Luonnollisilla korjaustoimilla ei ole juurikaan tukevaa tutkimusta
Kuukautisten kouristukset, joita kutsutaan myös dysmenorrheaksi, ovat kouristuksia ja kipuja, jotka tyypillisesti vaikuttavat alemman vatsaan, mutta voivat myös säteillä alaselälle ja reiteille. Ajatuksena on, että ylimääräiset prostaglandiinipitoisuudet (hormonityyppiset aineet liittyvät kipuun ja tulehdukseen) aiheuttavat kuukautiskierteitä usein ennen naisten kuukautisten ensimmäisten päivien aikana ja sen aikana.
Jotkut naiset kokevat myös irto-oireita, päänsärkyä, pahoinvointia tai huimausta.
Monille naisille kuukautiskierteitä esiintyy ilman taustalla olevaa terveydentilaa (kuten endometrioosia). Jos sinulla on säännöllisiä tai vaikeita kouristuksia, kysy neuvoa lääkäriltäsi, jos olet kärsinyt taustalla olevasta terveysongelmasta, joka saattaa aiheuttaa kipua (kuten endometrioosi , lantion tulehdussairaus tai kohdun limakalvot).
Kasviperäiset korjaustoimenpiteet kuukautiskierteille
Tähän saakka tieteellinen tuki väitteelle, jonka mukaan kaikki hoito voi hoitaa kuukautiskierteitä, on rajallinen. Tässä on neljä erilaista kasviperäistä lääkettä, joita vaihtoehtoiset lääkärit suosivat joskus:
1) inkivääri
Tämä lämpeneminen voi auttaa helpottamaan kouristuksia ja rauhoittamaan kuukautisongelmia alentamalla kipua aiheuttavia prostaglandiineja (sekä taistelemaan premenstruaalioireyhtymään yleisesti liittyvän väsymyksen torjumiseksi). Vuoden 2009 tutkimuksessa naiset, jotka ottivat 250 mg kapseleita inkivääriä neljä kertaa päivässä kolmen päivän ajan kuukautisten alkamisen jälkeen, kokivat kivunlievityksen tasoa yhtä paljon kuin tutkimushenkilöt, jotka kohtelivat kuukautiskierteitään ibuprofeenilla.
Toinen tutkimus, julkaistu BMC: ssä täydentävässä ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä vuonna 2012, analysoi inkivääriä olevan juurihasten tai lumelääkkeen käyttöä 120: llä naisella, joilla oli keskivaikea tai vaikea primäärinen dysmenorrea, ja havaitsi, että entsyymi-plaseboryhmien välillä oli merkittäviä eroja kivun vakavuudessa .
Ne, jotka ottivat inkiväärijuurija kaksi päivää ennen kuukautiskierron alkamista ja jatkoivat kuukautiskierroksensa kolmen ensimmäisen päivän aikana, olivat kipu lyhyin kesto.
Näiden tutkimusten Cochrane-tutkimus totesi näytön laadun olevan alhainen, mutta vaikutuksen suunta oli johdonmukainen. Inkivääri on muita oletettuja terveydellisiä etuja . Uskotatko heidät vai eivät, voit nauttia omasta rauhoittavasta inkivääri-teestä, erityisesti ajanjakson aikana.
2) kiinalaiset yrtit
Vuoden 2008 raportissa tutkijat koottivat 39 tutkimusta (yhteensä 3 475 naista) ja päättivät, että kiinalaiset yrtit voivat lievittää kuukautiskierteitä tehokkaammin kuin yli-the-counter-kipulääkkeet. Useimmissa tutkimuksessa osallistujille annettiin kaavoja, jotka sisälsivät viisi tai kuusi yrttiä (käytetään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä), kuten kiinalaisen angelika-juuren, fenkolihedon, lakritsijuuren, kaneli- kuoren ja punaisen pioni -juuston.
Journal of Ethnopharmacology -lehdessä vuonna 2014 julkaistun kyselyn mukaan Taiwanissa ensisijaisesti ensisijaisen dysmenorrean suosittelemaa kasviperäistä kaavaa on "Dang-gui-shao-yao-san", joka sisältää Dang gui ( Angelica sinensis ) ja pionijauhetta ja uskotaan olla rauhoittavia ja anti-inflammatorisia yhdisteitä.
