Tämän aromaterapiaöljyn hyödyt, jotka ovat peräisin auringonkukan perheestä
Helichrysum eteerinen öljy, joka tunnetaan myös nimellä Immortelle, on eräänlainen eteerinen öljy, jota tavallisesti käytetään aromaterapiaan . Auringonkukan perheestä peräisin oleva kasvi, helichrysum eteerinen öljy on mainostettu tuoksuvien yhdisteiden parantavaa vaikutusta varten.
Käyttö Helichrysum Essential Oilille
Kun käytetään aromaterapia, tuoksu helichrysum eteerinen öljy on sanonut taistella esimerkiksi allergioita, niveltulehdus, ekseema ja ahdistuneisuus.
Lisäksi helikrysumin sanotaan vähentävän tulehdusta, edistävät haavojen ja palovammojen parantumista, stimuloivat ruoansulatusta, lisäävät immuunijärjestelmää ja rauhoittavat kehoa ja mieliä.
Helichrysum Essential Oilin edut
Huolimatta siitä, että se on pitkään käytössä, eteeristen öljyjen tutkimus on usein rajallista ja helichrysum-öljy ei ole poikkeus. On kuitenkin joitain aikaisempia tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että helichrysum eteerinen öljy voi tarjota etuja.
Esimerkiksi vuonna 2010 julkaistussa Natural Product Communications -tiedustelussa todettiin, että helichrysum eteerinen öljy voi olla antibakteerisia ja antifungaalisia ominaisuuksia. Kuitenkin, koska ei ole kliinisiä tutkimuksia testaus vaikutukset helichrysum eteerinen öljy, on liian aikaista suositella tätä öljyä bakteeri- tai sieni-infektioiden hoitoon.
Vuonna 2013 Journal of Alternative and Complementary Medicine -lehdessä julkaistussa pienessä kokeilututkimuksessa tutkijat päättivät, että piparminttu, basilika ja helichrysum-eteeriset öljyt olivat tehokkaampia kuin lumelääkkeet vähentämään henkisen väsymyksen ja burnoutin tuntemaa tasoa.
Yleiset käyttötarkoitukset
Olitpa kiinnostunut oppimaan kuinka käyttää eteerisiä öljyjä kotona tai haluat saada aromaterapiakäsittelyn, on olemassa pari vaihtoehtoa:
- Ajankohtainen käyttö: Kun erittäin pieni määrä yhdistetään kantoöljyyn (kuten jojoba, makea manteli tai avokadoöljy), helikrysum eteerinen öljy voidaan levittää iholle hieronnan aikana tai lisätä kylpyihin.
- Hengitys: Helichrysum eteerinen öljy voidaan myös hengittää, kun öljy pisaraa tahraan tai kudokseen (tai aromaterapian hajottimen tai höyrystimen avulla).
Aromaterapeuttien mukaan helichrysum eteerinen öljy sekoittuu hyvin joukkoon muita eteerisiä öljyjä, kuten bergamotia, kamomillaa , laventeliä, ruusua ja teepuuöljyjä .
Helichrysum eteeristä öljyä ei saa syödä tai ottaa sisäisesti.
Mahdolliset haittavaikutukset ja turvallisuus
Kuten kaikkien eteeristen öljyjen tapauksessa, helichrysum eteerinen öljy on voimakas eikä sitä saa käyttää laimentamattomana tai suurina määrinä iholle. Varmista, että öljy laimennetaan kantoliuoksessa ennen sen käyttöä, jotta ärsytys, tulehdus ja myrkyllisyys (öljy imeytyy ihon läpi) vältetään.
Tee iholevytesti pienellä alueella ennen kuin käytät sitä paikallisesti. Jotkut öljyt voivat aiheuttaa allergisia ihoreaktioita, joita voi aiheutua allergioista kukaan tai muihin öljyn lisäaineisiin ja lisäaineisiin. Jos sinulla on itkevyyttä, ihottumaa tai punaisia alueita, älä käytä sitä.
Vaikka lyhyet aromaterapiajaksot voivat olla hyödyllisiä, vältä pitkäaikaisia altistuksia (yli tunnin ajan) eteerisille öljyille. Jos sekoitat eteeriset öljyt kotona, varmista, että olet hyvin ilmastoidulla alueella.
Jos olet raskaana, kysy lääkäriltäsi ennen kuin käytät eteerisiä öljyjä.
Takeaway
Vaikka helichrysumin eteerisellä öljyllä voi olla joitakin mielenkiintoisia vaikutuksia kehoon ja mieleen, tutkimusta ei ole tarpeeksi, jotta sen käyttöä voidaan käyttää ensisijaisena hoitona mihinkään sairauteen. Vaikka se ei ehkä ole ensilinjan hoito, rauhoittava tuoksu voi silti olla hyödyllinen, kun sitä käytetään osana kattavaa hoitosuunnitelmaa. Muista vain, että pieni menee pitkälle, ja öljyä tulee aina käyttää säästeliäästi ja laimennettuna kantoöljyllä.
Helichrysumin lisäksi useita muita eteerisiä öljyjä on löytynyt tarjoamaan tiettyjä etuja. Esimerkiksi laventeli-eteerinen öljy voi auttaa vähentämään ahdistusta ja lievittämään unettomuutta , kun taas nousi eteerinen öljy voi keventää kuukautisia kouristuksia ja vähentää stressiä.
Lisäksi sekä oranssi eteerinen öljy että sitruunan eteerinen öljy voivat auttaa kohottamaan mielialaa.
> Lähteet:
Oji KA, Shafaghat A. Helichrysum armeniumin kukasta, lehdestä ja varren eteeristen öljyjen rakenneaineet ja antimikrobinen aktiivisuus. Nat Prod Commun. 2012 toukokuu; 7 (5): 671-4.
Varney E, Buckle J. Inhaloitujen eteeristen öljyjen vaikutus mentaaliseen uupumukseen ja kohtuulliseen raskauteen: pieni pilottitutkimus. J Altern Complement Med. 2013 Jan; 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 9. marraskuuta.
> Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin, eivätkä ne korvaa lääkärin neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.