Hunza Valley kuin alkuperäinen Shangri La

Miksi tämä eristetty alue saa aikaan eliniänodotteen kasvua

1970-luvun alussa National Geographic käsitteli laajan sarjan artikkeleita, joissa tutkittiin pitkäikäisten ihmisten väittämiä ympäri maailmaa. Hunza-ihmiset, jotka asuivat Hunza-laaksossa Pohjois-Pakistanissa, olivat yksi niistä kansannoista. Heistä tuli kiehtovia tapaustutkimuksia ainutlaatuisesta alueesta, jossa he elävät.

Hunza-laakso on hedelmällinen laakso, joka tukee maataloutta ja tarjoaa eristäytymistä muusta maailmasta, ja se sijaitsee myös erittäin korkealla.

Alueella, jossa oli henkeäsalpaava ympärivuotinen maisema ja toiseksi vieraan vieraanvaraisuus, oli 1990-luvulla suosittu amerikkalaisille ja eurooppalaisille backpackereille, mutta syyskuun 11. päivän jälkimainingeissa matkailu on melkein eliminoitu. Nykyään se on idyllinen, utopistinen ympäristö lajissa. Itse asiassa jotkut sanovat, että Hunza Valley on perusta Shangri La vuonna 1933 romaanin "Lost Horizon".

Kuinka kauan he elävät?

Kukaan ei todellakaan tiedä, kuinka kauan Hunza-ihmiset elävät. Lääkärit tutustuivat Hunzaan ja tekivät parhaan arvan siitä, kuinka vanhat ihmiset olivat. Ilman keskittymistä liikaa dokumentoituun enimmäisikärajaan on todella poikkeuksellinen tosiasia, että kaikki Hunzan raportit mainitsevat, että vanhusten väestö on sopiva, täynnä elinvoimaa ja lähes vailla tautia, mikä on edelleen totta tähän päivään asti.

Kuinka he pysyvät vapaina sairaudesta

Lyhyesti sanottuna, harjoittelu. Ympäristö, jossa Hunza elää, on vuoristoinen ja erittäin kova maasto.

Kylät ovat uskomattoman eristäytyneitä ja rakennettu kallioradalle; jotkut kylät ovat yli 1000 vuotta vanhoja. Hunza-ihmisillä ei ole muuta mahdollisuutta kuin selata karkeita läpikuluja ja jyrkkiä harjanteita.

Myös maatila ei aina sijaitse suoraan kodin vieressä. Jotkut laitumet ovat kahden tunnin vaellus kylästä.

Hunan sanotaan olevan kuultavampi kuin Himalajan alueen kuuluisasti vahva Sherpa-kansa.

Heidän ruokavalionsa

Huntsat kuluttavat enimmäkseen kasvipohjaista ruokavaliota, joka on syönyt raakaa. Koska he ovat niin eristyksissä, Hunzalla ei ole pääsyä suurelle määrälle polttoainetta ruoanlaittoon, eikä siellä ole monia eläimiä syömiseen, joten he istuttavat mitä he voivat ja keräävät loput. Hunzan viljelee aprikooseja, kirsikoita, viinirypäleitä, luumuja ja persikoita. He syövät myös paljon jyviä - vehnää, ohraa ja hirssiä - ja chapati, heidän päivittäistä leipää.

Mutta ovatko he onnellisia?

Ehdottomasti. Itse asiassa jotkut tutkijat ovat kutsuneet Hunzaa onnellisimpia ihmisiä maan päällä. Hunzalla on tietty intohimo ja kiihotus elämään, ehkä jokin osin jokapäiväiseen tiukkaan harjoitteluun ja yksinkertaiseen elämäntyyliin.

Mitä voimme oppia Hunzasta

Jos otat mitään pois heidän tietämyksestään, olkoon se nämä kolme asiaa:

Lähteet:

Robbins, John. "Terve 100." 2007.