Ihmiset usein kysyvät, onko niveltulehdus ehkäistävissä. Useimmat niistä, jotka esittävät kysymyksen, ovat läheinen ystävä tai perheenjäsen sairauden kanssa. He ovat havainneet vaikeuksia ja haasteita, ja jos olemme rehellisiä, he eivät halua sitä itsestään. Voidaan turvallisesti olettaa, että jos niveltulehdus on estettävissä, useimmat ihmiset tekisivät kaiken tarvittavan.
Katsotaanpa, mitä asiantuntijat kertoivat meistä niveltulehduksen ehkäisemisestä.
Johns Hopkinsin verkkosivustolla esitetty kysymys kysyi, voitiinko nivelreuma ehkäistä. Ms Alan Matsumoto vastasi: "Mitään, mitä tiedämme ja toivomme voivamme." Tämä vastaus koskee useimpia niveltulehdusta, erityisesti tulehduksellista niveltulehdusta , mutta onko se todella leikattu ja kuivunut? Mitään, josta tiedämme? Emme voi tehdä mitään?
Vaikka tutkijat eivät tähän mennessä ole voineet löytää keinoja, jotka voivat katkaista niveltulehduksen, on olemassa asioita, joita voit vähentää taudin kehittymisen riskiä. Artriittiin liittyy tunnettuja riskitekijöitä - mitä enemmän tekijöitä sinulla on, sitä suurempi riski on. On tärkeää, että olet tietoinen riskitekijöistä. Tiedä riskitekijät. Ymmärtää, mitkä tekijät ovat muokattavissa ja mitkä ovat muuttumattomia. Tietyt käyttäytymiset ja tottumukset tunnetaan myös hyödyttäviksi yhteisterveydelle. Siksi sinun pitäisi keskittyä - muokattavissa olevat riskitekijät ja toimenpiteet, jotka auttavat terveiden nivelten ylläpitämisessä.
CDC: n (Center for Disease Control and Prevention) mukaan "Artriitin muodon mukaan niveltulehduksen riskin pienentämiseen voidaan ryhtyä. Asianmukaisen painon säilyttäminen on osoittanut vähentävän nivelrikon riskiä ja kihti: nivelten suojaaminen vammoista tai liikakäytöstä voi vähentää nivelrikon riskiä. "
Muokattavat versiot muokkaamattomat riskitekijät
Muokkaamattomat riskitekijät niveltulehdukseen ovat ne asiat, joita emme voi hallita. Muokkaamattomat riskitekijät ovat genetiikka, sukupuoli, autoimmuniteetti, ikääntyminen ja ruston rappeutuminen. Muokattavat riskitekijät niveltulehdukseen ovat ylipaino ja liikalihavuus, nivelvaurio, nivelinfektio ja toistuvia stressiä. Tupakointi tunnustetaan nivelreuman muokattavaksi riskitekijäksi . CDC kehottaa ihmisiä olemaan fyysisesti aktiivisia, säilyttämään ihanteellisen painonsa ja suojaamaan nivelet vähentääkseen niveltulehduksen kehittymisriskiä.
Terveiden nivelten ylläpito
"Pysy liikkeellä". Olet kuullut tämän helmen terveysviisauden, eikö? Mielestäni olemme aina tienneet, että säännöllinen liikunta ja liikunta ovat tärkeitä hyvän terveyden kannalta, mutta sitä pidetään nyt välttämättömänä. Istuminen on uusi tupakointi, "he" sanovat. Sinun tulisi oppia toimenpiteistä, joita voit tehdä terveiden nivelten edistämiseksi .
Bottom Line
Olemme tietoisia siitä, että tutkijat pyrkivät löytämään uusia ja tehokkaampia hoitoja niveltulehduksen hallitsemiseksi. Tutkijat työskentelevät myös ahkerasti selvittääkseen niveltulehduksen palaset, mukaan lukien mikä aiheuttaa taudin, mikä aiheuttaa oireiden puhkeamisen, mikä hidastaa taudin etenemistä ja mikä voi estää sen kokonaan.
Meillä on vielä enemmän kysymyksiä kuin vastauksia. Heidän tärkeän työnsä jatkuu. Sillä välin tee mitä voit pienentää yksilöllistä riskiäsi.
> Lähteet:
> Niveltulehdus. Riskitekijät . Tautien hallintaan ja ennaltaehkäisyyn keskittyvät keskukset (CDC). 4. huhtikuuta 2014.
Niveltulehdus. Usein kysytyt kysymykset - yleisö. CDC (tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset). 5. joulukuuta 2014.