Oletko "Innie" tai "Outie"?
Ei, emme puhu vatsa-painikkeestamme.
Ensimmäinen päätös, jonka haluat tehdä, on, haluatko käyttää sellaista tuotetta, joka tarttuu kuukautiskierteesi emättimen sisään tai sen ulkopuolelle. Sisäiseen käyttöön vaihtoehtoja ovat tamponit ja kuukautiset. Ulkoiseen käyttöön vaihtoehtoina ovat kertakäyttöiset ja uudelleenkäytettävät terveyssiteet tai -alustat.
Joillakin naisilla on vahva etusija. Muiden naisten kohdalla päätös voi vaihdella esimerkiksi verenvuodon, päivänajan tai suunnitellun toiminnan perusteella.
Jos haluat käyttää tamponeja, suosittelemme, että vaihdat tamponiasi vähintään 4 - 8 tunnin välein ja että käytät pienintä kokoa hallitsemaan kuukautiskierron määrää. Toisin sanoen älä käytä Super Plus tamponea kevyessä virtauspäivänä, joten sinun ei tarvitse vaihtaa tamponiasi kovin usein. Lisäksi on suositeltavaa ottaa tauko ja älä käytä tamponeja jatkuvasti ajanjakson aikana. Näiden varotoimien toteuttaminen auttaa ehkäisemään harvinaista mutta vakavaa tamponeihin liittyvää infektiota, Toxic Shock Syndrome (TSS).
Sisäpiirin kärki: Kuumat yoga-luokat ja terveyssiteet eivät sekoitu.
Tuoksu tai hajuton?
Suoraan sanottuna, tämä ei todellakaan pidä vaihtoehtoa. Useimmat gynekologit neuvovat potilaitaan käyttämästä tuoksuvia tamponeja tai tyynyjä. On normaalia, jos huomaat hienoisen muutoksen kehon hajussa, ja erityisesti emättimen haju, kun olet kuukautiset.
Joten kun pysyt naisellisia hygieniatuotteita hyllyn edessä, on vaikea vastustaa hajua tuovan tuoksun lupausta.
Varokaa, vaikka se voi olla houkuttelevaa käyttää näitä hajustettuja tuotteita, ne ovat hyvin yleinen syy ärsytyksen ja tulehduksen emätin ( vaginitis ) tai vulva ( vulvitis ).
Jos sitä ei oteta huomioon, tulehdus voi muuttua krooniseksi ja aiheuttaa tilan, joka tunnetaan nimellä vulvodynia.
Kokeile muita strategioita, kuten usein vaihtamalla naisellisuustuotetta. Yleensä on parasta mennä erittelemättömien vaihtoehtojen kanssa.
Haluatko mennä vihreänä?
Useimmat meistä käyttävät jonkinlaista kertakäyttöistä naisellinen hygieniatuotteita.
Viime aikoina on ollut paljon tietoa Internetistä monien näistä kertakäyttötuotteiden turvallisuudesta, mikä on pääasiassa ympäristömyrkkyjen altistumista.
- Yksi huolenaihe oli mahdollinen altistuminen dioksiinille myrkyllisille määrille, jotka olivat peräisin valkaisuprosessista, jota käytettiin rayon- tai rayon / puuvilla-seosten tuottamiseen näissä tuotteissa niin voimakkaasti valkoisina. Vastauksena näihin väitteisiin valkaisemattomista luonnonpuuvillakoostumuksista kertyi suosio. FDA on kuitenkin todennut, että nykyiset valkaisumenetelmät ovat dioksiinittomia. Siinä todetaan, että luonnolliset tuotteet, joita käytetään naisten nahka-hygieniatuotteiden valmistamiseen raion, puuvillan tai raion / puuvillan seoksissa, voivat sisältää vähäisiä määriä dioksiineja, mutta nämä määrät ovat niin pieniä, että kaikki terveysriski on epätodennäköistä.
- Toinen huolenaihe on se, että tamponeilla valmistettu puuvilla saattaa olla tahriintunut kemiallisten glyfosaatin jälkiä. Tämä kemikaali löytyy muuntogeenisten organismien puuvillasta ja se on tunnetun kemiallisen hajoamisen oma hormonijärjestelmä.
Mutta kohtaamme sen, hoidatte kuukautiskierrosta syntyy paljon ei-kierrätettävää roskia, eikä tämä ole niin hyvä ympäristölle. Mutta helppokäyttöisyys ja helppokäyttöisyys käytettäessä tamponeja ja tyynyjä aiheuttavat suurimman osan meistä jyrkästä vihreistä vaihtoehdoista.
Voit vaihtaa tyypillisiä kertakäyttöisiä naisvaltaisia hygieniatuotteita, joita ei ole käytettävissä. Jos haluat käyttää tyynyjä, yritä vaihtaa kankaaseen. Jos haluat käyttää tamponeja, kokeile kuukautiskuppia.
On tärkeää muistaa, että nämä vaihtoehdot vaativat enemmän yhteyttä kuukautisverestä kuin käytettävissä olevat vaihtoehdot.
Tyynyjen terveyssiteet on pestävä.
Joten, sinun täytyy kehittää järjestelmä tallentaa ja mahdollisesti kuljettaa ympärillä kuukautiset veren liotettu kangas lautasliinat.
Kuukautiskuppi ei absorboi kuukautisveren kaltaista tamponia. Sen sijaan se kerää sen, joten nimi "kuppi". Sinun täytyy poistaa kuppi tyhjennä se, huuhtele se pois ja aseta se takaisin. Toisin sanoen, asiat voivat saada hieman sotkuisia.
Nämä vihreät vaihtoehdot voivat viedä vähän aikaa tottumiseen, mutta jos olet haasteen edessä, nämä turvalliset vihreät vaihtoehdot eivät ole pelkästään ympäristöystävällisempiä, vaan ne ovat myös sinulle edullisempia.
> Lähde:
Tampot ja asbesti, dioksiini ja myrkyllinen sokki-oireyhtymä; FDA, CDRH.