Unettomuus on yksi lapsityön käyttäytymiseen liittyvästä unettomuudesta . Se tapahtuu, kun vanhemman poissaolo nukkumisesta aiheuttaa lapselle vaikeuksia nukahtaa. Tämä tila esiintyy usein vauvoilla ja nuorilla lapsilla noin nukkumaan mennessä tai heräämisen jälkeen yön aikana.
syyt
Aikuisten tavoin lapsen kyky unohtaa nukkuminen voi perustua nukkumisolosuhteisiin .
Nämä voivat sisältää valaistuksen, melun ja lämpötilan. Jos nukkumisympäristö on tuttu ja auttaa nukkumaan, siirtyminen tapahtuu vaivattomasti. Pienet lapset ja imeväiset ovat erityisen alttiita vanhempiensa vaikutukselle nukkumisympäristössä, ja sillä voi olla merkittäviä seurauksia.
Vanhemmat voivat olla läsnä, kun heidän lapsensa nukahtaa. Siksi jotkut vanhempien aktiviteetit saattavat liittyä unen syntymiseen, mukaan lukien:
- laulu
- rocking
- ruokinta
- hankaus
- Cosleeping (makaamassa lasten kanssa)
Lapsi, joka yhdistää nämä olosuhteet lepotilaan, voi tulla ongelmalliseksi. Esimerkiksi kun lapsi herättää yksin, he voivat itkeä, kunnes heidän vanhempansa palaavat sängyn luokse ja palauttaa olosuhteet, jotka joivat nukkumaan aiemmin.
Useimmat lapset herättävät 4-5 kertaa yötä kohti, ja toistuva odotus, että vanhempi on läsnä ja aktiivisesti rauhoittaa heitä nukkumaan, voi johtaa huomattavaan vanhempien ahdistukseen.
Se myös aiheuttaa lapsia heräämään useammin kuin muut, mikä johtaa liialliseen unihäiriöön (keskeytetty unta).
hoito
Psykologiassa tätä ilmiötä kutsutaan ehdolliseksi vastaukseksi. Lapsi odottaa vanhempiensa läsnäoloa siirtymässä nukkumaan.
Ratkaisu on melko yksinkertainen: vanhemman on katkaistava tämä yhdistys.
Vanhempien on erotettava toisistaan toiminta tai läsnäolo nukahtamisen toiminnasta. Tämä voi merkitä lapsen sängylle asettamista ennen nukkumista. Se voi vaatia erilaisia rauhoittavia toimintoja, jotta johdonmukaista odotusta ei ole vahvistettu. Tärkeintä on, että lapsilla on oltava mahdollisuus rauhoittaa itsensä rauhassa herääessä yön aikana.
Tämä voitaisiin toteuttaa antamalla lapsen yksinkertaisesti "huutaa" (murtaa yhdistys tehokkaasti sukupuuttoon). Tämä voidaan saavuttaa vähitellen käyttäen Ferber-menetelmää asteittaisen sukupuuttoon. Tämä hoito saattaa vaatia vanhempien huolellisuutta ja apua voi vaatia pediatri, psykologi tai psykiatri.
Lähteet:
Durmer, JS ja Chervin, RD. "Pediatrinen unen lääkitys." Jatkumon. Neurol 2007; 13 (3): 162.
Mindell, JA ja Owens, JA. "Kliininen opas lapsille: unihäiriöiden diagnoosi ja hoito." Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins , 2003.
Spruyt, K. et ai . "Kertoimet, esiintyvyys ja ennustajat unihäiriöistä kouluikäisissä normaaleissa lapsissa." J Sleep Res . 2005; 14 (2): 163-176.
Touchette, E et ai . "Faktoreita, jotka liittyvät pirstaloituneeseen uneen yöllä varhaislapsuudessa." Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (3): 242-249.