Onko kenkiä aiheuta bunionit?
Pato on suuren varren epämuodostuma. Bunioniin kuuluvilla ihmisillä on varpaat, jotka osoittavat ulospäin, samoin kuin jalkojen sisäpuolelle. Kun pato tulee näkyvämmäksi, kipu voi kehittyä. Opi, mikä aiheuttaa bunions ja mitä voidaan tehdä, jos sinulla on bunion.
Bunionin syyt
Bunionit ovat yleinen ongelma, joka voi aiheuttaa jalkakivua ja vaikeuksia käyttää kenkiä.
Bunionit esiintyvät noin 30 prosentissa useimpien länsimaiden väestöstä. Niitä pidetään yleisimmin naisissa ja yleistyvät, kun ihmiset vanhentuvat.
1. Syyttää vanhempasi : Geneettisillä on merkittävä rooli, ja ihmisillä, joilla on bunions perheessä, on myös paljon todennäköisemmin bunion kuin ihmiset, jotka eivät. Jalkojen muoto ja rakenne ovat luultavasti suurin syy syövän muodostumisen lisääntymiseen. Sinulla ei ole valtaa sitä, koska se on peritty ja et pääse valitsemaan vanhempia. Eräässä tutkimuksessa 83 prosenttia bunion-ihmisillä oli sukututkimusta. Samanlaisella numerolla oli kummankin jalat, mikä viittaa siihen, että syy on niiden jalkojen muoto ja toiminta, mikä kasvattaa bunionien riskiä.
2. Syyttää kengät : Tiukasti istuvilla kennoilla on useimmilla potilailla todettu olevan bunionien syy. Kengät, kuten korkokengät tai cowboy-kengät, ovat erityisen vahingollisia varpaille.
Näissä kengissä on kalteva jalkasänky ja kapea kärkikotelo. Kaltevuus aiheuttaa jalan etupuolen työntämisen voimakkaasti kapeaan kärkikoteloon, jolloin varpaat puristuvat yhteen. Varapyyhkäistä voi mukautua uusiin asentoihin, kuten kestämään jalkineiden kulumista, luuston kypsyyttä ja yksittäisiä tekijöitä, ja johtaa siihen epämuodostumuuteen, jonka tunnemme bunioniksi.
3. Vammat ja tulehdusolosuhteet: Jalkineet eivät ole ainoa syy räpylöille. Jalkojen vammat voivat myös olla tekijä kehittymisessä. Ihmiset, joilla on nivelreuma, ovat alttiimpia bunionille, samoin kuin ihmisille, joilla on neuromuskulaarisia sairauksia, kuten polio.
4. Myötävaikuttavat tekijät: Monet ihmiset, joilla on bunion on yhdistelmä tekijöitä, jotka tekevät heistä alttiita ottaa tämä edellytys. Esimerkiksi yli neljänkymmenen vuoden ikäisiä naisia, joilla on perheen historia bunioneja ja jotka usein käyttävät korkeakorkoisia kenkiä, katsotaan todennäköisesti kehittävän bunionin.
Kuinka tärkeitä ovat kengät?
On vaikea tietää tarkalleen, kuinka tärkeitä jalkineita on bunion kehityksessä, mutta tiedämme, että se on ainoa muuttuja, jota voimme hallita merkittävästi. Bunionit ovat paljon harvinaisempia maissa, joissa ei ole länsimaisia jalkineita. Bunionit esiintyvät muissa kuin länsimaissa noin 3 prosentissa väestöstä. Länsi-jalkineiden maissa bunion esiintyvyys on yli 30 prosenttia. Maissa, joissa länsimaisia jalkineita on otettu käyttöön äskettäin, bunion esiintyvyys on noussut samaan aikaan kuin länsimaissa.
Riippumatta siitä, aiheuttivatko kengät bunioosi, muuttaminen voi auttaa sinua vähentämään kipua, kun sinulla on yksi.
Etsi kenkiä, joissa on leveämpi varvasrengas, joka on neliö eikä terävä. Ortotiikka ja pehmustetut bunion-kilvet voivat myös auttaa.
Lähteet:
Coughlin MJ, Jones CP "Hallux valgus: väestönkehitys, etiologia ja röntgenarviointi" Foot Ankle Int. 2007 Jul; 28 (7): 759-77.
Roddy E, Zhang W, Doherty M "Hallux valguksen esiintyvyys ja yhdistykset perusterveydenhuollossa" Arthritis Rheum. 2008 Jun 15; 59 (6): 857-62.
Steven L. Haddad, Bunions, American Academy of Orthopedic Surgeons, helmikuu 2016.