Berberiini on kemikaalia, joka löytyy monenlaisista yrtteistä, kuten kuoreista, juurista, kasveista, jotka löytyvät eri puolilta maailmaa, sekä täydentää terveysruokavarastoissa. Berberinin terveydelliset hyödyt ovat olleet tunnettuja vuosisatojen ajan, ja niitä on käytetty erilaisten sairauksien hoitoon intialaisessa ja kiinalaisessa lääketieteessä, joka vaihtelee diabetesta infektioihin.
Koska sen keltainen sävy, sitä käytti myös jotkut kulttuurit värjäävät kankaita.
Viime vuosina eräistä kasveista eristettyä berberiinia on tutkittu myös tulehduksen, syövän, niveltulehduksen ja sydämen vajaatoiminnan hoidossa. On jopa joitakin todisteita, jotka viittaavat siihen, että berberiini voi olla tehokas alentamaan kolesteroli- ja triglyseriditasoja.
Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat lupauksen
Vaikka on olemassa muutamia ihmisen tutkimuksia, jotka tutkivat berberinin vaikutuksia lipiditasoihin , suurin osa näistä tutkimuksista suoritettiin hamstereissa ja hiirissä. Näissä tutkimuksissa berberiini koottiin erilaisista yrtteistä, mukaan lukien kulta-aihion ja Huanglianin.
Eläinkokeissa berberiinia annettiin päivittäin 100 - 250 mg / kg ruumiinpainoa kohti. Berberiini näytti alentavan kokonaiskolesterolipitoisuutta jopa 31%: lla. Lisäksi triglyseriditasoja alennettiin lähes 32% ja LDL- kolesterolitasoja alennettiin 25%.
Vaikka HDL testattiin, berberine ei näyttänyt vaikuttavan merkittävästi siihen.
Muutamat ihmisen tutkijat, jotka tutkivat berberin, näyttivät kaikuvan eläimillä tehdyissä tutkimuksissa. Berberiini 500 mg annettiin henkilöille, joilla oli korkea kolesterolitaso kaksi tai kolme kertaa päivässä korkeintaan kolme kuukautta. Tämän seurauksena kokonaiskolesterolipitoisuus laski 29 prosenttiin.
Triglyseridi- ja LDL-kolesterolitasot vähenivät myös berberin saannin seurauksena. Esimerkiksi LDL-kolesterolipitoisuuksia alennettiin keskimäärin 21%, kun taas triglyseriditasot laskivat missä tahansa välillä 22 - 35%. Toisaalta HDL-tasot eivät näyttäneet muuttuvan merkittävästi berberin lisäämisellä.
Miten berbiini alentaa kolesterolia?
Vaikka tapa, jolla berberiini toimii kolesterolin alentamisessa, ei ole täysin tiedossa, tutkijoilla on pari teoriaa tästä viimeaikaisista tutkimuksista. On ajateltu, että berberinilla on kyky lisätä LDL-reseptorien määrää maksassa, mikä voi auttaa lisäämään LDL-kolesterolin puhdistumista kehosta. Berberiini näyttää myös toimivan signaalipolkeissa, jotka liittyvät rasvan muodostumiseen kehossa. Berberiinilla on myös osoitettu toimivan samoin kuin fytosteroleja estämällä lipidien imeytyminen ohutsuolesta.
Pitäisikö Berberiini alentaa kolesterolia?
Tutkimukset, joissa tutkitaan berberin käytön kolesterolin alentamiseksi, näyttävät lupaavilta, mutta tarvitaan lisää tutkimusta, ennen kuin se voidaan sisällyttää suositeltuna kolesterolin alentavana aineena.
Berberiinia ei saa antaa vastasyntyneille, koska se voi aiheuttaa aivovaurioita tai raskaana oleville naisille ja imettäville naisille (se voi vahingoittaa sikiötä tai vastasyntynyttä).
Berberiinia itsessään on vaikea löytää täydentämään lipidien alentamista. Kuitenkin monet kasviperäiset ravintolisät ja kasvit ovat kaupallisesti saatavilla, jotka sisältävät suurempia määriä berberinia, mukaan lukien:
- Goldenseal-juuret ( Hydrastis canadensis L )
- Ohio grape root ( Berberis aquifolium )
- Karhunvatukka ( Berberis vulgaris )
- Huanglian ( Coptis chiensis )
Berberiinipitoisuus vaihtelee kukin kasviperäisen kasvin välillä. Esimerkiksi goldenseal voi sisältää missä tahansa välillä 1 - 6% berberinista. Tästä syystä sinun tulee tarkistaa täydennysmerkinnän merkitsemällä berberin sisältö, sen sijaan, että kokonaisen yrtin määrä on kussakin tabletissa.
Jotta voisit nähdä ihmisen tutkimuksissa havaitut vaikutukset kolesteroliin, sinun pitäisi kuluttaa 500 mg berberinia kahdesta kolmeen kertaan päivässä.
Vaikkakin helposti saavutettavissa, sinun on neuvoteltava terveydenhuollon tarjoajasi kanssa ennen liparmyyttikampanjan lisäämistä berberiinin tai minkä tahansa kasviperäisten lisäravinteiden kanssa, jotka sisältävät tätä kemikaalia. Barberin sisältävien tuotteiden raportoituja haittavaikutuksia ovat päänsärky, vatsan turvotus ja pahoinvointi. Näiden yrttien vaikutuksia tiettyihin terveysolosuhteisiin ei ole täysin tiedossa, eikä ole tiedossa, voivatko berberiinipitoiset ravintolisät olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, joita käytät.
Lähteet:
Abidi P, Chen W, Kraemer FB, Liu J. Lääkekasveja goldenseal on luonnollinen LDL-alentava aine, jolla on useita bioaktiivisia komponentteja ja uusia toimintamekanismeja. J Lipid Res 2006; 47: 2134 - 2147.
Cicero AFG, Erkek S. Berberini: metaboliset ja kardiovaskulaariset vaikutukset prekliinisissä ja kliinisissä tutkimuksissa. Nutr Diet Supp 2009; 1: 1-10
Natural Standard. (2015). Berberiini [monografia].
Pirillo A, Catapano AL. Berberiini, kasvialkaloidi, jolla on lipidi- ja glukoosipitoisuutta vähentävät ominaisuudet: in vitro -tutkimuksesta kliinisiin tutkimuksiin. Atherosclerosis 2015; 243: 449-461.