Voivatko probiotit auttaa ruokahalumissa?

Probiootit voivat auttaa helpottamaan ekseemaa, keliakiaa ja muita allergioita

Probiotikoilla on mainostettu useita terveydellisiä etuja. Yksi niistä on se, että he saattavat auttaa ruoka-aineallergioissa. Jos olet kuullut nämä väitteet ja käsitellä allergioita, olet todennäköisesti mietteli, onko se totta. Valitettavasti vastaus ei ole yksinkertainen.

Probioottien vaikutukset allergioiden oireiden vähentämiseen - olivatpa he sitten ruoka, ympäristö tai muut syyt - ovat määrittelemättömiä.

Tutkijat tutkivat tätä asiaa, vaikka todisteet eivät vieläkään ole olemassa, jotta voitaisiin osoittaa, voivatko ne auttaa vai ei.

Mitkä ovat probiotit?

Ennen kuin voimme tutkia tutkimusta, kannattaa ymmärtää, mitkä probiotit ovat. Tämä auttaa meitä selittämään, miten he voivat auttaa ihmisiä, joilla on ruoka-aineallergiat.

Probiootit sisältävät sellaisia ​​"hyviä" bakteereja, jotka yleensä löytyvät terveiden ihmisten suolesta. On olemassa lukuisia erilaisia ​​"hyviä" bakteereja ja elimistöömme sisältävät satoja kantoja. Vain harvat sisältyvät lisäaineisiin, joita myydään probiootteina.

Käytämme näiden "hyvien" bakteerien tiettyjä kantoja viljelymaitoon jogurtin, kefirin ja muiden fermentoidun maitotuotteen valmistamiseksi. Kun näet jogurttia, jota mainostetaan "elävillä, aktiivisilla kulttuureilla", jotka viittaavat samankaltaisiin eläviin bakteereihin probiootteissa.

Erityisesti hyvin tutkittuja bakteereja, jotka hyötyvät probiootteista, ovat Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium bifidum .

Löydät nämä monissa yli-the-counter probioottituotteissa.

Päihittäviä tuloksia tähän mennessä

Hygienia-hypoteesi on yksi syy, jonka tutkijat ovat alkaneet harjoittaa tutkimusta probioottien kanssa. Tämä on ajatus siitä, että puhdas ympäristö, jossa länsimaalaiset elävät, ovat estäneet elimistömme väestöä terveillä bakteereilla, jotka tarvitsevat terveellisen immuunijärjestelmän kehittämistä.

Teoria on, että siksi useammat ihmiset kokevat allergisia reaktioita kuin aiemmissa sukupolvissa.

Toistaiseksi probiotikoiden lisäaineilla on kuitenkin ollut vähäinen vaikutus useimpien allergioiden ehkäisyyn. Tutkimukset ja tutkimukset ovat osoittaneet vain sekavia tai epäselviä vaikutuksia ruoka-aineallergioiden, astman ja ympäristötuotteiden ehkäisyyn.

Tutkimuksen jatkuessa on todisteita, jotka osoittavat lupauksen joillekin ihmisille. Silti näillä varhaisilla indikaatioilla tutkijat eivät voi antaa lopullisia neuvoja allergioita käsitteleville.

Allergiat vauvoilla

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että probiotikoilla täydennetyt ryh- mät imeväisikäiset olivat vähemmän todennäköisesti kehittäneet ekseemaa myöhemmin elämässä. Tämä on allerginen sairaus, johon liittyy usein muita allergioita. Tarvitaan lisätutkimuksia sen selvittämiseksi, tukeeko tämä rohkaiseva vaikutus edelleen.

Maailman allergiaorganisaation (WAO) julkaisemien ohjeiden mukaan probiotit voivat olla hyödyllisiä eräille raskaana oleville ja imettäville naisille. Neuvo koskee erityisesti naisia, joiden vauvoilla on suurempi riski allergioiden kehittymiselle tarkoituksena estää nämä allergiat.

