Aiemmin PCOS on keskittynyt kuukautiskiertoon ja naisen hedelmällisyyteen. Kuitenkin munasarjojen munasarjojen oireyhtymä on monimutkainen häiriö, joka voi vaikuttaa moniin kehon järjestelmiin. Jos ei ole hyvin hoidettu, PCOS voi aiheuttaa vakavia pitkäkestoisia komplikaatioita, kuten endometriumsyövän, sydänsairauden, diabeteksen ja metabolisen oireyhtymän.
Seuraavassa kerrotaan, mitä näistä komplikaatioista tulee ja miten niitä voidaan ehkäistä.
Endometriumin syöpä
Naisilla, joilla on PCOS, on hieman suurempi mahdollisuus kehittää kohdun limakalvon syöpä kuin naisilla, joilla ei ole PCOD: ää. Mitä epätasaisempia ja harvemmin naisia on, sitä suurempi riski on. Normaalin kuukautiskierron aikana endometrium altistuu hormoneille, kuten estrogeenille, jotka aiheuttavat vuorin lisääntymisen ja sakeutumisen. Kun PCOS: ssa tyypillistä ovulaatiota ei tapahdu, vuorausta ei vuodateta ja se altistuu paljon suuremmalle määrälle estrogeenia, mikä aiheuttaa endometriumin kasvavan normaalia paljon paksummasta. Tämä lisää mahdollisuuksia syöpäsolujen alkamiseen kasvaa.
Säännöllisen kuukautiskierron luominen palauttamalla hormonipaino on tärkeä osa PCOS: n hallintaa. Terveellinen ruokavalio, liikunta ja laihtuminen ovat tärkeitä. Oraalisten ehkäisyvalmisteiden lisäksi metformiini ja inositoli voivat myös auttaa parantamaan kuukautisten säännöllisyyttä joillakin PCOS-naisilla.
Sydänsairaus
PCOS: n lisääminen lisää naisen mahdollisuuksia saada sydämen aiheuttamia komplikaatioita.
Tämä johtuu korkeista insuliinipitoisuuksista, jotka ovat liittyneet PCOS: hen ja joiden tiedetään lisäävän riskiä korkeille triglyserideille, tulehduksellisille markkereille, verenpaineelle ja ateroskleroosille. Nämä olosuhteet voivat lisätä riskiä sydänkohtaukseen ja aivohalvaukseen.
Diabetes
Naisilla, joilla on PCOS, on usein insuliiniresistenssiä, mikä tarkoittaa, että niiden keho on kestävä glukoosin käyttämiseksi oikein, mikä johtaa korkeampaan glukoositasoon ja enemmän insuliinivalmisteisiin.
Ajan myötä jatkuvasti korkeat glukoosipitoisuudet veressä voivat johtaa diabetekseen.
Metabolinen oireyhtymä
Metabolinen oireyhtymä tai oireyhtymä X on ryhmittymä riskitekijöitä, jotka yleisesti esiintyvät yhdessä ja lisäävät riskiä sydän- ja verisuonitaudeille. Tähän syndroomaan liittyvät yleisimmät metaboliset muutokset ovat seuraavat:
- Lisääntynyt vatsan paino
- Korkeat triglyseriditasot.
- Alhainen hyvää kolesterolia, tai HDL
- Korkea verenpaine
- Korkea veren sokeritasapaino
Koska sen yhteys liikalihavuuteen ja insuliiniresistenssiin, naisilla, joilla on PCOS, on suurempi riski tämän klusterin olosuhteissa.
Miten voin vähentää komplicointiriskin?
Huolimatta lisääntyneistä riskeistä komplikaatioita varten PCOS: ssa ne ovat estettävissä. Ensimmäinen ja tärkein asia, mitä voit tehdä, on tehdä kestäviä positiivisia muutoksia ruokavaliosi ja liikuntasuunnitelmiasi. Harkitse konsulttien kanssa rekisteröityä ravitsemusterapeutin ravitsemusterapeutin auttaa sinua. Lisäys vain vähän toimintaa joka viikko voi olla erittäin hyödyllistä. Itse asiassa alkaen sitoutumisesta käydä 10 000 askeleen päivittäin on erinomainen tapa aloittaa.
Verenvuodon suorittaminen vähintään vuosittain auttaa sinua tietämään riskitekijöitäsi. Keskustele lääkärisi kanssa riskitekijöistäsi ja mitä lääkkeitä tai lisäravinteita voi auttaa ehkäisemään niitä.
Oman terveyden edistäminen on avain hallintaan PCOS: ssä ennen kuin se ohjaa sinua.
Päivitetty PCOS-asiantuntija Angela Grassi, MS, RDN, LDN