3) Fenkoli
Yrtti, jolla on lakritsiomaista makua ja selleri-kaltaista rapeaa koostumusta, fenkoli sisältää anetolia (yhdistelmä, jolla on anti-spasmi-vaikutuksia), jotka voivat auttaa vähentämään kuukautisten kouristuksia joillakin naisilla. Käytettävissä olevaan tutkimukseen sisältyy tutkimus, joka julkaistiin Iranin Journal of Nursing and Midwifery Research vuonna 2015, jossa tarkasteltiin fenkoliuutteen (fenkoli) ja vitagnusin vaikutuksia verrattuna primaarisen dysmenorrean kipulääkitykseen mefenaamihappoon. Tutkimuksessa 105 naista, joilla oli lievä tai kohtalainen dysmenorrea, otti joko fenkoliuutteen, vitso-uutteen, mefenamiinihapon tai lumelääkkeen. Interventioon kuluneen kahden jakson aikana sekä fenkoli- että vitniumin vaikutus oli suurempi kuin mefenamiinihappo.
Kuitenkin tämän tutkimuksen Cochrane-tutkimus totesi, että todisteet olivat erittäin heikkolaatuisia.
4) Pycnogenoli (ranskalaisen männynkuoren ote)
Mäntyjen kuoresta saadusta lisäannoksesta Pycnogenol havaittiin vähentävän merkittävästi kipua ja vähentänyt kipua kipulääkityksen tarvetta joukossa naisia, joilla oli kuukautiset kramppeja yhdessä 2008 tutkimuksessa. Toinen pieni tutkimus vuonna 2014 havaitsi myös kipua vähentävän, kun Pycnogenolia ja suun kautta otettavia ehkäisyvälineitä käytettiin kolme kuukautta. Cochrane-katsaus, joka koskee tämän täydentämisen vaikutuksia muihin kroonisiin sairauksiin, ei kuitenkaan löytänyt riittäviä todisteita tehokkuudesta.
Käyttämällä yrttejä kuukautisten kouristuksiin
Jos olet harkitsemassa yrttien (tai muiden vaihtoehtoisten lääkkeiden) käyttöä kuukautiskierteisiin, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ensin punnitsemalla hyviä ja huonoja puolia. Jos sinulla on vakavia kuukautisia kouristuksia , se voi olla merkki ongelmista, joita lääkärisi on arvioitava.
> Lähteet:
> Pan JC, Tsai YT, Lai JN, Fang RC, Yeh CH. Perinteinen kiinalainen lääketieteellinen reseptiluku potilaille, joiden ensisijainen dysmenorrea on Taiwanissa: suuren mittakaavan poikkileikkauskuvaus. J Ethnopharmacol. 2014 maaliskuu 14; 152 (2): 314-9. doi: 10.1016 / j.jep.2014.01.002. Epub 2014 10. tammikuuta.
> Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J. et ai. Ravintolisät dysmenorrealle. Systemaattisten arvioiden Cochrane-tietokanta . 2016. doi: 10.1002 / 14651858.cd002124.pub2.
> Suzuki N, Uebaba K, Kohama T, Moniwa N, Kanayama N, Koike K. Ranskalainen meriharsintakuoren uutos merkitsevästi heikentää kipulääkkeiden lääkityksen tarvetta dysmenorreassa: monikeskustutkimus, satunnaistettu kaksoissokea, lumelääkekontrolloitu tutkimus. Journal of Reproductive Medicine 2008 53 (5): 338-46.
> Zeraati F, Shobeiri F, Nazari M, Araghchian M, Bekhradi R. Vertaileva arviointi herpaanalääkkeiden (Fennelin ja Vitagnus) ja mefenamihapon tehokkuudesta primaarisen dysmenorrean hoidossa. Iran J Nurs Midwifery Res. 2014 marraskuu 19 (6): 581-4.
> Zhu X, Proctor M, Bensoussan A, Wu E, Smith CA. Kiinalainen kasviperäinen lääke ensisijaiseen dysmenorreaan. Systemaattisten arvioiden Cochrane-tietokanta . 2008. doi: 10.1002 / 14651858.cd005288.pub3.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.