Edut Rose Oil

Ruusuöljy on eteerinen öljy, jota tavallisesti käytetään aromaterapiaan . Se sisältää ruusutarhan aromaattisia yhdisteitä, joiden uskotaan olevan tiettyjä parantavia ominaisuuksia.

Kuinka se toimii

Aromaterapian harjoittajien mukaan eteeristen öljy-molekyylien hengittäminen (tai imettävien eteeristen öljyjen ihon kautta) välittää viestejä limbiseen järjestelmään (aivojen alue, joka vastaa tunteiden hallitsemisesta ja hermoston vaikutuksesta).

Näiden viestien uskotaan vaikuttavan biologisiin tekijöihin, kuten syke, stressitasot, verenpaine , hengitys ja immuunitoiminta.

hyötyjä

Vaikka ruusuöljyn terveysvaikutuksia koskeva tutkimus on rajallinen, tutkimukset viittaavat siihen, että eteerinen öljy voi olla hyödyllinen seuraaville:

1) Stressi ja ahdistuneisuus

Vuonna 2009 tutkimuksessa 40 terveellistä vapaaehtoista, tutkijat havaitsivat, että ne, jotka ottivat ruusun öljyä ihon kautta, tunsivat rennomman kuin lumelääkkeellä hoidetut. Ruusuöljyä saaneilla tutkimusjäsenillä oli myös suurempi hengitysnopeuden ja verenpaineen aleneminen kuin lumelääkettä saaneet.

Vuonna 2004 julkaistussa aikaisemmassa tutkimuksessa ruusuöljyn inhalaation havaittiin heikentävän ahdistusta rotaryhmässä.

2) Menopausaaliset oireet

Vuoden 2008 tutkimuksessa 52 vaihdevuodetusta naisesta tutkijat osoittivat 25 osanottajaa viikoittaisiin hierontoihin useilla eteerisilla öljyillä (laventeli- ja jasmiiniöljyjen lisäksi rose- ja nousevien geraniumöljyjen lisäksi).

Kahdeksan viikon kuluttua hieronnoista saaneet tutkimusjäsenet ilmoittivat merkittävästi paremmasta vaihdevuosista vaihdevuosioireisiin oireisiin (kuten kuumakäymälöihin) kuin ne, joita ei hierottu. Tutkimuksen tekijät eivät kuitenkaan kyenneet määrittämään positiivisia vaikutuksia aromaterapiaan, hierontaan tai kahden hoitomuodon yhdistelmään.

3) Kuukautiskierteet

Paikallisesti levitetty ruusuöljy (yhdistettynä laventeli- ja clarysaaliöljyihin) voi olla tehokas kuukautisten kouristusten vakavuuden laskemisessa , vuoden 2006 tutkimuksen mukaan 67 naispuolista opiskelijaa. Tutkimuksessa lisättiin yhden pisaranruskea, kaksi pisaraa laventeliä, yksi pisara clary-salvia ja 5 cm3 manteliöljyä sisältävä seos vatsan hierontaan.

antaminen

Yhdistettynä kantoöljyyn (kuten jojoba, makea manteli tai avokado) ruusuöljyä voidaan levittää suoraan iholle tai lisätä kylpyihin.

Ruusuöljyä voidaan myös hengittää sen jälkeen, kun muutamia tippoja öljyä on ripoteltu kankaaseen tai kudokseen (tai käyttämällä aromaterapiahajoa tai höyrystintä).

Lisääntyvä vaikutus ja miellyttävä tuoksu, ruusuöljy on suosittu aromaterapiahieronnan osa.

varoitukset

Rose-öljyä ei saa ottaa sisäisesti ilman terveydenhuollon ammattilaisen valvontaa. Ruusun öljyn sisäiseen käyttöön saattaa olla myrkyllisiä vaikutuksia.

Lisäksi jotkut henkilöt saattavat ärsyttää ruisrusöljyä levittämällä ihoa. Sitä ei saa käyttää täydellä lujuudella iholle.

Lue lisää aromaterapiahierontaan liittyvistä eduista ja turvallisuusongelmista.

Raskaana olevien naisten ja lasten tulisi kuulla ensisijaisia ​​terveydenhuollon tarjoajiaan ennen eteeristen öljyjen käyttöä.

Lue lisää vinkkejä siitä, miten ruusuöljyä käytetään turvallisesti .

Word From

Rajattoman tutkimuksen takia on liian aikaista suositella ruusuöljyä hoidettavaksi mihinkään sairauteen. Jos harkitset sen käyttöä, keskustele ensin lääkärisi kanssa. Muista, että vaihtoehtoista lääkettä ei pidä käyttää normaalin hoidon korvaamisena. Vakavasta hoidosta huolehtiminen ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia.

Lähteet:

de Almeida RN, Motta SC, Brito Faturi C, Catallani B, Leite JR. "Ruusun öljy -hengityksen anksiolyyttiset vaikutukset lisääntyneeseen plus-sokkelokokeeseen rotilla." Pharmacol Biochem Behav. 2004 77 (2): 361-4.

Han SH, Hur MH, Buckle J, Choi J, Lee MS. "Aromaterapian vaikutus dysmenorrean oireisiin opiskelijoiden opiskelijoilla: Satunnaistettu lumelääkekontrolloitu kliininen tutkimus". J Altern Complement Med. 2006 12 (6): 535-41.

Hongratanaworakit T. "Ruusun öljyn rentouttava vaikutus ihmisiin". Nat Prod Commun. 2009 4 (2): 291 - 6.

Hur MH, Yang YS, Lee MS. "Aromaterapian hieronta vaikuttaa koreografisiin naisiin kohdistuneisiin vaihdevuosioireisiin oireisiin: pilottikontrolloituun kliiniseen tutkimukseen." Evid-pohjainen Complement Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.

Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan ​​koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.