D-vitamiini ja IBD

Yksi monista vitamiinipitoisista IBD-vitamiineista, D-vitamiini luodaan, kun lähdet ulos

D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, jolla on tärkeä rooli luun kasvussa ja tulehduksen vähentämisessä. D-vitamiinia voi esiintyä joissakin elintarvikkeissa, mutta se tunnetaan myös nimellä "auringonvalon vitamiini", koska se syntetisoituu kehossa, kun iho altistuu auringonvalolle.

Ihmisillä on tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) , joten ihosyöpä on vakava huolenaihe, joten suositellaan auringon rajoittamista.

Onneksi aurinko ei ole ainoa tapa saada riittävästi D-vitamiinia. Niille, joille on kerrottu, että he ovat puutteellisia D-vitamiinista tai jotka epäilevät, että heillä on D-vitamiinipitoisuus testattu, on tärkeää. Kun jokin puute havaitaan, lääkäri voi antaa suosituksen siitä, kuinka paljon D-vitamiinin lisäystä tarvitaan. Puutos voi kestää jonkin verran, ja lääkäri voi antaa suosituksen siitä, kuinka paljon D-vitamiinia tulee ottaa, kuinka kauan ja mikä muoto olisi paras (kuten neste tai kapselit).

IBD-potilaat saattavat puuttua D-vitamiinista

Ihmisillä, joilla on IBD, voi olla D-vitamiinin puutos. Ruokavalio on välttämätön, jotta D-vitamiini imeytyy ja keho käyttää sitä. Rasva imeytyy heikosti ihmisiin, joilla aktiivinen tulehdus on ohutsuolessa, kuten Crohnin taudin aiheuttama. D-vitamiinia tarvitaan, jotta kalsium imeytyy kehoon. Prednisoni , jota joskus harvoin on saanut IBD: llä, voi häiritä kalsiumin imeytymistä ja vähentää kehon kykyä käyttää D-vitamiinia.

Myös ihmiset, jotka ovat liian sairaita mennä ulkona, eivät saa mitään D-vitamiinia auringosta.

Missä D-vitamiinia löytyy

D-vitamiinia sekä kalsiumia löytyy väkevöidystä maidosta. Kuitenkin ne, jotka ovat laktoosi-intolerantteja ja välttävät maitotuotteita, eivät ehkä pysty saamaan D-vitamiinia tästä lähteestä. Ainoa ulos auringossa voisi tarjota joitakin tätä tärkeätä vitamiinia - ja useimmat ihmiset saavat D-vitamiini tällä tavalla - mutta aktiivinen Crohnin tauti on edelleen heikosti imeytyneenä ohutsuolessa.

Vaikeat D-vitamiinin puutteet

D-vitamiinin vakava puute saattaa johtaa osteomalakiin, tai lapsille, rikkihapot. Kirjaimellisesti osteomalaasi tarkoittaa "pehmeitä luita" ja ihmiset, joilla on tämä sairaus, ovat alttiita luunmurtumille. Tavallinen hoito on täydentää ruokavaliota sekä kalsiumilla että D-vitamiinilla ja välttää kortikosteroidien käytön mahdollisuuksien mukaan. Myös muiden lääkkeiden hoito voi olla tarpeen, riippuen luun tiheyden menetyksestä.

Lisäravinteet ja elintarvikkeet D-vitamiinilla

IBD-potilaat saattavat tarvita lisäravinteita D-vitamiinin asianmukaisen tason ylläpitämiseksi. Säännöllinen seuranta saattaa myös olla tarpeen D-vitamiinipitoisuuksien seuraamiseksi.

D-vitamiinia löytyy näistä ruoka-aineista:

Tarkista lääkäriltäsi tai ravintolisiltä vitamiineja ja kivennäisaineita, jos olet huolissasi näistä tai muista puutteista.

Word From

Pysyminen auringosta on tärkeää IBD: n ihmisille, koska ihosyöpä on riski. Siksi on tärkeätä saada D-vitamiinitason arviointi ja selvittää, onko lisäravinteita tarpeen. Ihmisille, jotka elävät lauhkeilla tai pohjoisilla ilmastoilla, on reilu veto, että D-vitamiinin lisäosa on hyvä idea.

On kuitenkin tärkeää keskustella lääkärin kanssa selvittää kuinka paljon D-vitamiinia tarvitaan ja kuinka usein.

Lähteet:

Gilman J, Shanahan F, Cashman KD. "D-vitamiiniaseman määrittäjät aikuisilla Crohnin tautia sairastavilla potilailla, ja etenkin D-vitamiinin täydentävää käyttöä." Eur J Clin Nutr Jul 2006 7: 889-896.

Ravintolisiä, kansallisia terveysalan instituutioita. "Ravintolisätiedote: D-vitamiini" National Institutes of Health 24.6.2011.