Alaselän kipu:
Alaselän kipu on haastava ongelma, joka lähes kaikkien on hoidettava jossain vaiheessa elämässään. Useimmiten selkäkipu ratkaistaan yksinkertaisilla hoidoilla. Saatavilla on useita vaihtoehtoja, eikä yhtä hoitoa ole osoitettu olevan ylivoimainen tyypillisen alaselkäkipuun. Nämä ovat joitain tavanomaisia hoitoja, joita käytetään selkäkipuun ja miten ne ovat osoittautuneet tehokkaiksi.
Toimintojen muuttaminen:
Ensimmäinen vaihe alhaisen selkäkipun hoidossa on välttää selkäreun paheneminen. Potilaiden on ymmärrettävä, että selkäkipu on yleistä ja useimmiten ratkaisee ajan. Vuodevaurioita suositellaan usein, mutta hiljattain on todettu hidastuvan selkäkipusta. Pitkäaikainen lepoaika voi itse asiassa johtaa jatkuvaan selkäkipuun, ja tutkimukset ovat osoittaneet nopeampaa elpymistä hellävaraisella liikuntavuudella.
Jää- ja lämpöhakemusta on usein suositeltavaa, ja ne tarjoavat oireiden helpotuksia näiden toimintojen aikana, mutta ei ole tunnettua etua lyhytaikaisen oireiden lievittämisen lisäksi.
Anti-inflammatoriset lääkkeet:
Anti-inflammatoriset lääkkeet ovat yleisimmin suositeltavaa lääkitystä selkäkipu, ja on osoitettu olevan yksi tehokkaimmista lääkkeistä. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (tai tulehduskipulääkkeet) toimivat lievittää kipua ja vähentää tulehdusta .
Yksittäisten lääkkeiden ei ole osoitettu olevan parempia kuin toiset, ja monet potilaat löytävät ne, jotka toimivat parhaiten heille (jotkut mieluummin kerran vuorokaudessa lääkkeinä, toiset mieluummin lääkkeitä, joita voidaan käyttää useammin).
Kipu lievittää lääkkeitä:
Lääkkeet lievittävät tuskallisia oireita usein auttavat sellaisten oireiden kanssa, joita ei ole helpotettu tulehduskipulääkkeillä.
Usein yhdistelmä tulehduskipulääkkeiden kanssa asetaminofeeni tai tramadoli voi auttaa antamaan riittävästi kivunlievitystä, eikä tarvitse turvautua huumausaineiden kipulääkkeisiin . Ajankohtaiset lääkkeet , mukaan lukien kapsaisiini ja lidokaiini, voivat myös antaa helpotusta, vaikka vaikutukset eivät kestä lääkityksen poistamisen jälkeen.
Jos nämä eivät ole riittäviä, lääkärisi voi harkita lyhyttä kurkkukivutusta . Niiden addiktiivisen potentiaalin vuoksi huumeita käytetään yleensä vain, jos muut hoidot eivät pysty hallitsemaan oireitasi.
Lihas rentouttajat:
Lihaskouristus on yleinen kantelu etenkin alhaisen selkäkipuun alkuvaiheessa. Itse asiassa monille potilaille lihaskouristus on eniten heikentävä näkökulma alhaisen selkäkipuun. Helpotus lihaksia rentouttavilla lääkkeillä voi olla hyödyllistä näissä varhaisvaiheissa, mutta näitä lääkkeitä tulee yleensä käyttää vain lyhyen ajan. Lihaksen rentouttavilla lääkkeillä on sivuvaikutuksia , joihin sisältyy uneliaisuutta ja riippuvuutta.
Steroidien lääkitys:
Steroidit lääkkeet vaikuttavat tehokkaasti tulehduksen vähentämiseen ja niitä voidaan antaa joko suun kautta tai ruiskutetaan selkärangan ympäri, ns. Epiduraali-injektiota . Yleisimmistä selkäkipuista steroidilääkkeillä ei ole osoitettu olevan hyötyä.
Potilaat, joilla on tarttunut hermo, aiheuttavat jalkaosien kipua, parantavat usein steroidien lääkkeillä, mutta tyypillinen selkäkipu ei yleensä vaadi steroidilääkkeitä. Lisäksi monet lääkärit kokevat potentiaalisen haittavaikutuksen steroidien lääkkeiden kanssa, ei tee niistä kannattaa.
Fysioterapia:
Fysikaalinen hoito ja harjoitukset ovat osoittautuneet tehokkaimmiksi kroonisen selkäkipuisen hoidon hoidossa. Harjoittelulla voi olla etuja, kuten parannettu asento, joustavuus ja voimakkuus. Lisäksi selkäkipujen hoitoon käytettävät ihmiset ovat parantaneet mielialaa, vähemmän kipulääkkeiden tarvetta ja ehkäisevän eston (vahvuuden menetys).
Fysioterapeutti voi olla erityisen hyödyllinen ohjaamalla sinua tässä prosessissa ja auttamalla määrittämään harjoituksia, jotka voidaan sietää. Lisäksi kokenut terapeutti voi varmistaa, että suoritat harjoituksia asianmukaisesti, jotta et altistaisi lisää vahinkoa.
Vaihtoehtoiset terapiat:
On olemassa useita vaihtoehtoisia hoitoja selkäkipu, jotka voivat usein olla yhtä tehokkaita tai tehokkaampia kuin nämä perinteiset hoidot . Akupunktio on kiinalainen lääketieteellinen hoito, jota käytetään yli 2000 vuotta. Hieronta ja kiropraktiikka hoitavat myös selkäkiput.
Monet ihmiset kokevat, että lääkärit eivät ole vastaanottavaisia vaihtoehtoisiin hoitoihin , mutta tosiasia on, että kuten monet potilaat löytävät helpotusta perinteiseen hoitoon, monet löytävät helpotusta vaihtoehtoisilla hoitomuodoilla. Kannatan aina selkäkipuja sairastavia potilaita puhumaan minulle erilaisista hoitovaihtoehdoista, jotta voin selvittää, mikä toimii heille.
Selkäleikkaus:
Useimmiten selkäkipu paranee edellä kuvatulla tavalla ja hoidoilla. Kuitenkin jotkut potilaat lopulta lopettavat tarvitsevat leikkauksen parantaa niiden tilasta. Selkävaivoissa on useita vaihtoehtoja leikkaushoidolle . Vaikka useimmin näitä vaiheita ei tarvita, joillakin potilailla selkärangan leikkaus voi olla hyödyllinen hoitovaihtoehto .
Lähde:
Shen FH, et ai. "Akuutti ja krooninen selkäkipu ei-kirurginen hoito" J. Am. Acad. Orthop. Surg., Elokuu 2006; 14: 477 - 487.