Tutkimus- ja turvallisuuskysymykset, jotka ympäröivät aromaterapiakäsittelyvaihtoehtoja
Aromaterapia sisältää kasvien luonnollisesti esiintyvien uutteiden aerosolisoinnin. Aromaterapia on menetelmä luonnollisten aromien ja eteeristen öljyjen käyttämiseksi fyysisen tai psykologisen terapeuttisen vaikutuksen aikaansaamiseksi ja kasvava suuntaus täydentävässä ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä . Eteeristen öljyjen käyttö on kiistanalainen, koska vain vähän tutkimusta tehokkuuden tai mahdollisten haittojen todentamiseksi on tehty.
Tutkimuksen puutteesta huolimatta monet ihmiset uskovat saavan oireenmukaisen helpotuksen, mukaan lukien aromaterapian, hoitohoitoonsa.
Mikä on astma?
Astma on krooninen sairaus, joka vaikuttaa hengityksen laatuun. Tulehdus hengitysteissä aiheuttaa kaventumisen, joka ei salli niin paljon ilmaa virrata. Paljon kuin kodin putket, jotka tukkeutuvat ja aiheuttavat äänekkäitä ääniä, kun vesi virtaa niiden läpi, astma saa sinut hengittämään pahenemisen tai hyökkäyksen aikana. Pöly, kemikaalit tai muut aerosoloituneet ärsyttävät aineet voivat aiheuttaa pahenemista, paisuttamista tai astman hyökkäystä. Sinulla on astma-isku, kun ilmenee äkillinen hengästyneisyys, kipu tai rintakehän kiristäminen ja usein yskiminen tai hengityksen vinkuminen. Astman aiheuttaman vaikean kokemuksen vuoksi sinulla voi olla myös yleinen ahdistuneisuus.
Keuhkojen toimintakokeiden ja tenttien avulla astma on yleensä diagnosoitu pulmologiasta.
Riippuen astman vakavuudesta, sinut asetetaan yksittäiseen tai yhdistelmäterapiaan, joka koostuu inhalaattoreista, sumuttimista tai pillereistä.
Ovatko olennainen öljy turvallinen?
Monet ihmiset uskovat, että luonnontuotteet ovat aina turvallisia käytettäväksi. Vaikka jotkut kasviuutteet voivat olla turvallisia, sinun ei pidä olettaa, että kaikki ne ovat.
Itse asiassa monet kasvit vaikuttavat eri tavoin kehoon. Esimerkiksi:
- Kuminaöljy: turvallinen elintarvikkeissa, mutta voi aiheuttaa rakkulaa, jos se jää iholle.
- Sitrusöljy: elintarvike on turvallista, mutta sillä on erilainen turvallisuusaste. Sitrusöljy on erityisen haitallinen kosmetiikassa, jos olet suorassa auringonvalossa.
- Piparminttu: minttu, jota käytetään turvallisesti hermostuneiden mahojen hoitoon, mutta minttu punahihna on myrkyllistä maksasi.
- Wintergreen: yleinen maku, jota käytetään kumi-, elintarvike- ja kivunlievitykseen. Vaikka sitä käytetään turvallisesti pieninä määrinä, suuren määrän kulutus aiheuttaa oireita, kuten aspiraasin yliannostuksen.
- Sage, Eucalyptus ja Kamphor: kun taas salvia voidaan käyttää pieninä määrinä ruokavaliossa, suuret määrät salvia tai eukalyptuksen tai kamferin nieleminen voivat aiheuttaa kouristuksia.
Kuten näette, luonnossa esiintyvät kasviöljyt voivat olla vaarallisia, jos niitä ei noudateta suositellulla tavalla. Siksi monet lääkärit eivät kannusta välttämättömiä eteerisiä öljyjä sairauksien hoitoon, koska aromaterapiaan liittyvistä eduista ja riskeistä lääketieteellisessä hoidossa on hyvin vähän tieteellistä näyttöä.
Eteeriset öljyt ja astma
Vain vähän tiedetään, ovatko eteeriset öljyt turvallisia astman hoidossa. Disease Control and Prevention (CDC) keskushallinnon lääkäri Joy Hsu suosittelee, ettet koskaan korvaa määrättyjä hoitoja ja ota aina yhteyttä lääkäriisi ennen lääkitysohjelman täydentämistä.
Joitakin yleisiä eteerisiä öljyjä pidetään hyödyllisinä astman hoidossa.
- Kamomilla on useita lajikkeita. Se on yleisesti käytetty lisäaineena teessä. Saksalainen kamomilla tunnustetaan, että sillä on antihistamiinisia ominaisuuksia, jotka voivat vähentää tulehdusreaktioita kehossasi. Roman kamomilla on anti-spasmi-ominaisuuksia, joiden on ehdotettu olevan potentiaalia vähentämään astman hyökkäystä, kunnes hätä-lääkitys voidaan tarjota. Kamomilla voi myös aiheuttaa uneliaisuutta, joten raskaiden koneiden ajoa tai käyttöä on vältettävä.
