Kollageeni on proteiini, joka löytyy sidekudoksista koko kehonne. Ikääntyessänne ihosi sisäkerros menettää kollageenin ja - sen seurauksena - muuttuu vähemmän joustavaksi ja kiinteäksi ja vahingoittavammaksi. Jotkut ihmiset yrittävät palauttaa kollageenin ottamalla kollageenin lisäyksen.
Monet kollageenivalmisteiksi kaupan pidetyt tuotteet sisältävät hydrolysoitua kollageenia, joka on eläimestä peräisin oleva kollageeni, joka on hajonnut pieniin peptideihin.
Miksi ihmiset käyttävät kollageenivalmisteita?
Jotkut kannattajat väittävät, että kollageenivalmisteet tarjoavat erilaisia etuja, kuten:
- Parantaa ihon, hiusten ja naulojen ulkonäköä
- Parempi silmä terveys
- Suoja sydänsairauksiin
- Parempi urheilullinen suorituskyky
- Vahvemmat luut
Kollageenin lisäaineiden edut: toimivatko ne?
Huolimatta siitä, että kollageenipitoisuudet palauttavat kollageenin, tukevat ihoa ja vastustavat ikääntymiseen liittyviä vahinkoja, muutamat tutkimukset ovat testanneet kollageenilisäaineiden vaikutuksia iholle ja terveydelle. Tässä on muutamia saatavilla olevia tutkimustuloksia:
Ihon terveys
Joissakin tutkimuksissa on havaittu, että kollageenipeptidit voivat parantaa ihon elastisuutta. Esimerkiksi ihon farmakologiassa ja fysiologiassa vuonna 2014 tehdyissä tutkimuksissa 35-55-vuotiaat naiset ovat ottaneet kollageenipitoisuuksia tai lumelääkettä kerran vuorokaudessa kahdeksan viikon ajan. Tutkimuksen lopussa kollageenin ottajat olivat parantaneet ihon elastisuutta verrattuna lumelääkettä saaneisiin.
Luuterveys
Maturitas- lehdessä julkaistussa 2010 tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että kollageenilisäykset eivät parantaneet luuston terveyttä postmenopausaalisilla naisilla. Tutkimuksessa 71 naista, joilla oli osteopenia, oli määrä ottaa joko hydrolysoituihin kollageenisuuksiin tai lumelääkkeeseen joka päivä 24 viikon ajan. Tulokset paljastivat, että kollageenisuodat eivät tuottaneet mitään vaikutusta luun aineenvaihduntaan.
Related: Luonnolliset lähestymistavat osteoporoosin ehkäisyyn
Kehon koostumus
Hydrolysoidut kollageenivalmisteet voivat auttaa säilyttämään laihdutusmateriaalin vanhempien naisten osalta vuoden 2009 tutkimuksen Journal of the American Dietetic Associationin mukaan . Tutkimukseen osallistui yhdeksän terveellistä vanhustyötä, joista kullakin oli hydrolysoituja kollageenivalmisteita 15 päivää.
Mahdolliset haittavaikutukset
On jonkin verran huolestuttavaa, että stimuloiva kollageenisynteesi lisäisi myös oksidatiivista rasitusta ja reaktiivista happea (ROS) tuotantoa.
FDA on palauttanut joitain kollageenituotteita väärien väitteiden vuoksi.
Kollageenilisäkkeitä ei ole testattu turvallisuuden vuoksi, ja pidä mielessä, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten ja lääketieteellisten olosuhteiden tai lääkkeitä ottavien lääkkeiden turvallisuutta ei ole vahvistettu.
Löydät vinkkejä lisäravinteiden käyttämisestä täällä, mutta jos harkitset kollageenilisäaineiden käyttöä anti-ikääntymiseen tai sairauden hoitoon, keskustele ensisijaisesti hoitohenkilökunnan kanssa.
Muut kollageenin muodot iholle
Kollageeni-injektionesteisiin
Yhtälaista kosmeettista menettelyä kutsutaan "täyteaineeksi", johon liittyy tiettyjen aineiden pistäminen, jotta voidaan vähentää ikääntymisen merkkejä ihossa (kuten hienoja viivoja).
Esimerkiksi poly-L-maitohapon täyteaineet auttavat ehkäisemään ikääntymisen vaikutuksia stimuloimalla kollageenituotantoa iholla. Vaikka täyteaineet pidetään yleensä turvallisina, ne johtavat joskus sivuvaikutuksiin, kuten ihon värimuutoksiin ja allergisiin reaktioihin. Lisäksi näiden menetelmien ikääntymisen vaikutukset ovat tilapäisiä ja vaativat toistuvaa hoitoa tulosten ylläpitämiseksi.
Kollageeni voiteet
Tällä hetkellä ei ole olemassa tieteellistä näyttöä kermageenivalmisteita sisältävien voiteiden, kosteiden tai muiden kauneudenhoitotuotteiden ikääntymisen vaikutuksista.
Tutustu ceramideihin , eräänlaiseen rasvan molekyyliin, joka löytyy ihonhoitotuotteista, jotka voivat torjua ikääntymiseen liittyvää ihon kuivumista.
Lue myös kosmeettisten akupunktioiden , valkoisen teen, argan-öljyn ja merenpohjan öljyn käytöstä .
Lähteet:
> Cúneo F, Costa-Paiva L, Pinto-Neto AM, Morais SS, Amaya-Farfan J. Ravintolisän vaikutus kollageenihydrolysaatteihin postmenopausaalisten naisten luun aineenvaihdunnassa, jolla on alhainen mineraalitiheys. Maturitas. 2010 Mar; 65 (3): 253-7.
> Hays NP, Kim H, Wells AM, Kajkenova O, Evans WJ. "Hera- ja väkevöityjen kollageenihydrolysaattiproteiinien vaikutukset typpitaseeseen ja kehon koostumukseen vanhemmilla naisilla". J Am Diet Assoc. 2009 Jun; 109 (6): 1082-7.
> Proksch E, Schunck M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. Spesifisten bioaktiivisten kollageenipeptidien saanti vähentää ihon ryppyjä ja lisää ihon matriisien synteesiä. Skin Pharmacol Physiol. 2014; 27 (3): 113-9.
> Proksch E, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S. Spesifisten kollageenipeptidien lisäravinnolla on edullisia vaikutuksia ihmisen ihon fysiologiaan: kaksoissokkoutetussa, lumekontrolloidussa tutkimuksessa. Skin Pharmacol Physiol. 2014; 27 (1): 47-55.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.