Brahmi-öljy on luonnollista ainetta, jota käytetään Ayurvedassa (Intian perinteinen lääketiede). Tyypillisesti hierotaan päänahkaan, se on valmistettu yrttien bacopa monnieri ja gotu kola -uutteet (yleensä yhdistettynä seesamiöljyyn tai kookospähkinäöljyyn). Edustajat väittävät, että brahmiöljy voi hoitaa tiettyjä terveysolosuhteita sekä parantaa hiuksia ja ihoa.
käyttötarkoitukset
Ayurvedic lääketieteen, brahmi öljyn uskotaan rauhoittaa pitta (yksi kolmesta doshas ).
Ayurveda-periaatteiden mukaan ylimääräinen pitta voi vaikuttaa tulehdukseen, unihäiriöihin, iho-ongelmiin, ruoansulatuskanavan häiriöihin ja stressiin liittyviin seikkoihin, kuten korkeaan verenpaineeseen.
Sinun pitäisi myös ottaa tietokilpailu määrittää dosha .
Lisäksi brahmiöljyn sanotaan auttavan hoitamaan seuraavia terveysongelmia:
- Alopecia areata
- levottomuus
- Hilse
- Epilepsia
- Unettomuus
- Stressi
Brahmin öljyn uskotaan myös vahvistavan hiuksia ja edistää hiusten kasvua.
hyötyjä
Huolimatta brahmiöljyn pitkästä käytöstä, tällä hetkellä ei ole tutkimustuloksia sen terveysvaikutusten testaamisessa. Jotkut alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että nauttiminen bacopa monnieri voi auttaa hoitamaan tiettyjä terveysongelmia (kuten muistihäiriöitä, Alzheimerin tautia ja stressiä), kun taas gotu kolan käyttö voi tarjota monia etuja (kuten ahdistuneisuus ja mielialan parantaminen). Ei kuitenkaan ole tieteellistä tukea väitteelle, että näiden yrttien soveltaminen päänahkaan brahmiöljyn muodossa voi auttaa kaikkia terveydentilaa.
vaihtoehtoja
Useat luonnolliset korjaustoimenpiteet saattavat tarjota terveysvaikutuksia, jotka ovat samankaltaisia kuin brahmiöljyn väitetyt edut. Esimerkiksi yrtit, kuten valerian ja kava voivat auttaa lievittämään ahdistusta ja edistämään terveellistä unta, kun taas sellaiset yrtit kuten rhodiola, ashwaghanda ja panax ginseng voivat auttaa suojaamaan kehoa kroonisen stressin kielteisistä vaikutuksista.
Lisäksi korjaustoimenpiteitä, kuten teepuuöljy , omenaviinietikka ja biotiini, voivat auttaa hoitamaan hilseen.
Toinen suosittu ayurveda-korjaustoimenpide, jonka mukaan parannetaan ja vahvistetaan hiuksia, on amlaöljy . Vaikka amla-öljyn terveysvaikutuksia ei ole tutkittu, Ayurveda-harjoittajat viittaavat siihen, että se voi auttaa hiuksia säätelemään, hoitamaan kuivaa päänahkaa, edistämään hiusten kasvua ja hidastamaan ennenaikaisesti karvattomia hiuksia .
Jos haluat rauhoittaa pitta-energiaa, jotkut ayurveda-harjoittajat suosittelevat strategioita, kuten kuluttavat jäähdytysruokia (mukaan lukien kurkut ja melonit), hierontaan , stressinhallintatekniikoiden käyttämiseen ja neem-öljyn käyttämiseen . Lisäksi tietyt jooga-poseeraukset (mukaan lukien seisovat eteenpäin taivut ja käänteet) sanotaan rauhoittavan pitta-energiaa.
varoitukset
Tutkimuksen puutteen vuoksi vähän tietoa brahmiöljyn käytöstä on vähän. Muista, että lisäravinteita ei ole testattu turvallisuutta ja ravintolisiä ei ole suurelta osin sääntelemätöntä. Joissakin tapauksissa tuote voi toimittaa annoksia, jotka poikkeavat määritellystä määrästä jokaiselle yrtteelle. Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla. Vaikka kuluttajat kohtaavat tällaisia riskejä ostaessaan ravintolisiä, nämä riskit saattavat olla suurempia kuin ayurvedeiden tuotteiden, jotka sisältävät erilaisia yrttejä vaihtelevissa annoksissa.
Myös raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille sekä lääketieteellisille tai lääkkeitä saaneille täydentävyyden turvallisuutta ei ole osoitettu.
Mistä löytää se
Ostettavissa verkosta, brahmiöljyä myydään joissakin luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä ja itsehoitotuotteissa erikoistuneissa myymälöissä.
Word From
Rajallisen tutkimuksen takia on liian aikaista suositella brahmiöljyä hoidettavaksi mihinkään sairauteen. On tärkeää huomata, että brahmiöljyn vakava tilanne (kuten epilepsia) saattaa aiheuttaa haitallisia seurauksia. Jos harkitset brahmin käyttöä, varmista, että ensin kysy lääkäriltäsi.
Lähteet
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. "Standardoidun Bacopa monnieri -uutteen vaikutukset kognitiiviseen suorituskykyyn, ahdistuneisuuteen ja masennukseen vanhuksilla: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus. " J Altern Complement Med. 2008 14 (6): 707 - 13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, Srimal RC. "Bacopa monnieri -bakosidien antiseptiset vaikutukset: Hsp70-ekspression modulaatio, superoksididismutaasi ja sytokromi P450-aktiivisuus rotan aivoissa". Phytother Res. 2002 16 (7): 639 - 45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Bacopa monnierin neuroahdisteva vaikutus beta-amyloidilla indusoituun solukuolemaan primaarisessa kortikaalisessa viljelmässä". J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. "Bacopa monnieran (Brahmi) uutteen krooniset vaikutukset kognitiiviseen toimintaan terveillä ihmisillä." Psychopharmacology (Berl). 2001, 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. "Bacopa monnierin kognitiivinen parantaminen ja neuroprotektiiviset vaikutukset Alzheimerin taudin mallissa". J Ethnopharmacol. 2010 8; 127 (1): 26-31.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Kognitiivisen ja mielialan positiivinen modulaatio terveenä ikääntyneenä vapaaehtoisena Centella asiatica -hoidon jälkeen". Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.