Näihin suuntaviivoihin sisältyy kuitenkin huomautus siitä, että "kaikki suositukset ovat ehdollisia ja niitä tuetaan erittäin huonolaatuisilla todisteilla". Lisäksi on myös jonkin verran huolestuttavaa, että probiootit voivat itse asiassa tehdä eräille pikkulapsille herkempiä allergioille.

Siksi tarvitaan enemmän tutkimusta tällä alalla.

Keliakia

Keliakia sairastavat voivat myös löytää oireita helpottamalla probiotikoilla. Useat tutkimukset tutkivat suolen mikrobiota ja allergisia reaktioita gluteenille. Vaikka todiste on alustava ja ei lopullinen, se viittaa siihen mahdollisuuteen, että hyvien bakteerien käyttöönotto voi vähentää oireita jopa enemmän kuin gluteeniton ruokavalio yksin.

prebiotics

Yksi nykyinen tutkimusalue on prebiootit . Nämä ovat ei-sulavia sokereita, jotka edistävät suotuisten bakteerien kasvua kehossa.

Tähän mennessä ei kuitenkaan ole ollut vakuuttavia tuloksia siitä, voivatko prebiootit estää ruoka-allergioita.

varoitukset

Probiootteja ei pidetä erityisen vaarallisina useimmille ihmisille. Koska probiotit voidaan kuitenkin viljellä maitotuotteista, jotkut probioottiset valmisteet voivat olla vaarallisia ihmisille, joilla on maitoallergia .

Lisäksi on tärkeää olla tietoinen siitä, että probiootit ovat ravintolisiä, eikä Yhdysvaltojen Food & Drug Administration (FDA) hyväksy niitä. Probiootit eivät myöskään ole standardoituja, ja kullakin kannalla voi olla erilaisia ​​vaikutuksia elimistöön. Näistä syistä on parasta pitää hyviä ymmärryksiä probiootteista ennen niiden ottamista.

Jos sinulla on kysyttävää, keskustele lääkärisi tai terveydenhuollon tiimisi toisen jäsenen kanssa. Allergologi tai lastenlääkäri voi myös neuvoa lapsesi probiotikoiden riskejä ja hyötyjä.

Word From

Ei ole olemassa vakuuttavia todisteita siitä, että probiotit voivat parantaa allergiaoireitasi. Parhaimmillaan ne saattavat olla hyödyllisiä standardiallergiakäsittelyjemme lisäksi. Koska ne ovat sääntelemättömiä ja vaihtelevat suuresti, on hyvä kuulla allergistiasi tai lääkäriään siitä, voiko probiootti olla hyödyllinen sinulle.

> Lähteet:

> Cuello-Garcia C, et ai. Prebiootit allergioiden ehkäisyyn: satunnaistettujen kontrolloitujen kokeiden järjestelmällinen tarkastelu ja meta-analyysi. Kliininen ja kokeellinen allergia. 2017; 47 (11): 1468-77. doi: 10.1111 / cea.13042.

> Cuello-Garcia C, et ai. Probiootit allergioiden ehkäisyyn: satunnaistettujen kontrolloitujen kokeiden järjestelmällinen tarkastelu ja meta-analyysi. Journal of Allergia ja kliininen immunologia. 2015; 136 (4): 952-961. doi: https://doi.org/10.1016/j.jaci.2015.04.031.

> Fiocchi A, et ai. Maailman Allergia-organisaatio-McMasterin yliopiston ohjeet allergisen sairauden ehkäisemiseksi (GLAD-P): Probiootit. World Allergy Organization Journal . 2015; 8: 55. doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2.

> Marasco G, et ai. Gut Microbiota ja keliakia. Ruoansulatuskanavan sairaudet ja tieteet . 2016; 61 (6): 1461-72. doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.

> Prakash S, et ai. Probiootit allergioiden ehkäisyyn ja hoitoon, painottaen toimitustapaa ja toimintamekanismia. Nykyinen farmaseuttinen muotoilu. 2014; 20 (6): 1025-37. doi: 10.2174 / 138161282006140220145154.