDA ei ole selvittänyt myytäväksi Yhdysvalloissa.
Miten testata verta ketoneille
- Aseta neula lansettikynään pakkausohjeiden mukaan.
- Pese kätesi saippualla ja kuivaa ne hyvin.
- Poista testiliuska pakkauksesta ja aseta se mittariin.
- Aseta lansettikynä sormenpällesi ja paina nappia.
- Pyyhi varovasti sormesi saadaksesi pisaraa verta. Tarvitset suuren pudotuksen nauhan lataamiseksi oikein. Kun olet tehnyt sen kaksi tai kolme kertaa, saat tunteen siitä, kuinka paljon verta tarvitset. Tarkkuusmittarin avulla tarvitset isomman veripisaran kuin verensokeria testaten (vaikka käytät samaa mittaria).
- Kosketa testiliuskan päätä veren pudotukseen, kunnes se täyttää pienen aukon ja mittarin rekisterit.
- Odota, että mittari antaa sinulle lukemisen (vain muutaman sekunnin).
- Tallenna tulokset.
Ketonin testaus diabeteksessa
Diabetesta saaneet henkilöt testaavat ketoneja etsimään ketoasidoosin merkkejä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että veren ketonin seuranta on tehokasta vähentämään hätäseurastuksia ja sairaalahoitoa. Se parantaa myös elpymisen kaltaisia ihmisiä, jotka kehittävät diabeettista ketoasidoosia. Jos sinulla on diabetes, kokeile ketoneita, kun:
- Verensokerisi on yli 250.
- Olet sairas.
- Sinulla on merkkejä kuivumista.
- Lisääntyneet veren ketonit voivat olla merkki siitä, että verensokeri putosi liian matalaksi yön yli.
Lue, miten voit lukea veren ketonituloksia ja keskustella lääkärisi kanssa siitä, millä tasolla sinun on kutsuttava häntä, joka riippuu yksittäisistä tekijöistä. Nämä ovat yleisiä ohjeita:
- Taso, joka on 0,6 mmol / l - 1,0 mmol / l, pidetään normaalina useimmille diabetesta sairastaville.
- Taso, joka on välillä 1,0 - 1,5 mmol / l, pidetään yleensä pisteessä, jossa soitat lääkärille.
- Tason välillä 1,5 - 3,0 mmol / l osoittaa ketoasidoosin riskin. Ota heti yhteys lääkäriisi.
- Taso yli 3,0 mmol / l on lääketieteellinen hätätilanne. Sinun täytyy mennä hätäpuhelimeen tai soittaa 911.
Ketonitestaus ketogeenisille ruokavaloille
Jos sinulla on normaali verensokeri, veren ketonit voivat olla korkeimmat aamulla yöpymisen jälkeen. Monet ihmiset kuitenkin raportoivat, että niiden ketonit nousevat päivän aikana. Jos haluat seurata veren ketoneja päivittäin, kerätän eräpäivän ja tarttumalla siihen parhaan vertailun vuoksi. Jotkut tekijät, jotka vaikuttavat yleiseen ruokavalioon, jotka voivat aiheuttaa vaihteluita, ovat liikunta- ja ravitseva rasva keskipitkäketjuisten triglyseridien, kuten kookospähkinäöljyn tai MCT-öljyn kanssa. Ja tietysti, syöminen jotain (yleensä korkea hiilihydraatteja), joka iskee pois ketoosista, aiheuttaa ketonin tason nousun.
Miten tulkita ketogeenisiä ruokavalioita koskevat tulokset
Jos olet uusi ketogeeninen ruokavalio ja sillä on tavoite ravitsemuksellisesta ketoosista (määritellään usein 0,5 - 3 mmol / l), tiedä, että se voi kestää 2-4 viikkoa, jotta saataisiin johdonmukaisesti tähän alueeseen. Se kestää usein melkoisen hienosäätöä selvittääksesi, mitä voit ja et voi syödä, vaikka ihmiset, jotka ovat matalan carb-veteraaneja.
Ketonimittari kehitettiin varoittamaan ihmisiä, joilla on insuliinista riippuvainen diabetes vaarallisen diabeettisen ketoasidoosin oireisiin. Jos sinulla ei kuitenkaan ole diabetes ja ketogeenistä ruokavaliota, käytät sitä täysin toisesta syystä. Tällöin korkeat ketonit eivät ole merkki korkeasta verensokeria, eivät aiheuta proteiini hajoaminen eivätkä ole myrkyllisiä. Tarkempia tietoja ravitsemuksellisesta ketoosista löydät Jeff Volekin ja Stephen Phinneyn kirjoista: "Low Carbohydrate Livingin taide ja tiede" ja "Alhainen hiilihydraattien taito ja tiede".
Word From
Jos sinulla on diabetes, veren ketonitasosi voi pienentää sairaalahoitosi ja diabeteksen komplikaatioita kuten ketoasidoosia. Keskustele kotitutkimuksen kanssa lääkärisi kanssa. Jos sinulla ei ole diabetes, et ehkä ole perehtynyt sormenjälkien kotiveren testaukseen, ja sinun on opittava tekemään se oikein. Kun ostat FDA: n hyväksymää ketonimittaria, se tulee yksilölliseen valintaan ja se on helpointa käyttää. Noudata aina ohjeita tarkasti ja toista testi, jos epäilet, että olet tehnyt virheen, koska se vaikuttaa tuloksiin.
> Lähteet:
> Klocker A, Phelan J, Twigg S, Craig M. Veren β-hydroksibutyraatti vs. virtsan asetoasetaattitestaus ketoasidoosin ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi tyypin 1 diabeteksessa: systemaattinen katsaus. Diabeettinen lääketiede . 2013 (30): 818-24.
> Misra S, Oliver N. Ketonin mittausmenetelmä diabeteksen ketoasidoosin ehkäisemisessä, diagnoosissa ja hoitamisessa. Diabeettinen lääketiede . 2015. 32 (1): 14-23.
> Paoli, A et ai. Painonpudotuksen lisäksi: erittäin vähähiilihydraattien (ketogeenisten) ruokavalioiden terapeuttisten käyttötarkoitusten tarkastelu. Euroopan Journal of Clinical Nutrition. Toukokuu 2014; Epub ennen tulosta. doi: 10.1038 / ejcn.2013.116
> Volek JS, Phinney SD, Kossoff E, Eberstein JA, Moore J. Low Carbohydrate Living -tekniikka ja tiede: asiantunteva opas hiilihydraattien rajoittamisen kestävän elämän säästämiseksi kestävä ja nautinnollinen . Lexington, KY: yli lihavuuden; 2011.
> Volek JS, Phinney S. Art and Science of Low Carbohydrate Performance . Lexington, KY. Beyond Obesity LLC. 2012.