Keraamidit ovat eräänlainen rasva, joka löytyy luonnollisesti stratum corneumista , uloimmasta ihokerroksesta. Yhdessä kolesterolin ja vapaiden rasvahappojen kanssa (kaksi muuta rasvaa, jotka löytyvät ihon luonnollisestikin), ceramidit pitävät ihosoluja yhdessä. Ceramidit ovat olennaisia ihon estokerroksen normaalille toiminnalle ja niillä on keskeinen rooli ihon tukemisessa.
Koska ceramidit vähenevät tavanomaisen ikääntymisen myötä, ihoeste voi häiriintyä, mikä johtaa punoitukseen, kuivuuteen ja ihoärsytykseen.
Käyttö ceramidit
Kun ihoa käytetään ihovoiteilla ja muilla ihonhoitotuotteilla, keramidien sanotaan auttavan palauttamaan ihon esteen, auttamaan ihon oireiden, kuten ekseeman ja psoriasiksen hoidossa , parantamaan kuivaa ihoa ja vähentämään hienojen juovien ja muiden merkkien ulkonäköä ikääntymisestä.
Ceramidien edut
Seuraavassa tarkastellaan joitain keskeisiä tutkimustuloksia kersamidien käytöstä iho-ongelmissa:
Ekseema
Tunnetaan myös atopi dermatiitti, ekseema on edellytys, joka aiheuttaa ihon ärsyttää ja tulehtuu. Tutkimukset viittaavat siihen, että ekseeman omaavilla ihmisillä voi olla alhainen ceramidit ihon yläkerroksessa. Jotkut tutkimukset osoittavat, että ceramidien sisältävien ihonhoitotuotteiden käyttö voi parantaa ekseeman oireita.
Esimerkiksi vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että keraamideja ja magnesiumia sisältävä kerma paransi ihon hydraatiota ja heikensi ihovaurioita (kuiva, paksuuntunut tai hilseilevä iho) vakavissa iho-oireissa lievässä tai keskivaikeassa ihottumossa verrattuna hydrokortisoni-kermaseokseen ja yleisesti käytetty pehmittävä kylmä kerma.
psoriasis
Psoriaasi on myös liittynyt alhaisiin keramiinipitoisuuksiin ihon vaurioissa (korotetut, punaiset laastarit peitetty vaa'alla), mikä johtaa ihon heikentyneeseen estojärjestelmään. Dermatologisessa hoidossa julkaistussa tutkimuksessa vuonna 2015 arvioitiin linoleiinihappo-ceramidia sisältävän kosteusvoiteen tehokkuutta yhdessä paikallisen kortikosteroidin (verrattuna paikalliseen kortikosteroidiin) psoriaasin kanssa.
Kahdeksan viikon hoitojakson jälkeen oireiden vakavuus väheni niillä, jotka käyttivät linolihappo-ceramidia sisältävää kosteusvoidetta.
Ikääntyvä iho
Ceramidit voivat auttaa suojaamaan ikääntymiseen liittyvää kuivaa ihoa kansainvälisen lehden Journal of Immunopathology and Pharmacology -sarjassa julkaistun tutkimuksen mukaan. Tutkimuksissa 20 terveestä naisesta tutkimuksessa todettiin, että kermanvakaaja sisältävien keraamien levittäminen auttoi parantamaan ihoneste-toimintoa ja lisäämään ikääntymiseen liittyvää kuivaa ihoa.
Ihoärsytys
Keraamidit voivat auttaa suojaamaan ihoa tietyiltä ärsytyksiltä, julkaisussa International Journal of Dermatology . Terveellä iholla naisilla tehdyissä kokeissa tutkijat havaitsivat, että ceramidia sisältävän nesteen levittäminen ihoon auttoi parantamaan ihoneste-toimintoa, lisäämään ihon nesteytystä ja suojaamaan natriumbutyylisulfaatin altistusta aiheuttamaa ärsytystä, hoitotuotteita.
