Mitkä akne kodin korjaustoimenpiteet toimivat?

Paras (ja huonoin) Akne Home Oikeuskeinot

Näyttää siltä, ​​että kaikilla on muutamia aknen kotiin liittyviä korjaustoimenpiteitä, jotka on siirretty perheenjäseniltä tai he ovat lukeneet verkosta. Ne ovat erittäin suosittuja.

Mutta onko akne kotiin korjaustoimenpiteitä todella toimivat? Jotkut voivat toimia oikeissa tapauksissa. Toiset ovat pelkkää tehottomuutta. Muutama voi olla äärimmäisen ärsyttävä iholle.

Ennen kuin käytät mitään home-home korjaustoimenpiteitä hoitoon pimples, tutkimus sen hyvin, jotta se on turvallinen laittaa iholle. Tässä on paras (ja pahin) akne kotiin korjaustoimenpiteitä.

Luonnollinen tai vaihtoehtoinen aknehoito

Kuva: Chris Gramly / iStock

Niille, jotka ovat kiinnostuneita luonnollisista tavoista hoitaa ihoa ja kehoa samoin, vaihtoehtoiset aknehoitot voivat pettää kiinnostusta.

Jos päätät mennä tähän reittiin, vie aikaa kouluttaa itseäsi. Sinun tulisi tietää, että useimpia vaihtoehtoisia aknehoitoja ei ole tutkittu laajasti. Itse asiassa valtaosa yrtteistä, uutteista, tinktuureista ja vastaavista on vain folklorea ja anekdoottisia todisteita niiden takana.

Ole skeptinen kaikista luonnollisista ihonhoitotuotteista, kasviperäisistä salveista, teeistä jne., Joka väittää olevan "ihme" aknehoitoa. Aknea ei voida parantaa, ja niillä todennäköisesti ei ole vaikutusta vaurioihin.

Se sanoi, on olemassa muutamia vaihtoehtoisia hoitoja, jotka saattavat olla joitakin lupauksia aknen hoitona. Erityisesti teepuuöljy , sinkki ja vihreätuute . Enemmän tutkimusta on tehtävä myös näiden ainesosien osalta, mutta ainakin niillä on tieteellistä tukea niiden takana.

DIY tai keittiön korjaustoimenpiteitä

Ana Pelaez / Getty Kuvat

Oma kotitekoisten ihonhoitotuotteiden sekoittaminen voi olla hauska harrastus, mutta voisiko salaisuus kirkasta ihoa olla oikeassa omassa keittiössäsi? Luultavasti ei. Jos yksinkertaiset keittiön ainesosat toimivat hyvin, tänään akne-lääkkeitä ei olisi koskaan kehitetty.

Tämä ei tarkoita sitä, että näihin käsintehtyihin ihonhoitovalmisteisiin ei ole hyötyä. Ne voivat tehdä ihollesi pehmeämmän, ja ne ovat edullinen mutta dekadentti tapa hemmotella itseäsi.

Käytä vain tervettä järkeä keittiön kasvojen naamiointiin. Monet suosittuja akne kotiin korjaustoimenpiteitä vaatii sitruuna , valkosipulinkynsiä tai kaneli . Nämä eivät yksinkertaisesti ole iho-turvallisia. Kun ihoa käytetään, ne voivat aiheuttaa kosketusihottumaa .

Jos päätät tehdä oman ihonhoidon DIY, käytä vain luotettavia reseptejä ja käytä terve järkiasi. Jos jokin pala tai pistä, huuhtele se välittömästi.

Over-the-Counter Acne -tuotteet

Neutrogena öljy vapaa akne pestä vaaleanpunainen grapefuit kerma puhdistusaine. Kuva: Neutrogena

Over-the-counter (OTC) aknehoito ei ole tyypillistä, mitä tulee mieleen, kun ihmiset ajattelevat kotiin korjaustoimenpiteitä, mutta ne ovat varmasti tehokkain. Ne on helppo löytää apteekista, supermarketista tai iso-box-myymälästä ja ovat yleensä edullisia.

OTC-tuotteiden ansiosta akne on helppo käsitellä kotona, jos saat sellaisen, joka sisältää oikeat ainesosat. Tehokkain aknen torjunta-aine, joka on käytettävissä laskurin yli, on bentsoyyliperoksidi . Löydät bentsoyyliperoksidia kasvojen puhdistusaineisiin, vartalouksiin, lääketieteellisiin tyynyihin ja hoitovoiteisiin. Ei ole väliä mitä tuotemerkin tuotetta saat, katsokaa vain aktiivista ainesosaa .

Jotta OTC-aknehoitorutiisi saisi suuremman vauhdin, liitä bentsoyyliperoksidituote yhteen salisyylihapon kanssa . Tämä voi auttaa selkeää aknea tehokkaammin.

Mitä akne kotiin korjaustoimenpiteitä mennä, OTC hoitoja antaa sinulle eniten bang for your buck. Mutta he eivät toimi heti. Sinun on käytettävä niitä kolme kuukautta jatkuvasti, ennen kuin näet suuren parannuksen. Myös over-the-counter-tuotteet eivät poista vakavia aknea - tarvitset reseptiä akne-lääkitystä .

