Ylimääräinen kuormitus mahalaukussa aiheuttaa lantion kallistuvan eteenpäin ja takaisin kaaren, joka tunnetaan lordoosina . Dr. Kevin Cichockin, kliinisen kiropraktorin ja Palladian Healthin perustajan mukaan tämä lantion ja lannerangan asennon muutos voi vaikuttaa ulkoisten kuitujen kulumiseen pois levyjen takaosassa.
Nämä ulkokuidut sisältävät ja suojaavat pehmeää materiaalia, joka on vastuussa pehmusteesta ja iskunvaimennuksesta selässä.
Ajan myötä kuidun kuluminen voi aiheuttaa ongelmia. "Mikroskooppiset säteittäiset kyyneleet, kuten heitä kutsutaan, voivat johtaa täydelliseen murtumiseen", Cichocki sanoo. "Kuitujen murtuminen mahdollistaa pehmeän materiaalin pääsyn paikoilleen ja laskeutumisen hermoston juureen ." Näin herniated levy aiheuttaa kipua. Suurin osa herniated-levyistä esiintyy selkärangan sivu- ja takaosassa.
Liikalihavuus ei kuitenkaan ole ainoa asia, joka painostaa levyjäsi. Kehosiasenne vaikuttaa suuresti myös näiden iskuja vaimentavien tyynyjen terveyteen. Istuminen asettaa eniten paineita, minkä jälkeen seisoo. Selkääsi makaamassa kohdistuu vähäisin määrä levyjäsi, ja vamman mukaan voi auttaa lievittämään oireita.
Voisiko sinulla on herniated levy?
Yleisesti ottaen joku, jolla on herniated disk, saattaa kokea oireita kuten lihaskrampit , heikkous, tunnottomuus tai pistely.
Oireiden sijainti voi riippua herniation sijainnista. Levyherniation kaksi yleisintä paikkaa ovat kohdunkaulan selkäranka (niskan alue) ja lannerangan (alaselkä). Korkeammat levyt voivat vaikuttaa aseisiin; levyt, jotka alas selkärangan alareunassa vaikuttaisivat todennäköisemmin alaselkään ja jalkoihin, aiheuttaen vaikean alaselän kipua ja kipua, jotka ovat jalkojen alla.
Tutustu hoitohenkilökuntaan, jos sinulla on jokin näistä oireista. Jos herniated levyt aiheuttavat iskiikkia ja 6 kuukauden konservatiivinen hoito ei auta, se voi olla ylimääräinen paino, jota kuljetat, joka estää paranemistasi.
Lähteet:
Deyo RA, Bass JE. Lifestyle ja alaselkäkivut. Tupakoinnin ja lihavuuden vaikutus. Selkärangan. Toukokuu 1989.
Hage, M. (2005). Takaisin Pain Book. Atlanta, Ga. Peachtree Publishers
Erl Pettman MCPA. FCAMT. OMT. Mikä on "tyypillinen" posterolateralinen levyn ulostulo ja miten sitä niin onnistuneesti hallinnoi Robin McKenzie'n passiivisen laajennusprotokollan? Näyttöön perustuva tarkastelu. Luentokurssi ISBN-kurssiin, joka on opetettu Andrews Universityn Michiganissa
Peytremann-Bridevaux I, Santos-Eggimann B. Terveys korreloi ylipainosta ja ylipainosta yli 50-vuotiailla aikuisilla: tulokset Terveyden, vanhusten ja eläkejärjestelmän tutkimuksesta Euroopassa (SHARE). Lihavuus ja terveys eurooppalaisilla, joiden ikä on> 50 vuotta. Sveitsin Med Wkly. Toukokuu 2008.
Puhelinhaastattelu. Kevin Cichocki, DC, Palladian Healthin perustaja ja Erie County Medical Centerin hallituksen puheenjohtaja. Lokakuu 2008.