Aurinko, täysin lähellä ja täysin kaukana, ylläpitää elämän herkkää tasapainoa maan päällä. Aurinko antaa planeettamme lämpöä, lämpöä ja fotosynteesiä tarvitsevaa energiaa. Se ajaa päiväretrytmejä ja edistää hyvinvoinnin tunteita.
Auringonvalo on myös välttämätön D-vitamiinin synteesiä iholle - siksi D-vitamiinia kutsutaan joskus auringonpaisteeksi.
Ja vain niin tapahtuu, että miljoonat amerikkalaiset eivät saa riittävästi D-vitamiinia. Voit myös saada D-vitamiinia ruokavaliostasi, mutta hyvin harvat yleisimmin kulutetuista elintarvikkeista Länsi-ruokavaliossa ovat luonnollisesti hyviä D-vitamiinilähteitä.
UV-altistumisen riskit
Ultraviolettisäteilyn riskit on tunnustettu ja niistä on keskusteltu vuosia. UV-säteily aiheuttaa basesolukarsinooman , squamous-solukarsinooman ja pahanlaatuisen melanooman. Ihosyöpien riski kasvaa, kun ihmiset ylisuuntautuvat auringonpaisteeseen tai tarkoituksellisesti altistuvat keinotekoisille UV-säteilylähteille, kuten parkitusvuodeille. Ja kosmeettisia vaikutuksia huolestuttavia aurinko on lähde, joka tunnetaan valokuvantekijänä - ihon ennenaikainen vanheneminen kroonisen UV-altistuksen vuoksi. Valokuvamallien vaikutukset vaihtelevat rypistyneestä, värjäytyneestä ihosta ennalta ehkäiseviin, hilseilykuorittuihin kasveihin tai aktinisiin keratseihin.
Melanooman ihosyöpä
Vaikka ei-melanooma ihosyöpät ovat melko yleisiä, ne ovat harvoin kuolemaan johtavia. Sitä vastoin melanooma edustaa alle 5 prosenttia kaikista ihosyöpätaudeista, mutta aiheuttaa eniten ihosyöpäkuolemia. Se on toiseksi yleisin naisten syöpä 20-vuotiailla ja kolmanneksi yleisimmällä miesten syöpä 20-vuotiailla. Melanooman riskiä on havaittu niille, joilla on lisääntynyt lapsuuden altistuminen auringolle.
Aurinkosuojatuotteet suojaavat auringonpolttajalta, ja aurinkovoidetta suositellaan edelleen American Dermatology Academy. Suojaa vakavilta palovammilta on hyvä asia, ja näyttää siltä, että tämä saattaa johtaa myös jonkin verran suojeluun pahanlaatuisuuden suhteen. Se sanoi, aurinkovoidetta on vain yksi osa koko kuvaa, kun se tulee suojaa auringolta. Ja tutkimukset eivät ole koskaan osoittaneet, että aurinkovoidensäätö, yksinään, ehkäisee melanoomia tai basaalisten solujen karsinoomaa artikkelin mukaan, joka julkaistiin maaliskuussa 20011 päiväkirjassa "Pediatrics". Aurinkoenergialla käytetyn ajan määrä on myös avaintekijä.
Onko Sunshine Vitamin ehkäistä syöpää?
On syytä olla toiveikas, mutta on myös monia kysymyksiä, jotka eivät ole vastaamattomia. Laboratoriotutkimusten mukaan D-vitamiinin puutos näyttää auttavan tiettyjä maligniteetteja kehittymään, mutta asiantuntijat sanovat, että tarvitaan enemmän tutkimusta, ennen kuin rutiininomaista D-vitamiinin lisäystä syövän ehkäisyyn voitaisiin suositella.
"Low Cloud Cover" -tutkimus ja leukemia
Eläin- ja laboratoriotutkimukset tukevat ajatusta siitä, että riittävän D-vitamiinin saanti voi auttaa estämään leukemiaa, mutta tällaisia todisteita ei ole ihmisillä. Kuitenkin joukko tutkijoita ihmetteli, näkisivätkö ne näyttöä auringonvalosta (ja korkeammista D-vitamiinista) suojavasta vaikutuksesta, joka perustui eri kansakuntien maantieteeseen.
He ehdottivat, että ihmiset, jotka asuvat maissa, jotka ovat kauempana päiväntasaajalta, ja joilla on alhainen UVB-altistuminen, joilla on taipumus olla pienempiä D-vitamiinia, voivat osoittaa suuremman riskin tiettyjen syöpien, kuten leukemian, riskiin.
Toisin kuin aikaisemmissa tutkimuksissa, tämä ryhmä sopeutui pilvien peittoon eri maissa ja sen vaikutuksesta UVB-altistukseen alle asuville ihmisille. He tekivät nämä muutokset käyttäen NASAn satelliittitietoja.
Tässä tutkimuksessa pilvikorjaukseen soveltuvien leukemianopeudet olivat korkeimmat maissa, jotka olivat suhteellisesti lähempänä napoja, kuten Australia, Uusi-Seelanti, Chile, Irlanti, Kanada ja Yhdysvallat.
Ne olivat alhaisimmat maissa, jotka ovat lähempänä päiväntasaajaa, kuten Bolivia, Samoa, Madagaskar ja Nigeria.
Tällainen tutkimus ei pysty osoittamaan, että D-vitamiinin puutos johtaa leukemiaan, mutta se osoittaa yhteenliittymää, jonka tutkijat voivat edelleen analysoida ja analysoida.
D-vitamiini ja leukemiahoito
Jos verisoluja, kuten leukemia ja lymfooma, todisteet tukee ajatusta, että D-vitamiini näyttää aidosti auttaa tiettyjä syöpähoitoja tekemään työtä.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että D-vitamiinin puutos ja huonompi ennuste eri tyyppisissä verisyövissä, mukaan lukien krooninen lymfosyyttinen leukemia (CLL) , ja diffuusi suuren B-solulymfooman (DLBCL), yleisin ei-Hodgkin-lymfooman tyyppi.
Mutta nämä tutkimukset katsovat taaksepäin, joten voi olla vaikea kertoa syystä vaikutukselta. Voiko D-vitamiinia käyttää tiettyjen syöpähoidon tehon lisäämiseen? Tämä on edelleen avoin kysymys, mutta tiedot ovat rohkaisevia.
D-vitamiinin perinteinen rooli vahvoille luille on myös merkityksellinen. Monet syöpähoidot - ja usein syövät itsessään - pyrkivät luopumaan luumassaa, mikä lisää osteoporoosin riskiä. Joten kalsiumin ja D-vitamiinin riittävän määrän ylläpitäminen voi olla tärkeää myös luuston terveydelle.
Lähteet:
> American Academy of Dermatology. Aurinkosuojatuote on turvallinen, tehokas aurinkosuoja.
Balk SJ. Ultraviolettisäteily: vaara lapsille ja nuorille. Pediatria . 2011; 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB. Alhainen Cloud Cover-säädetty ultravioletti B Irradiance liittyy korkean esiintyvyys Hinnat Leukemia: Tutkimus 172 maissa. PLoS ONE . 2015; 10 (12): e0144308.
> National Aeronautics and Space Administration. Kansainvälinen satelliittidatan ilmastotiedoston tietokanta. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> Wu X, Groves FD, McLaughlin CC, Jemal A, Martin J, Chen VS. Syöpätapahtumia nuorilla ja nuorilla aikuisilla Yhdysvalloissa. Syöpä aiheuttaa valvontaa. 2005; 16 (3): 309-320.