Hammastahna

Hammastahna. Mike Kemp / Getty Images

Vaikka jotkut ihmiset vannon, että se toimii yksittäisten pimples, hammastahnaa ei aio selvittää tapaus akne.

Monenlaisia ​​hammastahnaa sisältävät triklosaania, joka on tarkoitettu tappamaan huonoja hengityselimiä. Triclosan on myös ainesosa joissakin aknehoitotuotteissa.

Mutta hammastahna sisältää myös muita aineosia, jotka voivat ärsyttää ihoa, kun jätetään pitkiä aikoja. Kuka haluaa ärsyttää jo tulehdettua zit?

Ohita hammastahnaa ja käytä aknen pistoskäsittelyä sen sijaan.

Virtsa

Virtsa-analyysi. Yleinen käytäntö lääkäri asettaa useita testitangon (Multistix) virtsanäytteeksi. Testipallo upotetaan näytteeseen tietyn ajan. Sitten se poistetaan ja testikynän tyynyt tarkistetaan vertailukaaviota vastaan. Jokainen pad testaa veren (hematuria), proteiinin (munuaissairauden) ja glukoosin (diabeteksen), virtsatieinfektioiden ja kystiittien (virtsarakon tulehduksen) läsnäolon (värimuutos) ja / tai määrän (väriintensiteetti). IAN HOOTON / Tiedon valokuvakirjasto / Getty Images

Virtsan on oltava kaikkein kiehtovin, jos ei hieman häiritsevä, kaikista akne home korjaustoimenpiteitä. Jokainen on kuullut jonkin version: ota vauvan märkä vaippa ja levitä se kasvoihin tai käytä omaa virtsan ensimmäistä aamulla.

Ihmiset vannon, että tämä toimii. Mutta oletko koskaan puhunut kenellekään, joka todella kokeili sitä ja käytti sitä onnistuneesti?

Ei ole todisteita siitä, että minkäänlainen virtsa poistuu akne, joten sinun ei tarvitse kokeilla tätä korjaavaa itseäsi (kiitos hyvästä).

Ruokavalion muutokset

Kuva: Pixel Stories / Stocksy United

Ainoastaan ruokavalio ei aiheuta aknea. Joten yksinkertaisesti leikkaamalla suklaata tai paistettuja ruokia ei tehdä pimples katoavat. Sinulla voi olla terveellisin ruokavalio koskaan ja silti saada pimples. Sitä vastoin jotkut ihmiset elävät junkruokien tasaisessa ruokavaliossa eivätkä koskaan puhkeile.

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet yhteyttä tiettyjen elintarvikkeiden (pääasiassa maitotuotteet ja hiilihydraatteja) ja akne vakavuus joillekin ihmisille. Jos tietyt elintarvikkeet vaikuttavat aknen pahentumiselta, voit varmasti välttää ne. Useimmat ihmiset eivät huomaa korrelaatiota sen välillä, mitä he syövät ja heidän akne.

Yksin ravitsemukselliset muutokset eivät poista aknea. Ruokavaliolla on vähäinen rooli aknen kehityksessä, jos sillä on lainkaan vaikutusta. Terveellinen ruokavalio on sinulle hyvää niin monella tavalla, mutta älkää luota siihen ihosi puhdistamiseen.

Sanasta alkaen

Ellei sinulla ole vain satunnaista pienoisnuumaa, useimmat akne home korjaustoimenpiteitä ei tule olemaan tuntuva vaikutus ihoon. Heillä voi olla tukeva rooli, mutta selkeän ihon rutiinisi perusteella on osoitettava aknehoito-lääkkeitä. Tämä voi olla yli-the-counter akne tuotteita, jos sinulla on lievä akne .

Keskivaikea akne tai vaikea akne säästää paljon pettymystä, turhautumista ja (joskus) rahaa, näkemällä lääkärin sijaan. Ihotautilääkäri voi määrätä lääkkeitä, jotka toimivat sinulle. Muista, että jos näet ihotautilääkäriä, kysy häneltä, onko tarkoituksenmukaista käyttää mitä tahansa kodin korjaustoimenpiteitä ennen kuin kokeilet niitä iholla.

> Lähteet:

> Cao H, Yang G, Wang Y, et. ai. Akne Vulgariksen täydentävät terapiat. Systemaattisten arvioiden Cochrane-tietokanta. 2015; 1: CD009436.

> Katta R, Desai SP. Diet and Dermatology: ruokavalioon vaikuttavien tekijöiden rooli ihosairaudessa. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. 2014; 7 (7): 46-51.

> Melnik BC. Linkittäminen ruokavalioon aknen metaboliaan, tulehdukseen ja komedogeneesiin: Päivitys. Kliininen, kosmetiikka ja tutkiva dermatologia . Heinäkuu 2015; 8: 371-88.

> Whitney KM, Ditre CM. Akne Vulgariksen hoitostrategiat. Clinical Cosmetic and Investigational Dermatology 2011; 4: 41-53.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. ai. Akne Vulgariksen hoitoa koskevat ohjeet. Journal of American Dermatology Academy . 2016; 74 (5): 945 - 73.