Osto Ceramides
Monet ihonhoitoalan asiantuntijat suosittelevat ceramidia sisältävien tuotteiden valitsemista, jotka sisältävät myös kolesterolia ja vapaita rasvahappoja tietyssä suhteessa. Tutkimukset viittaavat siihen, että kaikkien kolmen rasvan on oltava tasapainossa, jotta ceramidia sisältävä tuote voi olla tehokas ihon paranemisessa.
Kosteusvoiteita, voiteita, voiteita, puhdistusaineita ja keraamideja sisältäviä ihonhoitovalmisteita myydään monissa apteekkeissa ja myymälöissä, joissa on ihonhoitotuotteita. Jotkut ceramide voiteet ja kosteusvoidut ovat saatavilla reseptiä.
turvallisuus
Vaikka ceramidit ovat laajalti saatavilla ajankohtaisissa ihonhoitotuotteissa, emme tiedä tarpeeksi ceramide-suoliliereiden turvallisuutta. Keraamidien korkeat veritasot on yhdistetty lukuisiin sairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin ja diabetekseen.
Keraamisten kasvien lähteitä, kuten konjacia sisältäviä ravintolisiä, pyritään parantamaan ihonestejärjestelmän toimintaa ja auttamaan hoitamaan tiettyjä iho-olosuhteita.
Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole tutkimustuloksia, jotka tukevat väitettä, että ceramidit voivat parantua iholla, kun sitä käytetään suun kautta annettuna.
Voit saada vinkkejä lisäravinteiden käyttämisestä täällä , mutta kunnes tiedämme enemmän, suun kautta annettavia ceramide-lisäravinteita on vältettävä.
Word From
Ceramidit ovat saatavilla useissa kosteusvoiteissa ja ihonhoitotuotteissa. Samalla kun tarvitaan parempaa tutkimusta parantavan vaikutuksensa psoriaasiin, kremirafiinin ja ceramidien käyttö voi auttaa hidastamaan kuivaa ihoa ja lievittämään kutinaa, joka liittyy kuivaan ihoon.
Jos sinulla on ihon kunto, ota yhteyttä dermatologistiisi, jos näet, ovatko paikalliset ceramidit sopivat hyvin ihon tyyppiisi ja auttavat sinua valitsemaan tuotteen.
Paikallisten keramiittien lisäksi monet luonnolliset tuotteet, kuten neem oil ja argan oil , voivat myös suojata kuivaa iholta ja edistää tiettyjen iho-oireiden parantumista.
> Lähteet:
> Di Marzio L, Cinque B, Cupelli F, De Simone C, Cifone MG, Giuliani M. Iho-ceramiditason nousu iäkkäillä koehenkilöillä Streptococcus thermophilus -bakteerin sphingomyelinaasin lyhyen ajan paikallisen käytön jälkeen. Int J Immunopathol Pharmacol. 2008 Jan-Mar; 21 (1): 137-43.
> Huang HC, Chang TM. Ceramide 1 ja ceramide 3 vaikuttavat synergistisesti ihon nesteytykseen ja natriumlauryylisulfaatti-ärsytyn ihon transepidermaaliseen veden menetykseen. Int J Dermatol. 2008 Aug; 47 (8): 812-9.
> Koppes SA, Charles F, Lammers L et ai. Kermavalmisteiden ja magnesiumin sisältävän kerman teho lievän tai keskinkertaisen atooppisen dermatiitin hoidossa: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, emollientti- ja hydrokortisoni-kontrolloitu koe. Acta Derm Venereol. 2016, marraskuu 2, 96 (7): 948 - 953.
> Liu M, Li X, Chen XY, Xue F, Zheng J. Linolihappo-ceramidia sisältävä kosteusmateriaaliliuos on terapeuttista ja ehkäisevää hyötyä psoriasis vulgarikselle: satunnaistettu kontrolloitu koe. Dermatol Ther. 2015 marraskuu-joulukuu, 28 (6): 373-82.
> Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin, eivätkä ne korvaa lääkärin neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.