Sydämen vajaatoiminta voi johtua useista terveysolosuhteista, kuten korkeasta verenpaineesta, rakenteellisista vioista, kuten laajentuneesta kardiomyopatiasta ja sydänkohtauksen aiheuttamista vahingoista. Koska tekijät, kuten ylipaino, tupakointi, alkoholin käyttö ja kokaiinin käyttö lisää sydäntaudin riskiä ja nopeuttavat sen etenemistä, sinun on otettava vastuu terveydestänne muuttamalla näitä tapoja auttaakseen ehkäisemään sydämen vajaatoimintaa.
Yleiskatsaus
On joitain tärkeitä tosiasioita pitää mielessä, kun on kyse kongestiivinen sydämen vajaatoiminta:
- Jos yhdellä tai useammalla perheenjäsenellä on kongestiivinen sydämen vajaatoiminta, ensimmäinen askel on saada täydellinen fyysinen.
- Jokainen voi kehittää kongestiivisen sydämen vajaatoimintaa. Kuitenkin on melko harvinaista, jos joku on alle 70-vuotias.
- Sydämen vajaatoiminta voi edistyä hitaasti eikä sillä ole oireita aluksi.
- Jos kongestiivisen sydämen vajaatoiminnan syy voidaan hoitaa, tauti voi kadota.
Yleensä tauti ei ole kovettunut. Mutta jos se on kiinni varhain, potilaat voivat välittömästi ryhtyä toimiin pitääkseen sen pahentumasta ja elämään pitempään terveellisempää elämää.
Jos olet vaarassa saada sydämen vajaatoiminta, sinun kannattaa tarkistaa lääkärin mahdollisimman pian oireet. Oireisiin kuuluu:
- Painonnousu ja turvotus jalkojen, nilkkojen tai vatsan aiheuttamien nesteiden muodostumista
- Suurennetut niska-suonet
- Huono ruokahalu, ruoansulatushäiriöt, pahoinvointi tai oksentelu
- Hengenahdistus tai hengityksen vinkuminen toiminnan aikana tai makuulla
- Ongelmia nukkumassa tai keskittymisvaikeuksia
- Väsymys ja väsymys
- Sydämen sydämentykytys
- Kuiva hakkeroiva yskä, etenkin makaamassa
- Usein yöllinen virtsaaminen
Ehkäisyvinkkejä
Seuraa näitä kuutta vinkkejä, jotta estät kongestiivisen sydämen vajaatoiminnan riskin:
1. Hallitse kroonisia sairauksia
Jos sinulla on korkea verenpaine tai sepelvaltimotauti - yleisimmät sydämen vajaatoiminnan syyt - saatetaan heidät hallintaan sekä diabetes, korkea kolesteroli ja kilpirauhashäiriöt.
2. Lopeta tupakointi
Tupakointi on tapa, joka on poistettava sydänsairauksien, muun sairauksien, ehkäisemiseksi.
3. Eliminoida tai rajoittaa alkoholia
Jos juot alkoholia, niin sinulla ei ole enempää kuin kaksi juomaa päivässä miehille ja yksi naisille.
4. Leikkaa takaisin suolaa
Vältä paitsi pöytäsuoletta, myös jalostettuja ja korkean natriumravinteita kuten pekonia, kinkkua, lastuja ja purkitettuja keittoja ja vihanneksia.
5. Harjoittele
On tärkeää säilyttää harjoitteluohjelma lääkärisi määräämällä tavalla.
6. laihtua tai ylläpitää terveellistä painoa
Katso, mitä syö ja pudota ne kiloa, jos olet ylipainoinen.
Word From
Jos parhainta työtäsi huolimatta kehittyy sydämen vajaatoimintaa, sitä voidaan hallita usealla eri tavalla. Tutkijat edes katsovat tapoja käyttää geeniterapiaa kongestiivisen sydämen vajaatoiminnan hoitoon.
Tähän saakka onnistunut hoito voi sisältää taustalla olevien terveydellisten olosuhteiden hallintaan ottamalla määrätyt angiotensiinikonvertausentsyymi (ACE) estäjät, beetasalpaajat tai diureetit (vesipitoisuudet) tai tarvitsevat tarvittavat lääketieteelliset toimenpiteet, kuten angioplastiat (käyttämällä ilmapalloa avautumaan valtimoiden tukos) tai stenttien (laajentamalla valtimon metallilaitteella).
> Lähteet:
> "Kongestiivinen sydämen vajaatoiminta". Pennsylvania State University. 3. marraskuuta 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "Kongestiivinen sydämen vajaatoiminta". Harvard Medical School. 3. marraskuuta 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151.
> "Kongestiivinen sydämen vajaatoiminta". Texas Heart Institute. 3. marraskuuta 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "Sydämen vajaatoiminta". Cedars-Sinain terveysjärjestelmä. 3. marraskuuta 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.
> "Miten sydämen vajaatoiminta estetään?" Yhdysvaltain terveys- ja henkilöstöosasto. 3. marraskuuta 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.