- Timjami tunnetaan rentouttavista vaikutuksistaan. Rentouduominaisuudet ovat miksi jotkut ehdottavat, että timjamia voidaan käyttää rentoutumaan hengitysteissä astmaatikoissa käyttämällä teetä. Älä käytä timjamia, jos olet raskaana tai sinulla on herkkä iho.
- Piparminttua pidetään välttämättömänä aromaterapia-kokoelmissasi sen erilaisiin käyttötarkoituksiin. Sitä käytetään yleisesti teeseissä ja diffuusoreissa. Piparmintin katsotaan auttavan sinua hengittämään luonnollisemmin antihistamiinin ja dekongestiivisten vaikutusten vuoksi. Piparminttu sisältää mentolia, joka on myrkyllistä, jos sitä nautitaan puhtaassa muodossaan. Jotkut raportoivat parantavan keuhkofunktiokokeita hengittämällä piparminttuöljyä, vaikka tätä ei ole tutkittu tai todistettu. Vältä, jos sinulla on kouristuskohtauksia, raskaana tai alle 6-vuotiaita.
- Tea tree (tunnetaan myös nimellä Melaleuca) pidetään expectorant joitakin aromaterapia harjoittajia. Ekspektorantit ohuet eritteet mahdollistavat tehokkaammin ysköksen yskimisen. Tämä voi auttaa parantamaan hengitys astmaatikkoon. Käytä varovaisuutta, jos sinulla on herkkä iho.
- Oregano tunnetaan sen antibakteerisista, viruslääkkeistä ja immuuni-stimuloivista vaikutuksista, joten se on joissakin valinnassa hengitysvaikeuksiin liittyvien astman pahenemisen estämisessä. Sitä käytetään yleisimmin diffuusoriin öljyn aerosolisoimiseksi. Se on hyvin haihtuvia ja höyrystyy melko helposti. Älä käytä oregaania, jos olet raskaana tai sinulla on voimakkaita ihoreaktioita.
- Laventeliä pidetään parhaan eteerisen öljyn aloittelijoille, koska se on raportoitu monipuolisuudesta. Sinun pitäisi välttää ajamista, jos käytät laventeliä, koska tiedetään olevan rentouttava / rauhoittava vaikutus. Sinun on myös vältettävä laventelin käyttöä, jos sinulla on estrogeenista riippuvainen tila, kuten rinta / kohdun / munasarjasyöpä, endometrioosi tai rintojen fibroideja.
- Cloven uskotaan lieventävän hengityselimiä, kun sitä käytetään diffuusoriin. Huolehdi kuitenkin siitä, että kynsi voi aiheuttaa ihoärsytystä, jos sinulla on herkkä iho. Älä myöskään käytä kynsiä, jos olet raskaana tai alle 6-vuotias.
- Sypressi on tuoretta talvilintujen tuoksua, jolla on monenlaisia käyttötarkoituksia, mukaan lukien lieventäminen, lieventäminen ja kiertokulun parantaminen. Sen uskotaan myös auttavan torjumaan kylmän ja flunssan kaltaisia oireita, jotka voivat myös auttaa lievittämään astman pahenemista sairaiden aikana. Älä käytä sypressiä, jos olet raskaana.
Word From
Tutkimus eteeristen öljyjen tai aromaterapian käytöstä astman hoitamiseksi on hyvin vähäistä ja epäluotettavaa. Älä käytä eteerisiä öljyjä ellei keskustele lääkärisi kanssa. Vaikka oireita voi esiintyä oireidenmukaisesti ja anekdoottisesti parantamaan, aromaterapian käyttöä ei ole tutkittu pitkällä aikavälillä.
> Lähteet:
> Althea Press. (2015). Essential Oils Natural Remedies: Täydellinen AZ viittaus välttämättömien öljyjen terveys ja paraneminen. Callisto Media Incorporated.
> Aromaterapia. US Food & Drug Administration -sivustolla. https://www.fda.gov/cosmetics/productsingredients/products/ucm127054.htm#essentialoil. Päivitetty 22. elokuuta 2014.
> Astma. National Heart, Blood ja Lung Institute verkkosivuilla. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/asthma.
> CDC Asthma Expert Vastaukset Vanhemmat kysymykset steroideista, välttämättömistä öljyistä ja kasvatuksesta. Taudinvalvonta- ja ehkäisy-keskukset. https://www.cdc.gov/asthma/podcasts.htm l. Päivitetty 24. heinäkuuta 2017.
> Eteeriset öljyt Astma Reliefille. Orgaaniset aromit verkkosivuilla. https://organicaromas.com/blogs/aromaterapy-and-essential-oils/essential-oils-for-asthma-relief. Päivitetty 24.3.2017.