Sinun influenssahoidon vaihtoehtoja
Jos sinulla on diagnosoitu flunssa tai uskotaan, että sinulla on, on monia flunssan hoitovaihtoehtoja, joita voit harkita. Tutustu eri flu-hoitoihin ja löydä, mikä sopii sinulle ja oireillesi.
Antiviraaliset lääkkeet
Jos oireesi ovat alkaneet kuluneiden 48 tunnin aikana, voit hyötyä antivirusaineiden kuten Tamiflu- tai Relenza- lääkkeiden ottamisesta.
Näiden lääkkeiden on todettu lyhentävän kestoa ja vähentävät oireiden vakavuutta monissa ihmisissä.
Tietyillä ihmisillä on suurempi riski komplikaatioista kuin flunssasta, ja he todennäköisemmin hyötyvät viruslääkkeistä. Jos et kuulu johonkin korkean riskin luokkiin, terveydenhuollon tarjoaja ei välttämättä tunne antiviraalisten lääkkeiden olevan hyötyä. Kuten kaikki lääkkeet, niillä on haittavaikutuksia, ja useimmat terveet aikuiset palaavat influenssista ilman komplikaatioita.
On tärkeää muistaa, että viruslääkkeet eivät paranna flunssa tai tappaa flunssa-viruksen, vaan ne vain lyhentävät oireiden kestoa.
Over-the-Counter lääkkeitä
Kuten reseptilääkkeiden antiviraalilääkkeet, over-the-counter-lääkkeet eivät paranna flunssa, mutta ne saattavat tehdä oireiden käsittelyn hieman helpommaksi.
Flu-oireita ovat tyypillisesti väsymys, kuume, heikkous, yskä, päänsärky ja ruuhkautuminen.
Käytettävissä on lukuisia lääkkeitä, joiden avulla voit vastata useimpiin näistä oireista. Ei ole "paras" flunssan lääkitystä, koska jokainen henkilö reagoi lääkkeisiin eri tavalla. Sinun täytyy selvittää, mikä toimii parhaiten sinulle. On kuitenkin olemassa useita tärkeitä kohtia, jotka on otettava huomioon otettaessa vastalääke-lääkkeitä:
- Ota lääkkeitä, jotka hoitavat vain oireesi. Vaikka pilleri, joka hoitaa viittä eri oireita, voi olla kätevä, voit itse aiheuttaa itsesi enemmän epämukavuutta johtuen sellaisten lääkkeiden haittavaikutuksista, joita et tarvitse.
- Tunne vaikuttavat aineosat kaikista lääkkeistä, joita käytät. Paljon monia oireita sisältäviä lääkkeitä sisältävät kuumeenerottimet / kipulääkkeet ja liian monet niistä voivat nopeasti lisätä ja asettaa sinut todelliseen vaaraan. Liian suuri määrä asetaminofiinia voi aiheuttaa maksavaurioita ja liiallinen ibuprofeeni tai aspiriini voivat aiheuttaa vatsavaivoja tai verenvuotoa. Nämä eivät ole vähäisiä sivuvaikutuksia, joten varmista, että olet tietoinen kaikista lääkkeistä, joita laitat keholle ja kunkin annoksen kokonaisannoksesta.
- Kysy lääkäriltäsi tai apteekistasi mahdollisista lääkitysyhteyksistä. Vaikka otat vain yhden yli flunssan lääkitys, sinun on varmistettava, että se ei ole vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, joita käytät säännöllisesti. Esimerkiksi jos sinulla on korkea verenpaine tai sydämen vajaatoiminta, on monia yli flunssan lääkkeitä, jotka voivat olla erittäin haitallisia. Vaikka päivittäiset lääkkeet sisältävät vain vitamiineja tai kasviperäisiä lisäravinteita, ne voivat olla vuorovaikutuksessa myös influenssan lääkkeiden kanssa.
Ilmasta huuhtele
Kostutin voi olla erittäin tehokas työkalu, kun sinulla on kylmä tai flunssa. Jatkuva yskä ja turvotus nenän kautta voi aiheuttaa vakavaa ärsytystä. Käyttämällä viileää sumun kostuttajaa, joka on kunnolla puhdistettu joka päivä, voi tehdä suurta eroa kuinka mukava hengitys on.
Kosteuttajat lisäävät kosteutta ilmassa, mikä tekee siitä hieman vähemmän kuivan ja ärsyttää sinua hengittämään. Ne ovat erityisen hyödyllisiä yöllä, kun olet samassa paikassa monta tuntia. Ne voivat jopa auttaa ohut limakalvojen sinusit ja auttaa se tyhjentää helpommin.
Kokeile Saline Spray tai Neti Pot
Toinen "ei-lääkitys" -vaihtoehto on käyttää neti potin tai suolaliuos spray ruiskuttaa sinusoireita, kun olet ruuhkautunut.
Molemmat käyttävät lievää suolavettä liuoksen puhdistamiseksi. Se ei ole pitkäkestoinen hoito, mutta se on erittäin tehokas ja tarjoaa välitöntä helpotusta. Se voidaan myös toistaa niin usein kuin tarpeen.
Levätä
Vaikka tuntuu mahdottomalta ottaa muutaman päivän pois ja levätä, jos sinulla on flunssa, ei todellakaan ole mitään muuta vaihtoehtoa. Se on paljon huonompi kuin kylmä - tai useimmat muut virukset - ja sinä rehellisesti vain ei ole energiaa tehdä paljon mitään.
Huolestunut kuumeesta nälästä ja kylmästä ruokinnasta? Älä ole. Syö mitä haluat syödä - vaikka se ei olekaan mitään. Tärkeintä on jäädä hydratoituneeksi. Pidä juomavettä tai elektrolyyttijuomia (kuten Gatorade tai Powerade) niin paljon kuin pystyt. Jos oksentelet ja jostain syystä ei voi pitää pitkään (yli muutama tunti), ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaan.
Ajatteleminen soittaa sairaaksi? Tee se. Jos sinulla on todella influenssa, et tee kenenkään suosiota yrittäen tehdä sitä läpi. Pidentää sairauden itse, paljastat muita ihmisiä ja sairastat heidät prosessiin. Pysy kotona, jos sinulla on flunssa, etenkin ensimmäisten 2-3 päivän ajan ja 24 tuntia sen jälkeen, kun kuumeesi on mennyt.
Haluatko yrittää käyttää? Jos sinulla on influenssa, et todennäköisesti edes harkitse sitä. Mutta jos olet kova ydinmestari, voi olla vaikea päästä irti rutiinista muutaman päivän ajan. Aivan kuten on tärkeää, että emme yritä mennä töihin, on yhtä tärkeää, ettei yritä käyttää liikuntaa, kun sinulla on influenssa. Kehosi tarvitsee kaiken energian, jota se voi saada taistelemaan viruksesta. Niin kauan kuin yskä, kuume ja väsymys ovat kadonneet, ota se helposti ja anna itsesi lepäämään.
Lähteet:
"Lääkkeet ja viruslääkkeet". Flu.gov. Yhdysvaltain terveys- ja henkilöstöosasto.
"Hoito ja lääketiede." Flu.gov. Yhdysvaltain terveys- ja henkilöstöosasto.