Voiko tämä makea, woodsy-tuoksu auttaa rauhoittamaan stressiä?
Aromaterapiaan yleisesti käytetty eteerinen öljy , suitsukkeiden öljy, on tyypillisesti peräisin Boswellia carterii- tai Boswellia sacra -puun hartsista. Sitä kutsutaan myös olibanumiksi, suitsukkeiden öljyllä on makea, puinen tuoksu ja sitä käytetään joskus stressin helpottamiseksi.
Aromaterapian, inhalaation tuoksu eteerinen öljy (tai imeytyvät ihon läpi) on ajateltu lähettää viestejä limbic järjestelmä, aivojen alue, joka vaikuttaa meidän tunteita ja hermostoa.
Edustajat ehdottavat, että eteeriset öljyt voivat vaikuttaa lukuisiin biologisiin tekijöihin, kuten syke, stressitasot , verenpaine , hengitys ja immuunitoiminta .
Tuoksuöljyä käytetään myös hajusteiden, suitsutusten ja ihonhoitotuotteiden ainesosina.
Miksi ihmiset käyttävät suklaateollisuutta?
Aromaterapiaan käytetään ehdottomasti suitsuketta öljyä seuraavissa olosuhteissa:
- finni
- levottomuus
- vilustuminen
- yskää
- Ruoansulatushäiriöt
- haavaumat
Sukkien eteerisiä öljyjä käytetään myös stressin lievittämiseen ja lievittämään kipua.
Kun käytetään ihonhoitotuotteen ainesosina, epäterveen eteerisen öljyn sanotaan käsittävän kuivan ihon ja vähentävät ryppyjen, ikäpisteiden, arpien ja venytysmerkin syntymistä.
Edut Pronssiöljyä: Voiko se auttaa?
Vaikka alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että suitsukkeiden eteerinen öljy voi tarjota tiettyjä terveyshyödykkeitä, tällä hetkellä ei ole tutkimustutkimusta, jossa testataan epäterveen öljyn terveysvaikutuksia.
Esimerkiksi ihmisolujen laboratoriotutkimus osoittaa, että suitsukkeen eteerisellä öljyllä voi olla immuuni-stimuloivia ja syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voisivat auttaa suojelemaan rintasyöpää ja haimasyöpätä vastaan. On kuitenkin tärkeää huomata, että nämä tutkimukset tehtiin laboratoriossa (eikä ihmisillä) eikä testannut suitsuketta öljyn aromaterapeuttista käyttöä.
Lisää tutkimusta tarvitaan.
Eteeristen öljyjen, kuten suitsukkeen öljyn, yhdistelmä voi auttaa nukkumaan syöpäsairaissa, julkaisussa Complementary Therapies in Clinical Practice vuonna 2016 julkaistun tutkimuksen mukaan. Tutkimuksessa syöpäsairaille annettiin henkilökohtaisia inhalaattoreita, jotka sisältävät eteerisiä öljyjä.
Niistä, jotka käyttivät laitetta, 64 prosentilla oli parannus vähintään yhdellä pisteellä nukkumittakaavassa. Eteerisen öljyseoksen, joka sisälsi suitsuketta (Boswellia carterii), oli mandariini (Citrus reticulata) ja laventeli (Lavandula angustifolia).
Mahdolliset haittavaikutukset
Tutkimusta tarvitaan potentiaalisten hyötyjen ja riskien arvioimiseksi. Suolaketjuöljyn nauttiminen voi olla myrkyllisiä, eikä sitä suositella.
Lisäksi jotkut henkilöt voivat kokea ärsytystä tai allergista reaktiota, kun sovelletaan epäterveen eteeristä öljyä ihoon. Ihon patch-testi on tehtävä ennen uuden eteerisen öljyn käyttöä. Lisäksi eteerisiä öljyjä ei saa levittää iholle, joka on laimentamatonta.
Raskaana olevat tai imettävät naiset ja lapset saavat kuulla terveydenhuollon tarjoajiaan ennen eteeristen öljyjen käyttöä.
On myös tärkeää huomata, että itsekäsittelyssä olosuhteet, joissa on olosuhdemiehen eteerinen öljy, ja välttää tai viivästyttää vakiohuoltoa, voi olla vakavia seurauksia.
Hanki lisää vinkkejä eteeristen öljyjen käyttämiseen .
Mistä löytää sen
Tässä on muutamia vinkkejä eteeristen öljyjen ostamisesta .
Tuoksuöljyn eteerinen öljy on laajalti saatavilla ostettavaksi verkossa ja sitä myydään monissa luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä ja itsehoitotuotteissa erikoistuneissa myymälöissä.
Kuinka käyttää suklaaöljyä
Sukkia ei saa syödä. Kun pisara tai kaksi yhdistetään kantoöljyyn (kuten jojoba, makea manteli tai avokadoöljy), suitsukkeita eteerinen öljy voidaan levittää iholle tai lisätä kylpyihin pieninä määrinä.
Tuoksuöljyä voidaan myös hengittää sen jälkeen, kun pudotus tai kaksi öljyä on kastettu kankaaseen tai kudokseen tai käyttämällä aromaterapia hajotinta tai höyrystintä.
Aromaterapiassa käytetään usein muita eteerisiä öljyjä suitsukkeen kanssa. Esimerkiksi laventeli-eteerinen öljy voi auttaa lievittämään ahdistusta ja lievittämään unettomuutta , kun taas nousi eteerinen öljy voi helpottaa kuukautisten kouristuksia ja vähentää stressiä. Lisäksi sekä oranssi eteerinen öljy että sitruunan eteerinen öljy voivat auttaa kohottamaan mielialaa.
Lähteet:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. Aromaattisten aineiden käyttö syöpäkeskuksessa: takautuva tarkastus. Complement Ther Clin Pract. 2014 marraskuu 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. Aromaattisten aineiden käyttö unihäiriöiden lievittämiseen: potilaskokemus. Complement Ther Clin Pract. 2016 helmikuu, 22: 51-8.
> Suhail MM, Wu W, Cao A, et ai. Boswellian sakra-eteerinen öljy indusoi kasvainsolukohtaista apoptoosia ja estää tuumorin aggressiivisuutta viljellyissä ihmisen rintasyöpäsoluissa. BMC Complement Altern Med. 2011 15. joulukuuta; 11: 129.
> Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin, eivätkä ne korvaa lääkärin neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.