Premenstruaalisen dysforian häiriö (PMDD) Diagnoosi
Heräämässä kylmässä, kosteassa ja harmaassa pilvisenä aamuna, välitön reaktio voi olla kääntää ja vetää kannet päähän. Sinulla ei todellakaan ole samaa hyvää energiaa kuin aurinkoinen aamu. On vaikeampi päästä sänkyyn. Jos todella lopetat ja ajattelette sitä, saatat jopa tuntea alas tai ärtyisä.
Ehkä sinusta tuntuu tällä tavoin tai pahempaa noin kaksi viikkoa kuukaudessa huolimatta siitä, mitä aamu todella näyttää.
Ajattelu siitä tunne alkaa auttaa sinua ymmärtämään, jos sinulla tai rakastettasi kärsii premenstruaalisesta dysforiahäiriöstä tai PMDD: stä.
Diagnoosin tekeminen
Ei ole olemassa verikokeita tai kuvantamistutkimuksia, jotka auttavat diagnosoimaan PMDD: tä. Diagnoosi tehdään pelkästään oireesi perusteella
On tärkeää ymmärtää, että on normaalia esiintyä toistuvia oireita syklin toisella puoliskolla tai luteaalivaiheessa .
-
PMDD on todellinen mielenterveyshäiriö, ei käyttäytymisvalinta
-
Syöminen terveellisempää ruokaa parantamaan mielentilaa kuukautisten aikana
Tämä on noin kaksi viikkoa ovulaation jälkeen, mutta ennen kuukautisten alkamista. Jos oireesi ovat järkyttäviä ja aiheuttavat jokapäiväisen elämän häiriöitä, todennäköisesti sinulla on PMS.
Jos kuitenkin oireesi ovat pääosin psykologisia, melko vakavia ja johtavat merkittävään kielteiseen vaikutukseen elämänlaatuun, sinulla todennäköisesti on PMDD.
Oireiden seuranta
En voi korostaa, kuinka tärkeää on oireiden tarkka seuranta. Oireesi ovat ainoat tiedot, joista lääkärisi on tehtävä oikea diagnoosi. Sinun täytyy olla tarkka kuvaus siitä, miten tunnet tunteita ja fyysisesti päivittäin kahdesta täydellisestä kuukautiskierrosta.
Täydellinen kuukautiskierto on alkupäivästäsi seuraavan jakson ensimmäisenä päivänä. Sinun on myös tallennettava kausiesi päivät.
Voit käyttää tyhjää kalenteria kirjaamaan oireesi. Kuitenkin voi olla hyödyllistä käyttää tietyn oireiden seurantaohjelmaa tai sovellusta, joka auttaa sinua rekisteröimään oireesi.
Muista tuoda kaikki nämä tiedot lääkärisi nimittämiseen.
Syy siihen, miksi sinun on ennätyksellisen tallennettava oireesi, on se, että vain muistat oireesi eivät ole täysin tarkkoja. Oireiden ajoittaminen on välttämätöntä erottamaan PMDD: n tai perinnöllisen pahenemisen taustalla olevasta tilasta, kuten kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä.
Sinun tarkka oireilokin avulla lääkäri voi tehdä oikean diagnoosin PMDD.
Diagnostiikkakerrointen täyttäminen
Vaikka asiantuntijoiden välillä on vielä erimielisyyttä siitä, millä oireilla on oltava läsnä PMDD: n diagnosoimiseksi, joitain kriteerejä, joita lääkärisi voi käyttää diagnoosin tekemiseen. American Psychiatric Association tunnustaa PMDD: n kliinisenä diagnoosina ja perustaa kriteerit diagnoosin tekemiseksi.
Tunnistamisen kannalta on välttämätöntä saada oireilmiösi merkittävä mielialaosa. Siksi on tärkeää säilyttää oireesi tarkka loki. Seuraavassa on joitain tärkeitä asioita, jotka on otettava huomioon:
- Sinulla on oltava viisi tai useampia vakavia oireita, jotka esiintyvät ovulaation ja ajanjakson välillä.
- Näiden oireiden on poistuttava ajanjaksoltasi eikä palauteta vähintään muutaman viikon ajan, kun seuraava luteaalivaihe alkaa.
- Nämä oireet saattavat myös häiritä työsi tai koulusi, suhteesi perheeseen, ystäviin ja / tai työtovereihin sekä tavalliseen sosiaaliseen toimintaan.
Sinulla on oltava vähintään yksi seuraavista oireista PMDD: n diagnoosin saamiseksi:
- hyvin tunnottomia mielialoja, kuten mielialan vaihtelut, lisääntynyt herkkyys hylkäämiselle ja / tai äkillinen surua tai kyynelisyyttä
- merkitty ärtyneisyys tai viha
- masentunut
- merkitty ahdistus ja jännitys
Lisäksi sinulla saattaa olla jokin tai useampi seuraavista oireista, jotta voit tehdä yhteensä viisi tai useampaa oireita:
- vähentynyt kiinnostus tavalliseen toimintaan
- vaikeuksia keskittyä
- energian puute
- ylensyöntejä tai ruokavaliota
- muutoksia nukkumistottumuksissa
- tunne ylityöllistetty tai kontrolloimaton
- fyysiset oireet kuten rintojen arkuus tai turvotus , nivelkipu tai lihaskipu, turvotus ja tai painonnousu
Seuraavat vaiheet
Emme tiedä tarkkaan, mikä aiheuttaa PMDD: n. Tiedämme, että kuukautiskierron normaalit sykliset muutokset voivat aiheuttaa muutoksia neurotransmittereissä tai aivokemikaaleissa. Nämä muutokset johtavat PMDD: n oireisiin. Kun PMDD on diagnosoitu oikein, voit työskennellä lääkärisi kanssa selvittääksesi, mitä hoitovaihtoehtoja sinulle parhaiten sopii.
Word From
PMDD: n asianmukainen diagnoosi on ensimmäinen askel parempaan tunteeseen. Koska ehto voi olla niin eristävä ja voi aiheuttaa suuria häiriöitä henkilökohtaisissa suhteissa, on hyvä yhdistää muihin PMDD-naisiin. Pre-menstruaalisen dysforiahäiriön kansallinen yhdistys on erinomainen voimavara auttaa naisia yhdistämään ja oppimaan paremmin heidän tilaansa ja hoitovaihtoehtojaan.
Terveiden elämäntapojen muuttaminen, asianmukainen hoitaminen ja tuki auttavat sinua elämään hyvin PMDD: n kanssa.
> Lähde:
> Hantsoo L, Epperson C. Premenstruaalisen dysforian häiriö: epidemiologia ja hoito. Nykyiset psykiatrian raportit . 2015; 17 (11) 86-94