Kuinka kävellä Walkerin kanssa?

1 -

Kuinka kävellä Standard Walkerin kanssa

Loukkaantumisen, leikkauksen tai sairauden jälkeen kykysi kävellä turvallisesti saattaa olla rajoitettu. Joskus voima tai tasapaino voi olla heikentynyt, ja sinun täytyy joutua kävelemään kävelijän kanssa turvallisesti kiertämään. Apuvälineisiin voi kuulua kävelijä, ruoko, kourat tai quad-rumpu.

Normaali kävelijä voi olla oikea laite, joka auttaa sinua kävelemään turvallisesti. Fysioterapeutti voi näyttää, miten käytät kävelijää oikein ja voit määrittää, onko kävelijä paras apuväline sinulle.

Kun käytät kävelijää ensimmäistä kertaa, sinun tulee kysyä lääkäriltäsi ja fyysiseltä terapeutilta, että käytät oikeaa laitetta kunnossa ja että käytät kävelytunnistinta oikein. Muista olla varovainen, jos et saa antaa täysipainoista jalkaasi loukkaantumisen tai leikkauksen vuoksi; se voi viivästyttää paranemista.

Katsotaanpa, miten kävellä oikein kävelijällä apuvälineenä.

2 -

Advance The Walker

Normaalikäytävällä tapahtuvan kävelyn tavanomainen malli voidaan jakaa yksinkertaisiin askelin. Aloita kädet kädet kädessä kädestä kädessäsi. Kyynärpääsi on taivutettava mukavasti.

Ensin kävelijä nousee ja liikkuu eteenpäin karan pituuden suhteen. Varmista, että kaikki neljä jalkaa joutuvat kosketuksiin lattian kanssa samanaikaisesti, jotta vältetään kävelyn kallistaminen. Älä aseta kävelijää takana kahteen jalkaan; kaikki 4 jalan on oltava kosketuksessa lattian kanssa.

3 -

Advance ensimmäisen jalka

Seuraavaksi yksi jalka astuu kävelijälle. Älkää astu liian lähelle kävelijän etupäätä ja muista pitää kehosi kävelijän keskellä. Liikkuminen liian lähelle kävelimen etupäätä voi aiheuttaa sen kärjen eteenpäin.

Varmista, että et ole liian kaukana kävelijästä. Jalkasi tulisi laskea suoraan kulkijan sisään.

4 -

Advance the Other Foot Forward

Sitten toinen jalka ylittyy ensimmäisen jalkaan. Varmista, että pysyt kävelimen keskellä ja että kävelijä ei pyöri. Jalat eivät saa olla vierekkäin; yksi jalka on hieman toisten edessä.

Varmista, että olet tässä vaiheessa kokonaan kävelijän sisällä. Liian kauas taaksepäin, eteenpäin tai toiselle puolelle voi johtaa tasapainon menetykseen tai laskuun.

5 -

Toista sykli

Toista sykli jatkaaksesi eteenpäin. Walker, jalka, muu jalka, kävelijä.

On tärkeää, ettet astu liian lähelle kävelimen etureunaa, jotta et pääse putoamatta. Ruumiisi tulisi pysyä kävelykeskuksen keskiosassa. Varmista myös, että kaikki neljä jalkaa kävelijä koskettaa lattiaa samanaikaisesti, jotta vältytään kävelemästä.

Sinun fyysisen terapeutin pitäisi pystyä näyttämään harjoituksia vahvistamaan jalkojasi ja työskentelemään tasapainossa, jotta käveleminen kävijän kanssa olisi helpompaa ja turvallisempaa.

Voit työskennellä läheisessä yhteistyössä lääkärisi ja fysioterapeutin kanssa oikealla kävelijällä turvallisen ja itsenäisen kävelyn varmistamiseksi.

_Lähde:

_{O'Sullivan, SB (1994). Fyysinen kuntoutus: arviointi ja hoito. Philadelphia: FA Davis Company}