Jos sinulla on alhainen selkäkipu ja iskias, voit kokeilla monia erilaisia hoitoja löytää helpotuksia ja parantaa kykyäsi toimia. Lääkäri voi määrätä lääkityksen, fysikaalisen hoidon tai selkärangan dekompressiota, jotta voit hoitaa ongelmasi.
Epiduraalinen steroidi-injektiot ovat toinen tavallinen tapa hoitaa ei-kirurgisesti nisaksia ja leg-kipua, jotka liittyvät iskiasisiin.
Lääke on tavallisesti steroidi, joka ruiskutetaan selkärankaasi lähellä tulehdettua lannerangan hermoa. Tämä steroidi auttaa vähentämään kipua ja turvotusta hermojuuren ympärillä ja siten tarjoamaan helpotusta islaksilta .
Ovatko steroidiset laukaukset optimaalinen valinta?
Tutkimuksessa, joka äskettäin julkaistiin Annals of Internal Medicine -lehdessä, tarkasteltiin kolmen erilaisen pistoksen vaikutusta selkärankaan. Tutkijat satunnaistivat 85 potilasta, joilla lannerangan radikulopatia oli alle kuuden kuukauden ajan kolmeen ryhmään. Yksi ryhmä sai injektioita steroideilta, yksi ryhmä sai etanerceptia (niveltulehduslääke, jolla oli kauppanimellä Enbrel) ja kolmas ryhmä sai normaaleja suolaliuosuutteita. Kaikki osallistujat saivat kaksi injektiota kahden viikon välein.
Tutkimuksen tärkein lopputulos oli leg kipu kuukauden kuluttua toisen injektion annosta.
Tulokset osoittavat epiduraalisten steroidien oireiden parantumisen parantuneen, mutta parannus ei ollut tilastollisesti merkitsevä verrattuna etanersepttiin tai suolaliuokseen.
Se on oikein - lääkäri voi mahdollisesti pistää suolavettä selkäsi hoitamaan lumbosakratian radikulopatiaa, ja tämä voi auttaa parantamaan kiputasoa yhtä tehokkaasti kuin steroideja. Tietenkin lääkärisi ei koskaan tee tällaista asiaa, mutta ajatus on melko mielenkiintoinen.
Alaviiva: tiettyyn potilasryhmään steroidien pistäminen selkärankaan voi auttaa iskiasista aiheutuvaa kipua.
Hitti on tunnistaa nämä ihmiset ja tunnistaa ne potilaat, jotka eivät hyötyisi tällaisesta menettelystä.
Mitä sinun pitäisi tehdä?
Tarkoittaako tämä tutkimus, että sinun pitäisi luvan olla koskaan epiduraalinen steroidi laukaus teidän iskias? Ei. Jotkut ihmiset hyötyvät injektioista selässä, kun heillä on iskias. Jos sinulla on selkäkipu tai iskias, sinun on löydettävä oikea hoito omaan sairauteenne.
Mitä auttaa alaselän kipu ja iskias? Useimmat tutkimukset osoittavat, että liikunta ja koulutus ovat joitakin parhaita ja turvallisimpia hoitoja lombosakrarian radikulopatialle. Mitkä harjoitukset ovat parhaiten? Vierailu fyysiseen terapeuttiin auttaa löytämään oikeat harjoitukset sinulle. Monet selkäkipuiset ihmiset hyötyvät matalan taakan venytyksestä kuten McKenzie Exercise -ohjelma . Jotkut potilaat saavat helpotusta sydämen ja lonkan lihasten vahvistamisesta, ja toiset edellyttävät venytyksen ja vahvistamisen yhdistelmää selkäkipujen hoitamiseksi.
Harjoitukset selkäkipuja varten voivat olla:
- Kalteva paina ylös
- Purista ylös lantiolla keskeltä
- Taipuisa kiertoa venyttää
- Lannerangan sivu liukuu
- Lantion kallistus
Muista tarkistaa lääkärisi kanssa ennen selkäkipua tai iskiasikäsittelyä. Hän voi opastaa sinua oikeaan hoitoon, jotta voit saada riittävän helpotusta kivusta ja palaa normaaliin aktiivisuustasosi.
Tärkeintä, mitä voit tehdä selkäkipuasi varten on työskennellä läheisessä yhteistyössä lääkärin ja fyysisen terapeutin kanssa löytääksesi oikeat yhdistelmät harjoituksista (tai pistoksista ja harjoituksista), jotka voivat parantaa selkärangan liikkeitä ja vähentää tai poistaa kipua.
> Lähde:
> McKenzie, Robin. Käsittele oma takaisin. 8. Raumati Beach: Spinal Publications Uusi-Seelanti, 2006. Tulosta.