Diabeteksen riski on korkea, jos sitä ei käsitellä
Insuliini on hormoni, jota tuottaa haima, raajo, vatsaontelon vastustuskyky ja verensokeri. Insuliini erittyy tyypillisesti vastauksena suuria määriä sokeria (glukoosia) veressä. Kun tuotettu, insuliini auttaa muuntamaan glukoosin energiana, ja sen jälkeen se varastoi sen lihaksissa, rasvasoluissa ja maksassa myöhempää käyttöä varten.
PCOS ja insuliiniresistenssi
Naisilla, joilla on munasarjojen munasarjojen oireyhtymä (PCOS), on usein insuliiniresistenssiä , joten heidän kehonsa eivät reagoi niin nopeasti hormoniin. Hidas vaste voi aiheuttaa glukoosin kerääntymisen veressä ja muuttaa lopulta tapaa, jolla elimistö käsittelee sokeria. Insuliiniresistenssin paheneminen voi johtaa diabetekseen .
Naisilla, joilla on PCOS, insuliiniresistenssin riski kasvaa, jos sinulla on yli 40-vuotiaita, ylipainoisia, korkea verenpaine, elävöityä elämäntapaa ja korkea kolesteroli. Suurelta osin latinalaisamerikkalaisten, afrikkalais-amerikkalaisten tai alkuperäiskansojen alkuperää olevat naiset ovat suuremmassa vaarassa insuliiniresistenssin suhteen kuin valkoiset tai aasialaiset naiset.
Insuliiniresistenssin oireet
Naisilla, joilla on insuliiniresistenssiä, on usein vähän tai ei lainkaan oireita. Kun he tekevät, he eivät ole toisin kuin jotkut muut kokeneet naiset. Oireisiin voi kuulua:
- Väsymys
- Lisääntynyt nälkä tai jano
- Ihastukset makeisille ja suolapitoisille elintarvikkeille
- Virkistys usein tai lisääntynyt
- Pistävä tunne jalkojen käsissä
- Ihon pimeneminen nivellessä, kainaloissa tai kaulan takana
Jos näistä oireista ilmenee, lääkäri todennäköisesti järjestää verikokeita, jotta näet kuinka hyvin kehosi hoitaa sokeria.
Näihin kuuluvat paastoglukoosi- ja glukoositestitestit.
Testit, joita käytetään insuliiniresistenssin diagnosointiin
Jos paastota glukoosipitoisuus , sinun on keskeytettävä syöminen ja juominen vähintään kahdeksan tuntia ennen testiä. Kun verinäyte piirretään ja lähetetään laboratoriolle, diagnoosi voidaan tehdä seuraavien tulosten perusteella:
- Alle 100mg / dl on normaali tulos.
- 100 mg / dl - 125 mg / dl katsotaan prediabetiaksi .
- Yli 125 mg / dl voi olla diabeteksen diagnoosi.
Glukoosinsietotesti vaatii myös kahdeksan tunnin nopeuden ennen testiä. Saapuessasi lääkärisi vetää verta käytettäväksi perustilaan. Sinua pyydetään sitten juomaan kahdeksan unssia nestettä, joka sisältää 75 grammaa sokeria. Toinen verikoke otettiin sitten kaksi tuntia myöhemmin. Diagnoosia voidaan tukea seuraavien vertailevien arvojen perusteella:
- Prediabetes määritellään paaston veren glukoosiksi 100 mg / dl - 125 mg / dl ja sen jälkeen 140 mg / dl: n veren glukoosilla 199 mg / dl: een kahdessa tunnissa.
- Diabetes määritellään 126 mg / dl: n korkeammaksi paastoveren glukoosiksi, jota seuraa verensokeri 200 mg / dl tai korkeampi kahden tunnin aikana.
Tavallisesti verensokeri palautuu normaaliksi kolmen tunnin sisällä. Epäonnistuminen on yleensä viitteellinen insuliiniresistenssistä.
Mitä tehdä, jos sinulla on insuliiniresistenssiä
Jos sinulla on todettu insuliiniresistenssi, on paljon, mitä voit tehdä tilanteen kääntämiseksi. Joissakin tapauksissa lääkkeitä, kuten metformiini, voidaan määrätä auttaa parantamaan verensokeriasi.
Lifestyle-muutokset voivat myös auttaa sinua määrittämään lääkkeitä tai ei. Nämä sisältävät:
- Terveellinen ruokavalio, jossa on runsaasti lihaa, runsaasti kuituja, vihanneksia, palkokasveja, lehtivihanneksia ja hedelmiä (ihanteellisesti suunniteltu ravitsemusterapeutin kanssa)
- Harjoitus vähintään 30 minuuttia päivässä suoritettiin kolme kertaa viikossa
- Tupakoinnin lopettaminen ja alkoholin saannin vähentäminen
- Runsaasti lepo- ja stressinhallintokoulutusta insuliinipitoisuuksien hallitsemiseksi paremmin
> Lähde:
> Rojas, J .; Chavez, M .; Olivar, L. et ai. "Polysykoosin munasarjasyndrooma, insuliiniresistenssi ja liikalihavuus: Navigoi patofysiologiseen labyrinttiin." Kansainvälinen Journal of Reproductive Medicine . 2014; artikkeli ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s