Useimmat aikuiset saavat keskimäärin 2 vilustumista vuodessa . Niitä aiheuttavat yli 200 erilaista virusta, joten niiden välttäminen on lähes mahdotonta.
Oireet, jotka saamme kylmän aikana, voivat vaihdella, mutta tyypillisesti ovat ylemmät hengityselimet (kuten yskä ja ruuhka), väsymys ja päänsärky.
Päänsärky voi kestää koko ajan, kun kylmä tekee, mutta melkein jokainen saa jonkin verran viikon aikana tai niin, että kylmän kestoa tarvitaan.
Oletko koskaan miettinyt, miksi sinulla on päänsärky, kun sinulla on kylmä?
Useimmat päänsärkyä, jotka esiintyvät kylmissä, johtuvat turvotuksesta sinusissä. Meillä on oikosulkuja poskissa, nenässä ja silmissä. Kun meillä on kylmä, nämä oireet ärsyttävät ja tulehdustavat likaa, joka rakentuu. Nämä sinuspäänsärky ovat huonompia, kun kallistat tai kun heräät aamulla.
Turvotus ja tulehdus voivat aiheuttaa erittäin tuskallisia päänsärkyjä, mutta he yleensä päättävät itsestään, kun kylmä menee pois. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, ettei mitään voi tehdä, jotta saat apua, kunnes virus ja oireesi ovat kadonneet.
Mitä voit tehdä?
Useimmat vilustumisen aiheuttama päänsärky voidaan lievittää yli laskimen lääkitys tai muita hoitoja lievittää sinus paine.
Jotkut ihmiset saattavat löytää helpotuksia sinus huuhteluilla . Toiset voivat ottaa vastalääkkeen kaltaiset lääkkeet , kuten asetaminofeeni tai ibuprofeeni. NSAID-lääkkeet kuten ibuprofeeni (Motrin tai Advil) todennäköisesti ovat tehokkaampia kuin asetaminofeeni, koska ne auttavat vähentämään turvotusta.
Toinen vaihtoehto on ottaa ekspektorantti ja dekongestantti auttaa liman valua ja lievittää painetta sinusitasi. Joillekin ihmisille tämä voi tehdä suurta eroa myös päänsäryn kanssa. Dekongestantti auttaa liman valua ja ekspectorant löysää sitä ja tekee sen ohuemmaksi, joten se tyhjenee helpommin.
Juominen paljon nestettä on myös tärkeää. Pysyminen hydratoituneena ja juominen jopa enemmän vettä kuin tavallisesti teet auttaa ohutta limaa niin, että se vuotaa ulos sinusitasi.
Kostuttimen käyttö - varsinkin kun nukut yöllä - auttaa kostuttamaan hengitysteitäsi, ohuita limaa ja antamaan hengityksen helpommaksi.
Kuten aina, jos olet huolissasi päänsärkystäsi ja tuntuu siltä, että se ei välttämättä liity kylmäänsi, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan. Päänsärkyä, joka on äärimmäisen vaikea ja voi tulla äkillisesti, voi olla hätätilanne ja sinun on hakeuduttava välittömästi lääkäriin.
Lisää syitä nähdä päänsäryn lääkäriin kuuluu päänsärky äskettäisen pään vamman jälkeen, kun siihen liittyy jäykkä kaula ja oksentelu tai jos sinulla on myös puutumista tai pistelyä käsivarsissa.
Lähteet:
" Päänsärky ". MedlinePlus 29.10. US National Library of Medicine. Kansalliset terveysalan laitokset. Department of Health and Human Services. 27. huhtikuuta 15.
"Flunssa". MayoClinic 17 Apr 13. Mayo-säätiö lääketieteelliseen kasvatukseen ja tutkimukseen. 27. huhtikuuta 15.
"Kylmä- ja yskänlääkkeet". MedlinePlus 5 helmikuu 15. US National Library of Medicine. Kansalliset terveysalan laitokset. Department of Health and Human Services. 27. huhtikuuta 15.