Pidä verenpainetta alaspäin pitää sinut terveenä, jos sinulla on diabetes
Verenpaine on tärkeä osa diabeteksen hoitoa. Korkea verenpaine (hypertensio) lisää sydämen, valtimoiden ja munuaisten työtaakkaa. Munuaiset , silmät ja jalat ovat pitkäaikaisia komplikaatioita, jotka voivat liittyä diabeteksen diagnosointiin, mutta potilaiden on oltava tietoisia muista terveysriskeistä, kuten sydänsairauksista ja aivohalvauksista.
Jokaisen lääkärisi käyntiin tulisi sisällyttää verenpaineluku.
Korkea verenpainetauti havaitsee riskejä diabeteksessa
Verenpaineen seuranta on tärkeää, koska diabetesta sairastavilla ihmisillä on yleensä enemmän ongelmia verenpaineen kanssa kuin ihmisillä, joilla ei ole tautia. Ottaa sekä diabetes että korkea verenpaine voi pakata vahingoittavan 1-2 pistelin, mikä lisää sydänsairauksien, aivohalvauksen sekä silmien, munuaisten ja hermojen komplikaatioiden riskiä.
Korkea verenpaine tunnetaan nimellä "hiljainen tappaja". Yleensä ainoa tapa selvittää, onko sinulla on se, että verenpaineesi otetaan säännöllisesti. Jos lääkäri voi saada korkean verenpaineen ennenaikaisesti, hän voi aloittaa sinut ohjelmaan, jotta verenpaineesi pysyvät terveinä. Normaali verenpaine on 120/80. Korkea verenpaineen oire laskee välillä 120/80 ja 140/90. Yli 140/90 osoittaa korkeaa verenpainetta.
Säilytä verenpaine alas
Jos huomaat, että verenpaine on hiipumassa, lääkärisi tulisi suositella elämäntapamuutoksia, joita voit tehdä, mikä auttaa pitämään sitä alhaisempana.
- Pudottaa painoa
- Harjoittele säännöllisesti
- Tupakoinnin lopettaminen
- Katso kuinka paljon suolaa syödät
Lääkäri saattaa myös haluta laittaa sinut verenpainelääkseen, jotta verenpaineesi ei nouse liian korkealle.
Sinun ja lääkärin on oltava erityisen varuillaan verenpaineen säilyttämisestä normaalilla alueella, koska kun joku on diabetes, on suurempi riski vakavista komplikaatioista, jotka liittyvät korkeaan verenpaineeseen. Siksi elämäntapamuutosten, kuten syömisen vähemmän rasvaisen ruoan, painon menettäminen ja tarpeeksi liikunnan saaminen ovat tärkeä osa verenpaineen pysyvyyttä normaalilla alueella.
Lisääntyneet riskit ihmisille, joilla on diabetes ja korkea verenpaine
- Munuaisvaurio - Kun korkea verenpaine pysyy korkeana, se voi vahingoittaa munuaisten pieniä suodatusastioita. Diabetes voi myös vahingoittaa munuaisia, joten kun ne yhdistetään korkeaan verenpaineeseen, se voi olla vakavampi.
- Sydänsairaus ja aivohalvaus - Diabeteksestä diagnosoidut henkilöt ovat kaksinkertaistaneet sydänsairauden tai aivohalvauksen . Diabetes lisää ateroskleroosin riskiä, joka on verisuonien tahmean plakin muodostuminen.
Korkean verenpaineen lääkkeet
Yleisimmät lääkkeet korkean verenpaineen hoitoon ovat:
- Diureetit - poista ylimääräinen vesi ja suola kehosta virtsaamisen kautta. Tämä auttaa lievittämään verisuonten painetta.
- ACE : n estäjät : ACE tarkoittaa angiotensiinikonvertausentsyymiä, eräänlaista proteiinia, joka voi aiheuttaa verisuonten tiukentumisen. ACE: n estäjä lääke lopettaa entsyymin vapautumisen kehossasi, mikä auttaa verisuonten rentoutumista. ACE-estäjien on osoitettu vähentävän munuaisvaurion riskiä ja alentavan verenpainetta, mikä tekee niistä hyvän vaihtoehdon diabeetikoille tai muille munuaissairauksille.
- ARB : n angiotensiinireseptorin salpaajat estävät saman valtimoa rajoittavan aineen, jota ACE: n estäjät tekevät. Vaikka he työskentelevät eri tavoin, he tarjoavat edelleen samanlaista munuaissuojaa kuin ACE: t.
- Beta-estäjät : Nämä auttavat sydämesi alentamalla työmäärää ja auttamalla sitä rentoutumaan. Sydämesi ei tarvitse työskennellä kovin kovasti töiden tekemiseksi. Beetasalpaajat auttavat ehkäisemään sydänkohtausta ja aivohalvausta.
- Kalsiumkanavan estäjät : Nämä myös rentouttavat sydämen ja verisuonten työmäärää.
Verenpainetta voidaan ohjata tekemällä yhteistyötä terveydenhuollon tarjoajan kanssa, tekemällä elämäntapamuutoksia ja tekemällä tarvittaessa määrättyjä verenpainelääkkeitä.
Kaikki tämä voi kauas auttaa sinua elämään pidempään, vahvempaan ja terveellisempään elämään.
Lähteet:
"Diabetes ja sydän- ja verisuonitauti: elämäntapamuutokset ja lääkkeet voivat parantaa terveytesi." Mayo Clinic.com. Toukokuu 2005. Mayo-säätiö lääketieteelliseen kasvatukseen ja tutkimukseen. 8. marraskuuta 2006
"Heart Health Online". US Food and Drug Administration. 8. maaliskuuta 2004. Terveys- ja henkilöstöpalvelut. 8. marraskuuta 2006
"Diabetes ja sydän- ja verisuonitauti." American Diabetes Association. ADA. 19. helmikuuta 2016.