Kurkuma terveydelle

Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ja Ayurvedassa (Intian perinteinen lääketiede) kurkuma ( Curcuma longa ) on pitkään käytetty erilaisten terveysongelmien hoitoon. Keskeinen ainesosa curry, kurkuma sisältää curcumin (yhdiste antioksidantti, anti-inflammatoriset ominaisuudet).

Käytä kurkumaa

Vaihtoehtoisessa lääketieteessä kurkuma on sanottu auttavan tietyissä olosuhteissa:

Kurkumaa käytetään myös stimuloimaan ruoansulatusta, lisäämään maksan toimintaa ja säätelemään kuukautisia. Lisäksi jotkut kannattajat viittaavat siihen, että kurkuma voi auttaa estämään syöpää.

Kurkuma-terveys edut

Vaikka useat eläinperustaiset ja koeputki-tutkimukset ovat osoittaneet, että kurkuma voi tarjota monia terveysvaikutuksia, muutamat tutkimukset ovat tutkineet kurkumien vaikutuksia ihmisten terveyteen. Seuraavassa tarkastellaan eräitä tärkeitä löydöksiä saatavilla olevasta kurkuma-tutkimuksesta:

1) Syöpä

Kurkumini näyttää lupaavan vähentää rintasyövän riskiä hormonikorvaushoidossa olevilla naisilla vaihdevuosien aikana vuoden 2009 aikana julkaistun eläintutkimuksen mukaan. Rotilla tehdyissä testeissä tutkijat havaitsivat, että kurkumiinihoito estää progestiinin kiihdyttämien kasvaimien (a yleinen terveysriski naisille, jotka saavat yhdistelmähoitoa estrogeenin ja progestiinihormonikorvaushoitoa).

Jos harkitset luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttöä yhdessä hormonikorvaushoitoa kanssa, ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaan ennen hoidon aloittamista.

2) Alzheimerin tauti

Kun D-vitamiini on yhdistetty, kurkumiini voi auttaa suojaamaan Alzheimerin tautia vastaan. Vuoden 2009 tutkimuksessa yhdeksästä Alzheimer-potilaasta ja neljästä ilman tautia tutkijat totesivat, että kurkumiinin ja D-vitamiinin yhdistelmä voi vauhdittaa immuunijärjestelmää amyloidi-beeta-aivojen (aines, joka muodostaa Alzheimerin taudista) .

3) Diabetes

Hiirillä tehdyt testit osoittavat, että kurkumiini voi auttaa pitämään verensokeria veressä ja vähentämään vuorostaan tyypin 2 diabeteksen riskiä. Vuoden 2008 tutkimuksessaan tutkijat havaitsivat myös, että kurkuma voi auttaa lievittämään lihavuuden aiheuttamaa tulehdusta.

4) Maksan terveys

Rotilla tehdyssä 2007 tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että kurkumiini voi suojata maksavaurioita vastaan. Tutkimustulokset viittaavat siihen, että kurkumiini voi auttaa hillitsemään tiettyjen sellaisten proteiinien tuotantoa, joiden tiedetään edistävän tulehdusta.

varoitukset

Vaikka kurkuma yleensä katsotaan turvalliseksi, suuret annokset tai pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä . Kansallinen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskus neuvoo ihmisiä, joilla on sappirakon tauti, välttääkseen kurkumaisten lisäravinteiden käyttöä, koska ne voivat pahentaa tätä sairautta.

Lisäravinteita ei ole testattu turvallisuuden vuoksi ja koska ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä, joidenkin tuotteiden sisältö saattaa poiketa tuotteen etiketissä määritellyistä tuotteista. Muista myös, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten, lääkärin tai lääkkeitä sairastavien lääkkeiden turvallisuus ei ole varmistettu.

Turmeric for Healthin käyttö

Kurkuma on laajalti saatavilla täydennysmuotona. Curcumin tai kurkuma-lisäravinteet eivät imeydy suussa suuhun, ellei niitä ole otettu piperinista, mustapippurista, joka on vastuussa sen hämärtymisestä.

Voit myös lisätä kurkumien saantiasi käyttämällä kurkumaa tai curryjauhetta ruoanvalmistuksessa. Varmista vain lisätä mustapippuri imeytymisen lisäämiseksi.

Koska muutamat kliiniset tutkimukset ovat tutkineet kurkuma-aineiden terveysvaikutuksia, kansallinen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskus varoittaa käyttämään kurkumaa minkä tahansa terveydentilan hoitoon. Jos harkitset kurkuma-ravintolisien käyttöä terveydellisiin tarkoituksiin, muista ottaa yhteys lääkäriisi ennen kuin aloitat hoitoasi. Vakavasta hoidosta huolehtiminen ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia.

Lähteet

Carroll CE, Benakanakere I, Besch-Williford C, Ellersieck MR, Hyder SM. "Kurkumini viivästyttää medroksiprogesteroniasetaatti-nopeutettujen 7,12-dimetyylibents [a] antraseenilla indusoitujen rintarauhasten kehittymistä." Vaihdevuodet. 2009 22. heinäkuuta.

Masoumi A, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanian M, Liu PT, Hewison M, Mizwicki M, Cashman J, Fiala M. "1alfa, 25-dihydroksivitamiini D3 vuorovaikuttaa curcuminoidien kanssa amyloidi-beeta -entsyymin stimuloimiseksi Alzheimerin taudin potilaiden makrofagien kanssa. " Lehti Alzheimerin taudista 2009 11.

Kansallinen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskus. "Kurkuma NCCAM-yrtit yhdellä silmäyksellä." NCCAM-julkaisu nro D367 kesäkuu 2008.

Reyes-Gordillo K, Segovia J, Shibayama M, Vergara P, Moreno MG, Muriel P. "Kurkumiini suojaa akuutilta maksavaurioilta rotalla estämällä NF-kappaB: tä, proinflammatorista sytokiinituotantoa ja oksidatiivista stressiä." Biochim Biophys Acta. 2007 1770 (6): 989 - 96.

Weisberg SP, Leibel R, Tortoriello DV. "Ruokavalion kurkumiini parantaa merkittävästi liikalihavuuden aiheuttamaa tulehdusta ja diabetesta diabeteksen hiirimalleissa." Endokrinologia. 2008 149 (7): 3549 - 58.

Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan ​​koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.