Premenstruaalisen depressiivisen häiriön ja ennaltaehkäisevän dysforisen häiriön oireet
Kysy mistä tahansa naisesta, miten hän tuntee saada aikaansa, ja on epävarmaa, että saat innokkaita peukaloja. Todennäköisemmin kuulet useita vastauksia, jotka ovat: "Se on kipu kaulassa, mutta muutoin ole iso juttu", "Se on viikko fyysisestä epämukavuudesta ja psyykkisestä ahdistuksesta." Jos olet nainen, joka pelkää, kuukausi, sinulla voi olla premenstruaalinen oireyhtymä (PMS), joka on yhteinen kantelu, joka koskee vähintään kolmea jokaista neljää kuukautisia tyttöä ja naista.
Jos PMS on erityisen ongelmallinen, sinulla voi olla vakava muoto, joka tunnetaan premenstruaalisena dysforaalisena häiriö tai PMDD. Joka tapauksessa, voi olla keinoja hoitaa kuukausittainen kurjuus niin, että ajanne on helpompi kestää. Ensinnäkin sinun on selvitettävä, mitä olet tekemisissä.
PMS: n oireet
Vaihe yksi käsitellä premenstrual woes tahansa tutkinto on selvittää, mitä olet vastaan. Yleisimmin käytettyjä ja hyväksyttyjä diagnostisia kriteerejä PMS: lle on kehitetty Kalifornian yliopistossa, San Diegossa. Näiden diagnostisten kriteereiden täyttämiseksi PMS: llä naisella tulee olla vähintään yksi fyysinen oire ja yksi psyykkinen oire tämän luettelon aikana viiden päivän aikana ennen kuin hän saa ajan:
Fyysiset oireet
- Kipeät, pehmeät rinnat
- Päänsärky
- Käsien ja jalkojen turvotus
Mielenterveyshäiriöt
- Väsymys
- Vihainen puhkeaminen tai mielialan vaihtelut
- ärtyvyys
- sekaannus
- Sosiaalinen vetäytyminen
PMS: n diagnosoimiseksi nämä oireet häviävät päivästä 4, eivätkä ne tule näkyviin uudestaan ennen kuukautiskierron 14 päivää.
Ja heidän on oltava läsnä huolimatta lääkkeistä tai hormoneista, alkoholin käytöstä tai huumeiden käytöstä.
Lisäksi PMS : n todellisen diagnoosin toteamiseksi naisen pitäisi tuntea vaikutuksia hänen henkilökohtaisiin suhteisiinsa tai työhönsä ja taloudelliseen elämäänsä:
- Ongelmia hänen avioliitonsa tai suhteensa kanssa, jonka puoliso tai kumppani voi vahvistaa
- Vaikeus vanhemmuuteen
- Vähentynyt työ tai koulun suorituskyky - aina myöhässä, esimerkiksi
- Sosiaalisen kiinnostuksen menetys
- Itsemurha-ajatuksia
- Fyysisten oireiden etsiminen lääkäriin
PMDD-oireet
PMDD on vakava PMS-muoto, joka vaikuttaa noin 3-8 prosenttiin naisista, jotka kuukautuvat. Diagnoosi- ja tilastollisen käsikirjan mukaan mielenterveyden häiriöistä on todettava vähintään viisi näistä oireista:
- Surullisuuden tai toivottomuuden tunteet tai itsemurha-ajatukset
- Vaikea stressi, jännitys tai ahdistus
- Paniikkikohtaukset
- Mielialan vaihtelut ja itku
- Jatkuva ärtyneisyys tai viha, joka vaikuttaa muihin ihmisiin
- Kiinnostuksen menetys normaaleissa päivittäisissä toiminnoissa ja suhteissa
- Mahdollisuus keskittyä tai keskittyä
- Väsymys tai letargia
- Ruokavaliot tai väsymys
Yksinkertainen kuukautiskierron kalenteri
Helpoin tapa määrittää, onko sinulla PMS tai PMDD on seurata oireitasi kahden tai kolmen kuukauden ajan tavalliseen kalenteriin ja sitten tehdä tapaamisen gynekologin kanssa päästäksesi sen päälle. Kuukautiskierron kalenteri paljastaa oireesi niin, että niiden syklinen luonne on selvästi lääkärisi nähtävissä. Tee nämä vaiheet kuukautiskierron kalenterin täyttämiseksi:
- Tulosta luettelo PMS: n fyysisistä ja käyttäytymishäiriöistä ja PMDD: n diagnostisista kriteereistä. Tällä tavoin sinulla on helposti saatavilla oleva viittaus, kun täytät kalenterisi joka päivä.
- Ensimmäisenä päivänä näet verenvuodon määrän, kirjoita kalenterisi 1. päivä. Huomaa mahdolliset oireet, joita saatat kokea sinä päivänä ja arvata jokainen asteikolla yhdestä kymmeneen, joista toinen merkitsee hyvin lieviä tai vähäpätöisimpiä oireita ja 10 merkitsee mitään oireita, jotka ovat tarpeeksi vakavia häiritsemään päivittäistä rutiinia.
- Tee tämä jokaisen syklin joka päivä kaksi tai kolme kuukautta.
Naiset, joiden PMS-oireet ovat lieviä, yleensä näkevät oireidensa katoamisen ensimmäisenä päivänä. PMS: n tai PMDD: n oireet saattavat säilyä seuraavana kuukautiskierroksena 3 tai 4 päivinä.
PMS: n tosi oireet alkavat vasta 13 päivän jälkeen, joten jokainen, joka kokee aiemmin syklinne aikana, voi olla toinen syy.
Sinun on kuitenkin sisällytettävä kaikki kalenterinne päivinä 1 - 13 olevat oireet.
> Lähteet:
> C. Neill Epperson, MD, et. al, "Premenstruaalinen dysforinen häiriö: Todisteet uuden luokan DS-5." Am J -psykiatria . 2012 toukokuu; 169 (5): 465 - 475.
> American Psychiatric Association, "Diagnostinen ja tilastollinen käsikirja mielenterveyden häiriöistä, viides julkaisu", American Psychiatric Association, 2016
> Subhash C. Bhatia, MD ja Shashi K. Bhatia, MD, "Premenstruaalisen dysforisen häiriön diagnoosi ja hoito." Olen Fam-lääkäri. 2002 loka 1; 66 (7): 1239-1249.